- 5 Mayıs 2013
- 33.857
- 41.355
- 798
Hadi ekmeği görmedim afiyet olsun..
Ama ablişşşş :) Normalde sabah yiyordum bu sefer öğlen oldu
Amin canım sağolasın.
Sen de ameliyat olacakmışsın, Allah acil şifalar versin.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓
- Konu Sahibi Mefkurem
- Başlangıç Tarihi
Ama ablişşşş :) Normalde sabah yiyordum bu sefer öğlen oldu
Amin canım sağolasın.
Sen de ameliyat olacakmışsın, Allah acil şifalar versin.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Hahh hayttt bende..İnşallah acikmam ama aciksamda menumu verdim yapacak bisey yok hem ben biraz karnim ac olunca mutlu oluyorum kendimi zayıf hissediyorum
Kız görmedim dedim ya açık etme...Ama ablişşşş :) Normalde sabah yiyordum bu sefer öğlen oldu
Amin canım sağolasın.
Sen de ameliyat olacakmışsın, Allah acil şifalar versin.
- 5 Mayıs 2013
- 33.857
- 41.355
- 798
- 19 Mart 2012
- 4.913
- 13.250
- 408
09:00 gojı berry ve suyu
10:00 2 etımek ,1 ,5 haşlama yumurta uzerıne az yogurt,1 çay kaşıgı labne ,4 zeytın,
15:00 1 etımek ,az peynır
18:00 1 kase brokolı corba ,4 yk susuz taze fasulye
Su 2,5 lt
Hastayım burnum falan akıyor spora gıtmedım bıraz havasız gelıyor bana kalabalık ortamlar hafıf atlatmak ıcın evde dınlenmeyı tercıh ettım
Yatmadan 1 saat once gojı berry ve suyu
10:00 2 etımek ,1 ,5 haşlama yumurta uzerıne az yogurt,1 çay kaşıgı labne ,4 zeytın,
15:00 1 etımek ,az peynır
18:00 1 kase brokolı corba ,4 yk susuz taze fasulye
Su 2,5 lt
Hastayım burnum falan akıyor spora gıtmedım bıraz havasız gelıyor bana kalabalık ortamlar hafıf atlatmak ıcın evde dınlenmeyı tercıh ettım
Yatmadan 1 saat once gojı berry ve suyu
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Tskr ederim cnm
Evet tatlım
Bugün melankoli takiliyorum
Şimdi isyan şarkısını dinleyim bari
Abla dur yapma hayat cok guzel
Cnm bnm aksam menun kabarik bence pilavi ele kuşum gerisi guzl4 afiyet olsun
Kızlar menüm.
Mefkurem Zühal abliş saatleri de ekledim :)
Sabah: 2 haşlanmış yumurta, 1 dilim cheddar peyniri, 3 tane zeytin (10:00)
Ara: 1 fincan şekersiz sütlü nescafe (11:45)
Öğle: Ekmak arası sardalya (Küçük sandviç ekmeği), yeşillik (13:30)
Ara: 1 mandalina, 1 kutu incirli cevizli Activia (15:45)
Akşam: Yağsız tavada 5 köfte, salata. (18:00 eşim gelince yenecek)
Su: 2 lt şimdilik.
Guzel cnm afiyet olsun spor yapmayada calis kuzum
Amin cnm
Zuhal abla tehlikeli olmaya basladi bugun
Allah sonumuzu hayir etsin
Amin cnm cok korkuyorum her gece ruyalarimda ameliyat varAma ablişşşş :) Normalde sabah yiyordum bu sefer öğlen oldu
Amin canım sağolasın.
Sen de ameliyat olacakmışsın, Allah acil şifalar versin.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
kızlar bende menümü vereyim
sabah
2 yum 1 domatesle menemen
5 yeşil zeytin
2 çatal otlu peynir
1 bardak çay
öğle
1 avuç içi yumurtalı köfte,yeşillik
ara
1 bardak çay
1 küçük kase çerez(çiğ fıstık,beyaz ve sarı leblebi tuzsuz ve kavrulmamıştı)
1 kupa bitkiçayı
akşam
tavuk
salata
su 2 lt
spor
30 dk egzersiz
sabah
2 yum 1 domatesle menemen
5 yeşil zeytin
2 çatal otlu peynir
1 bardak çay
öğle
1 avuç içi yumurtalı köfte,yeşillik
ara
1 bardak çay
1 küçük kase çerez(çiğ fıstık,beyaz ve sarı leblebi tuzsuz ve kavrulmamıştı)
1 kupa bitkiçayı
akşam
tavuk
salata
su 2 lt
spor
30 dk egzersiz
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Menü çok güzel..
Hasta deme akşam olunca daha kötü oluyom şarj bitiyo heralde..
Çoook geçmiş olsun..
- 22 Ağustos 2015
- 29.755
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.911
- 598
2 ogünü aksam yemegi gibi olmus birazda hafiflet salcali yemekler malum :) aksam da karniyarik flan var. Onceki ogün sird corba yogurt olsa daha iyi olur gibiydi..
Kızlar menüm.
Sabah: 2 haşlanmış yumurta, 1 dilim cheddar peyniri, 3 tane zeytin (10:00)
Ara: 1 fincan şekersiz sütlü nescafe (11:45)
Öğle: Ekmak arası sardalya (Küçük sandviç ekmeği), yeşillik (13:30)
Ara: 1 mandalina, 1 kutu incirli cevizli Activia (15:45)
Akşam: Yağsız tavada 5 köfte, salata. (18:00 eşim gelince yenecek)
Fena durnuyor menun canim aksam dah erken olsaydi kofteler varya. Ama esinle olucakmis 7 ye kadar hallolur artikin. :)
Su: 2 lt şimdilik.
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Öf ya biyere kaydedip asya menü yazınca tıklayıversem çok güzel olmuş diye pıt çıkıverse..
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Kiz sen yazma menu cnm bnm yemegimj yedim de yeter bize .
Yada yemesende arada cisss yaz icimiz rahat etsin
- 5 Mayıs 2013
- 33.857
- 41.355
- 798
Canım hala hastalığımı tam atlatamadığım için daha spora dönemedim.
Gücümü biraz daha toplayayım spora da başlayacağım.
Tatlım ameliyat deyince insan ürküyor gerçekten.
Allah'ın izniyle hiçbir sorun olmadan atlatırsın inşallah canım.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
ay niye öyle diyosun abla kız köfte var çerez var ben vicdan yapıyom sabah beri köfte yedim diye
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
yok artıkkKiz sen yazma menu cnm bnm yemegimj yedim de yeter bize .
Yada yemesende arada cisss yaz icimiz rahat etsin
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
A dogru sen doktora gitmistin ben unuttum cnm kusurabakma.
Topik spor konusunda baya costu ondan yazdim bende .
Kendom yapamiyorum diye uzuluyom da
- 15 Mayıs 2015
- 10.134
- 25.249
- 598
Kızlaaaaaar toplaşıp antalyaya gidelim şu hatunu bi güzel dövüp gelelim.
VARMISINIZ?
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
Bende varimKızlaaaaaar toplaşıp antalyaya gidelim şu hatunu bi güzel dövüp gelelim.
VARMISINIZ?
- 14 Temmuz 2015
- 2.089
- 5.196
- 108
- 3 Eylül 2015
- 220
- 802
- 103
Rabbim çarçabuk kurtarsın