- 18 Mart 2021
- 11.905
- 62.738
- 548
Akşam menümü yazmaya geldimNerde bu devlet nerede millettt heyyyyy ses verinnn
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Birlikte yeniden başlayalım 💥
- Durum
- 14 Şubat 2021
- 8.461
- 23.124
- 298
Sabah
2 dilim t.b ekmeğe çokokrem sürdüm yedim
1 fincan yeşil çay içtim
4 5 adet nugget yedim
1 1buçuk litre sıcak soğuk su karışımı içtim
1 fincan yeşil çay yine
1 fincan da Jacobs granül içtim 1 (küp şekerli) tadı denemelik ama atmam daha şeker
4126 da adım atmışım bugünlük....
2 dilim t.b ekmeğe çokokrem sürdüm yedim
1 fincan yeşil çay içtim
4 5 adet nugget yedim
1 1buçuk litre sıcak soğuk su karışımı içtim
1 fincan yeşil çay yine
1 fincan da Jacobs granül içtim 1 (küp şekerli) tadı denemelik ama atmam daha şeker
4126 da adım atmışım bugünlük....
- 14 Şubat 2021
- 8.461
- 23.124
- 298
Ben aştım galiba bugün değişikti benim içinAkşam menümü yazmaya geldim
- 18 Mart 2021
- 11.905
- 62.738
- 548
- 14 Ocak 2012
- 11.856
- 73.539
- 798
- 14 Şubat 2021
- 8.461
- 23.124
- 298
Çok geçmiş olsun Rabbim şifa versin inşallahBen üst solunum yolu enfeksiyonu geçiriyorum. Kaç gündür atlatamadim. Bağışıklığım çok düşmüş belli ki. İyileşene kadar diyete mola verdim. Yine gece 8-8.30'dan sonra bir şey yemiyorum ama gündüz biraz daha kalorili yiyorum. Enerji ihtiyacım var belli ki
- 18 Mart 2021
- 11.905
- 62.738
- 548
Geçmiş olsun hizu limonlu çorba,ıhlamur,c vitamini kullan bu ara herkes hasta bağışıklık çöktü demek ki.Ben üst solunum yolu enfeksiyonu geçiriyorum. Kaç gündür atlatamadim. Bağışıklığım çok düşmüş belli ki. İyileşene kadar diyete mola verdim. Yine gece 8-8.30'dan sonra bir şey yemiyorum ama gündüz biraz daha kalorili yiyorum. Enerji ihtiyacım var belli ki
- 14 Ocak 2012
- 11.856
- 73.539
- 798
Allah razı olsun canım. Aslında dinlensem daha kısa sürede toparlardim da iş çocuklar derken olmadıÇok geçmiş olsun Rabbim şifa versin inşallah
- 2 Ağustos 2013
- 38.822
- 131.790
- 798
Geçmiş olsun canımBen üst solunum yolu enfeksiyonu geçiriyorum. Kaç gündür atlatamadim. Bağışıklığım çok düşmüş belli ki. İyileşene kadar diyete mola verdim. Yine gece 8-8.30'dan sonra bir şey yemiyorum ama gündüz biraz daha kalorili yiyorum. Enerji ihtiyacım var belli ki
- 14 Şubat 2021
- 8.461
- 23.124
- 298
Olsun kemik suyu çorbası yap en güzeli limonlu çay iç sağlıklı şekilde toparlan hemen gel aramızaAllah razı olsun canım. Aslında dinlensem daha kısa sürede toparlardim da iş çocuklar derken olmadı
- 2 Ağustos 2013
- 38.822
- 131.790
- 798
Uzaklaştım elime giderken ıspanaklı çörek verdiler bide poşette duruyoHemen uzaklaş oradan
Gel sen de ortak ol günahaOfff bayılırım kokusu bile geldi burnumaa
ya da gelirken getiriyimTuttum da elime ıspanaklı çörek tutuşturdular giderkenTut kendini Sweet
evde yemek de yok duruyor mutfakta 
- 25 Temmuz 2013
- 13.404
- 54.821
- 798
Geçmiş olsun.Ben üst solunum yolu enfeksiyonu geçiriyorum. Kaç gündür atlatamadim. Bağışıklığım çok düşmüş belli ki. İyileşene kadar diyete mola verdim. Yine gece 8-8.30'dan sonra bir şey yemiyorum ama gündüz biraz daha kalorili yiyorum. Enerji ihtiyacım var belli ki
- 14 Şubat 2021
- 8.461
- 23.124
- 298
AhahahahahUzaklaştım elime giderken ıspanaklı çörek verdiler bide poşette duruyo
Gel sen de ortak ol günaha
Tuttum da elime ıspanaklı çörek tutuşturdular giderken
Allah'tan bana kimse böyle şeyler yapmıyor yaa
- 25 Temmuz 2013
- 13.404
- 54.821
- 798
Sabah
Sade nescafe
1 yumurta
1yemek kaşığı kadar çökelek
Yarım pide ekmeği
Şekersiz çay
Öğle
4 petibör biskuvi
Çay
Akşam
Sade nescafe
4 dana köfte
Yarım pide ekmeği
Salata
Ayran
Toplamda 1073 kalori almışım.
Bugün kalabalıktı burası hepi topu 1868 adım atabilmişim dolan dur. Gece yine bahçede biraz yürürüm muhtemelen.
Sade nescafe
1 yumurta
1yemek kaşığı kadar çökelek
Yarım pide ekmeği
Şekersiz çay
Öğle
4 petibör biskuvi
Çay
Akşam
Sade nescafe
4 dana köfte
Yarım pide ekmeği
Salata
Ayran
Toplamda 1073 kalori almışım.
Bugün kalabalıktı burası hepi topu 1868 adım atabilmişim dolan dur. Gece yine bahçede biraz yürürüm muhtemelen.
- 3 Haziran 2015
- 37.184
- 120.311
- 798
- 36
Geçmiş olsunBen üst solunum yolu enfeksiyonu geçiriyorum. Kaç gündür atlatamadim. Bağışıklığım çok düşmüş belli ki. İyileşene kadar diyete mola verdim. Yine gece 8-8.30'dan sonra bir şey yemiyorum ama gündüz biraz daha kalorili yiyorum. Enerji ihtiyacım var belli ki
- 14 Şubat 2021
- 8.461
- 23.124
- 298
- 30 Ocak 2017
- 15.798
- 203.930
- 598
Tamamdır listeye alcam birazdanYarın başlayayım
Boy 1.65
Kilom 83,5
İlk hedef 75
2. Hedef 70
Som hedef 60-65
- 30 Ocak 2017
- 15.798
- 203.930
- 598
İyi yapmışsın canım sağlığın iyi olsun da sonra devam edersin. Allah şifa versinBen üst solunum yolu enfeksiyonu geçiriyorum. Kaç gündür atlatamadim. Bağışıklığım çok düşmüş belli ki. İyileşene kadar diyete mola verdim. Yine gece 8-8.30'dan sonra bir şey yemiyorum ama gündüz biraz daha kalorili yiyorum. Enerji ihtiyacım var belli ki
bende devlette kan verdim üç dört tanesi çıkmış gerisi hala çıkmamış. Bu sonuca göre folat kötü tiroit kötü
- 25 Temmuz 2013
- 13.404
- 54.821
- 798
Troit için ilaç veriyorlar sanırım. Geçmiş olsun.İyi yapmışsın canım sağlığın iyi olsun da sonra devam edersin. Allah şifa versin
- Durum
Benzer Konular
