Beraber zayıflayalım

SEVTAL87

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
21 Mart 2014
1.050
1.293
Anladım çok iyi. Benim bir oğlum var 10 aylık. 65le hamile kalıp 72 ile doğurdum, doğumdan 20 22 gün sonra 61 kilo olmuştum tam ideal kilomdu. Kemikleri iri omuzları geniş biriyim o yüzden 60 iyi duruyor bende . Ama gel gör ki emzirme döneminde her emzirmeden sonra kendimi ödüllendirmekten yemek yemeyi kendime hak görmekten 73 e çıktım. Hedefim 65 öncelikli olarak. Umarım başarabilirim. Hem kaloriye dikkat edip hem 16/8 if yapmayı planlıyorum inşallah.
Allah bağışlasın inşallah , bebeğin 10 aylık oyüzden diet ve spor rahatlıkla yapıp istediğin kiloya rahatça düşersin merak etme , benim henüz 2 aylık olduğu için ve 2 . sezeryan ancak ıvır zıvır börek kek yemeyerek dikkat ederek vermeye çalışıyorum.🙃
 

anneadayiiii

Üye
Kayıtlı Üye
4 Ocak 2021
172
147
Allah bağışlasın inşallah , bebeğin 10 aylık oyüzden diet ve spor rahatlıkla yapıp istediğin kiloya rahatça düşersin merak etme , benim henüz 2 aylık olduğu için ve 2 . sezeryan ancak ıvır zıvır börek kek yemeyerek dikkat ederek vermeye çalışıyorum.🙃
Hii zor senin durum evet. Emzirme engel oluyor ama hamurisi ekmek tatlıyı kesince bile çok farkeder eminim
 

SEVTAL87

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
21 Mart 2014
1.050
1.293
Günaydın hanımlar , tartıldım 82,7 geldim , inşallah bu aysonu 80 olurum 😇
Sizde durumlar neler ? @ fam zamanı yok galiba yazamıyo kaçgündür