bakalım haftada nekadar kilo vereceyim

bugün başlıyorum günlerden pazartesi ve mart ayinın ikinci günündeyiz ..yıl 2015 bakalım haftada nekadar kg verebilicem

arkadaşlar sakın ac kalarak zayıflayanlardan olmayın
yok bir dilim yok bılmemne değil
vucudun ıhtıyacı ne kadarsa zaten onu ıster alır ve gereken hareket sonucu atar
haftada 3 gun spor yapmak, ozellıkle en azından mekık cekmek yeterli

kuzenım cok kıstı yemesınden suan hastanelık oldu aman dıkkat
sebzeye agırlık verın beyaz ekmegı haftada bır kez yıyın
basarılar dılerım kolay gelsın=)

Cesitli nedenlerle konuyu actigim zamanlar baslayamadim .yarin diyete basliyorum..haftaya cuma bildirim yapicam gunlugum

Diyete devam

Cok sukur bugunude yemeden atlattim bakalim yarin neler olucak gun ve gun buraya yazmak istiyorum gunlugum cunku bu sekilde motive oluyorum ...

Bende yarin baslamak istiyorum bi bakiniyim dedim kadinlar kulubune.cok gzl olmus tekrar baslaman.ins.beraber destek oluruz birbirimize.yedikletimizide paylasaĺim

xBahar61x .!.:

Bende yarin baslamak istiyorum bi bakiniyim dedim kadinlar kulubune.cok gzl olmus tekrar baslaman.ins.beraber destek oluruz birbirimize.yedikletimizide paylasaĺim

Genişletmek için tıkla...

Tabi cnm hosgeldin