- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.124
- 798
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥ Baykuşların Kilo Verme Yarışı♥
- Konu Sahibi N-A-R
- Başlangıç Tarihi
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.938
- 598
- 17 Ocak 2011
- 2.396
- 5.947
- 158
- 8 Eylül 2012
- 5.006
- 7.868
- 198
Yyin yiyinn
Ben az once donuma dek su icinde kaldim spor yaptom da
Ben de şimdi yaptım kuzu.
Göbek ve bacak çalıştım.
Yoruldum, hamlamışım.
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.124
- 798
Ben de .Ben de şimdi yaptım kuzu.
Göbek ve bacak çalıştım.
Yoruldum, hamlamışım.
Epey hamlamisim cok yoruldum kisa surede.
- 21 Ocak 2013
- 12.506
- 20.142
- 398
günaydınnnnnn
56.6 kilo ile aranıza katılıyorum, beni de ekleyin beybiler
hedefim de 52 kilo olmak diyeyim, 3 yıldır 55 in altını pek göremedim, pek umudum yok ama olsun
benim yaptığım squat progrmı da buydu
_Cassandra_
loliss
@_amelia_
belki bir de zumba yaparım ya da jillian ya da leslie
henüz karar veremedim
DonukPudra
sen zumba mı yapıyorsun?
56.6 kilo ile aranıza katılıyorum, beni de ekleyin beybiler
hedefim de 52 kilo olmak diyeyim, 3 yıldır 55 in altını pek göremedim, pek umudum yok ama olsun
benim yaptığım squat progrmı da buydu
_Cassandra_
loliss
@_amelia_ 
belki bir de zumba yaparım ya da jillian ya da leslie
henüz karar veremedim
DonukPudra
sen zumba mı yapıyorsun?
- 10 Eylül 2012
- 5.904
- 3.930
- 448
Günaydın Kızlar
Ben regl döneminde abarttım sanırım bu sabah tartıldım 87.1 çıktım
hamilelik haricinde hiç bu kg görmemiştim kendime resmen kötülük yapıyorum.
Bu sabah kalktım kocaman bir bardak ılık su içtim ve güzelce kahvaltımı ettim en sağlıklısından birazdan da su i
içmeye başlayacağım
Spor da akşamları Emir geç uyuyor sürekli oyun istiyor yapamıyorum ama ufaktan başlasam iyi olacak belki sever ona da değişiklik olur.
Ben regl döneminde abarttım sanırım bu sabah tartıldım 87.1 çıktım
hamilelik haricinde hiç bu kg görmemiştim kendime resmen kötülük yapıyorum. Bu sabah kalktım kocaman bir bardak ılık su içtim ve güzelce kahvaltımı ettim en sağlıklısından birazdan da su i
içmeye başlayacağım
Spor da akşamları Emir geç uyuyor sürekli oyun istiyor yapamıyorum ama ufaktan başlasam iyi olacak belki sever ona da değişiklik olur.
- 19 Nisan 2009
- 23.600
- 17.905
- 498
- 8 Mart 2011
- 25.897
- 28.124
- 798
- 17 Ocak 2011
- 2.396
- 5.947
- 158
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.938
- 598
- 8 Eylül 2012
- 5.006
- 7.868
- 198
- 21 Ocak 2013
- 12.506
- 20.142
- 398
valla ben hiç ısınmadım, ısınılıyor mu onu da bilmiyomAmaniin geldi mi pazartesi
Benim hiç squat deneyimim yok, herhangi bi video açıp başlayım mı
Isınmamız gerek di mi ? Ama nasıl ısıncaz
foto attım ya o programı yapçaz
ama doğru squat yapmak için video açıp bak sen, çünkü yanlış yapılmaya müsait bi hareket
bi de dikişlerin mikişlerin duruyo mu kuzu, sıkıntı olmasın çömele çömele yapmak
- 3 Eylül 2009
- 5.530
- 7.889
- 398
- 36
dikişim kendi kendine düşecekmiş kuzu yanlardaki fiyonklar düştü hattavalla ben hiç ısınmadım, ısınılıyor mu onu da bilmiyom
foto attım ya o programı yapçaz
ama doğru squat yapmak için video açıp bak sen, çünkü yanlış yapılmaya müsait bi hareket
bi de dikişlerin mikişlerin duruyo mu kuzu, sıkıntı olmasın çömele çömele yapmak
Hâlâ orda ip var gibi görünüyo ama
ama çok şükür 3.Gün itibariyle ağrı acı kalmadı
Niye bu kadar çok ama dedim bilmiyorum
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.938
- 598
Kuzu sen bir kaç ay daha beklesen. Evde leslie fln yapsan. Sikintinolmasindikişim kendi kendine düşecekmiş kuzu yanlardaki fiyonklar düştü hatta
Hâlâ orda ip var gibi görünüyo ama
Niye bu kadar çok ama dedim bilmiyorum
