Belki1gun'ün "Hayatımın Sonundayım Diyeti"

belki1gun

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
3 Mart 2009
264
48
70 kiloyum. Boyum 162.

Epilepsi, Polikistik over ve Bipolar hastasıyım.

Aldığım ilaçlar avuç avuç. Yüzde 49 engelliyim.

Başarısız bir evlilik.
Aldatılma.

1 intihar girişimi.

Karanlık günler yaşadım.

Kilo ile ne alakası var? diyeceksiniz.

Bu kiloyu totem yaptım. Yeniden doğmak istiyorum. Yeniden hayata tutunmak istiyorum. Eğer 50 kilo olabilirsem bir şeyleri başarabildiğimi kendime göstereceğim. Şu b.ktan hayata bir gol atmış olacağım.

Kendime inanmak ya da inanmamak. İki seçeneğim var ve bu iki seçeneğin iki çıkış yolu var.
 

belki1gun

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
3 Mart 2009
264
48
- Sabah erken kalkıp spor yapmak.

- Kahvaltıyı sıkı yapmak. Vegan olduğumdan kahvaltıda yiyeceklerim kavrulmamış yemişler, az şekerli yaz meyveleri, çeşitli otlar. (kuzu kulağı, tere, roka vb.)
1 dilim tam tahıllı ekmek.

- öğle yemeği mantarlı bir sebze yemeği (protein için) yanına otlar.

- akşam yemeği sadece otlar ve birkaç yemiş.

bunun dışında tavsiye verecek arkadaşları dinlemeyi çok isterim.
 

minnos26

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
22 Eylül 2013
5.485
4.072
bence bu durumda kendi kendine bu şekilde diyet yapmamalısın. o kadar ilaç kullanıyorsun üstüne üstelik. zayıflayacağım derken kendine zarar verebilirsin.
bir diyetisyene başvur diyeceğim ama bazı diyetisyenler bir liste verip gönderiyorlar. İyisini bulabilirsen ne ala..
Ancak bana kalırsa senin kilonla ilgili değil, psikolojinle ilgili bir sorun var. Mutlu değilsin.. Psikolojik destek almalısın öncelikle. ÖNce mutlu olmalı, kendini suçlamamayı öğrenmelisin. Sonra kilo dediğin nedir ki, verirsin gider..
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 699 gün geçti.