• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Benim tarzım;Benim diyetim:)

Bir de şöyle bir şey var mesela mantı olduğu gün başka yemek yapılmıyor bir öğünde makarna olmazsa öbüründe muhakkak olur Kahvaltıda zeytin peynir çok yemiyorlar tereyağı ekmek olsun yeter Ben de yemeğimi ayıramıyorum yani dikkat ettiğim anlaşırsın konuşulsun istemiyorum o sebeple beslenme sıkıntılı ama elimden geleni yapıyorum ama evim ayrı olduğu için kahvaltıya gitmeden önce sporumu yapıyorum
Anladm cnm ne zman geçersn evine
 
Spor yapıyoruz ve vücudumuzda kas ağrıları oluyor ya onları bayılıyorum seviyorum ağrıları seviyorum vücudumuz çalıştığını hissettiriyor ve sağlıklı zayıflamak için çok önemli ins evine gidince sende başlayacaksın önemli olan tartıdaki rakam değil vücudun nasıl görüldü canım
Aynen buna katılıyorm. Mesela 63 ile doğum yaptm. Şuan 64 kiloyum ama aynı vücut ölçülerine sahp değilm. Sarkmış vücudm. Pantolnlar fln olmuyo :D
 
Aynen buna katılıyorm. Mesela 63 ile doğum yaptm. Şuan 64 kiloyum ama aynı vücut ölçülerine sahp değilm. Sarkmış vücudm. Pantolnlar fln olmuyo :KK70:
Bayramdan sonra olacak sanırım o zaman geçeceğim
Bende paylaştım vücut ölçülerimi bakalım ne zaman degisecek
 
Sabah kk yaptım ama yumurta tavada
Şimdi ise sit iciyorum
1503569376463-1500348568.webp
 
Bugün evin önünde temizlik yaptık komşularla evin on arka bahçe garaj içi oooo heryeri supurduk 1 saatten fazla sürdü spor yapmadım o sebeble
Öğlen küçük ekmekle tavuk durum yedim çorba bir kase azda biber kızartması dayanamadım çok acıktım
Aksam bir kase tarhana bir yemek kaşığı mantar ve bolca salata aksam dengelemiş oldum umarim
 
Öğlen kahvaltılık türü şeuler yedm cnm 2 şeftali ve muz yedm :) akşam da kısır yedm 1 tabak.. rezene çayı içtm 2 fincan. Bebişin nesi var cnmm çok geçmş olsn
Menü iyi ama az mı sanki canim
Çorba falan yesenbak emziriyorum sonuçta ins evinde daha farklı olur tabi bende kısırı seviyorum bulgur sütümü arttırıyor bide
Ben gripten şimdide ona geçti burnu akıyor henüzleri dolu nefes alamıyor
 
Menü iyi ama az mı sanki canim
Çorba falan yesenbak emziriyorum sonuçta ins evinde daha farklı olur tabi bende kısırı seviyorum bulgur sütümü arttırıyor bide
Ben gripten şimdide ona geçti burnu akıyor henüzleri dolu nefes alamıyor
Ya iştahım hiç yok bnm kendi evimde olmayı öyle çok istiyorum kii bayram geçseydi bii.. ay kıyamam kuzuma yaa fizyolojik serum damlatp snra çek burnunu canın tosbiğinn. Oğlun mu var kızın mı ? Bnm oğluşum varr. Daha yeni yeni gülmeye başladı bana bn konuşurken 47 günlük oldk bgn.. :)
 
Ya iştahım hiç yok bnm kendi evimde olmayı öyle çok istiyorum kii bayram geçseydi bii.. ay kıyamam kuzuma yaa fizyolojik serum damlatp snra çek burnunu canın tosbiğinn. Oğlun mu var kızın mı ? Bnm oğluşum varr. Daha yeni yeni gülmeye başladı bana bn konuşurken 47 günlük oldk bgn.. :)
4 yaşında oğlum 2 buçuk aylık kızım var allah bağışlasın ins. Tatil içinmi ordasiniz
 
Evet kahvaltımı yapmadan yola çıktım anneme yürüme gittim çok hızlı yürüyemedim ama malum 2 çocuk var 45 dk yürüdüm
Kahvaltımı yaptım ve malesef hamur kızartması yedim 2 tane
Evet şimdide su içiyorum
Ara öğün
1 biber dolması yoğurt ve karpuz
 
Back
X