- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
günaydın...
iyi misin:26:
kime sordun güzellik bana mı vefa ya mı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bu Maç Bizim Olacak.....
- Konu Sahibi z_e_l_i_s
- Başlangıç Tarihi
kime sordun güzellik bana mı vefa ya mı
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
tabi ki de canım aldığın kaloriy harcamazsan vücudunda yağ olarak birikir o da hemen 1 günde değil yersin yersin 1 hafta 10 gün sonra bakarsın kilo almışsın bu şekilde oluyor tatlım ama harcadığın kalori aldığın kaloriden fazla olursa işte o zamn kilo verirsin ki bu bizim hedefimiz dilek cim
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
Günaydın çiğ köftelerim
günaydın tatlı şekerrrrrrrrrrrr napıyosun nasılsın
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
közleyip yemeğini yapıyorum canım kavurma etle birlikte
Günaydın çiğ köftelerim
ayyy çiğ köftemiii
bayılırım nar ekşiliii
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
heee...tamam anladım...
ben sabah 2 bardak süt içtim..kahvaltı niyetine..
öğlen için 2 şeftali , 1 avuç kiraz , 1 avuç erik, 1 adet ekşi elma getirdim.başka bişey yok..
ben tüm gün oturuyorum..enerji harcamıyorum..masa başındayım..bu yüzden yediklerim iyi demi..
değillllllllllllllllllllllllllllll bunlar ancak ara öğün olur ana yemek olarak birşeyler yemen lazım protein yok karbonhidrat yok sadece vitamin var menünde tek bir grupla gün geçmez baby şöyle bişey var zeliş in kalori hesabını bir daha oku sen hiçbirşey yapmasanda vücudun metabolizman gün boyu çalışıyor enerjiye ihtiyacı var bunun için aldığın tüm kalorileri sen yakmıyorsun cnm çoğunluğunu vücut harcıyor zaten böyle bir menü yok
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
iyi bariii zelişş kurtarmışsınnnNasılsınızzzzz herkseler iyi mi acaba?
Dün erkek çıktım işten malumunuz okuldaki partiye gittim diyet düzeni şaştı biraz haliylennn dünkü durumu paylaşacak olursam,
sabah
aç karnına yeşil çay + 2-3 bardak su
müsli + süt
kahvaltı 250 kalori
öğlen okulda,
4 tane sarma
1 ince dilim kek
küçük bir parça pasta benzeri bişey
öğlen kalori: 1000
akşam kahvaltı yaptık ve mecburen atıştırdım ama daha çok domates yedim birde ekmekde yedim olsa olsa 300 kalori almışımdır.
Dışarı çıktık 1 adet kornet 200 kalori
Gece karpuz 150 kalori
Toplam: 1900 kalori
Günlük hareketsiz harcadığım kalori miktarı 1250 + 1 saat yürüyüş 211 + 1 saat temizlik 185 + 2 saat araba kullanma 189
Toplam harcanan kalori : 1835
tabi bu hesabı yaparken yediklerini bire bir hesaplayabiliyorsun da hareketler için pek geçerli olmuyor bu.
ama genele baktığımda ucu ucuna kurtarmışım dünümü
afiyet olsun yasmin
Allah kabul etsinnn menü süperr
- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
ayyy çiğ köftemiii
bayılırım nar ekşiliii
Hee bende size bayılıyorum işte
ben sana küstümmmm
Niye kızzz
yapıcam yorum, yazdın mı sen topiğe yorum sırasına göre herkese yazıyorum uzun sürüyor bebeğim bak inanmıyorsan yorum yazdığım hatunlara sor 
Günaydın temiz yürekli saf balığım
ay ne yapayım dün benimkiyle kavga etmiştik sabah barıştık çok romantik oldu keyfim çok yerinde, gidip koşasım var
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
sana da günaydınGünaydın çiğ köftelerim
bugün ilber ortaylıı ya takılmışsın .hayırdır eylülcüğümm
Allah kabul etsin..
ama sahur menün hafif kalmış
sahur sonrası uyuyabiliyor musun..ben hiç uyuyamıyorum da :26::26::26::26:
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
Kızlar toplantıya gireceğim birazdannn
öğleden sonra görüşürüzzzzzz
canımcım yorumun için çokkk teşekkür ederim
benimle ilgili yorumlar her kelimesi çok doğru sadece özgürlüğe düşkünlük kısmıda biraz baskın birde bu oldum al karşında ben
ama eşimle ilgili olanlar pek uymuyor çünkü sanırım adam pek burç özellikleriyle uyuçmuyor
ikimizin arasındaki uyum ise yine biraz biraz uyuyor söylediklerine tatlım
tekrar emeğine sağlık çok teşekkür ederimmm
kızzz sen hareket etmesende vücudun belli enerji harcıyor zaten ve buna göre sen az yiyorsun meyveyle öğlen geçirilirmi kızzz akşam olsa neyse
parti işte şöyle böyle geçti sırf oğluşun gönlü oldun diye gittim tahmin ettiğin gibi
öğretmen yine hep ben hep ben havalarındaydı sanırsın küçük dağları kendi yarattı
laf arasında hakkınızı helal edin dedim seneye kim öle kim kala dimi ama
öğleden sonra görüşürüzzzzzz
Günaydın çiğ köftelerim
canımcım yorumun için çokkk teşekkür ederim
benimle ilgili yorumlar her kelimesi çok doğru sadece özgürlüğe düşkünlük kısmıda biraz baskın birde bu oldum al karşında ben
ama eşimle ilgili olanlar pek uymuyor çünkü sanırım adam pek burç özellikleriyle uyuçmuyor
ikimizin arasındaki uyum ise yine biraz biraz uyuyor söylediklerine tatlım
tekrar emeğine sağlık çok teşekkür ederimmm
heee...tamam anladım...
ben sabah 2 bardak süt içtim..kahvaltı niyetine..
öğlen için 2 şeftali , 1 avuç kiraz , 1 avuç erik, 1 adet ekşi elma getirdim.başka bişey yok..
ben tüm gün oturuyorum..enerji harcamıyorum..masa başındayım..bu yüzden yediklerim iyi demi..
kızzz sen hareket etmesende vücudun belli enerji harcıyor zaten ve buna göre sen az yiyorsun meyveyle öğlen geçirilirmi kızzz akşam olsa neyse
parti işte şöyle böyle geçti sırf oğluşun gönlü oldun diye gittim tahmin ettiğin gibi
öğretmen yine hep ben hep ben havalarındaydı sanırsın küçük dağları kendi yarattı
laf arasında hakkınızı helal edin dedim seneye kim öle kim kala dimi ama
- 21 Haziran 2013
- 2.148
- 648
- 373
- 37
ilber ortaylı
hımmmmmmm gerçekten de tanımıyor muşum
- 20 Eylül 2007
- 9.880
- 3.782
- 448
Hee bende size bayılıyorum işte
Niye kızzz
Günaydın temiz yürekli saf balığım
ay ne yapayım dün benimkiyle kavga etmiştik sabah barıştık çok romantik oldu keyfim çok yerinde, gidip koşasım var
hahahaaaa bu kavgaların en güzel yanı zaten barışma kısmı dimi çok romantik oluyo
bende gece rüyamda engin altan düzyatanı gördüm
benimde motivasyonum iyi yani
Benzer Konular
