günaydınlar efenim günaydınlarrrrrr


keyifler nasıl bakalım buket gelmiş ohhh yemiş de gelmiş
yarasın tosuncuğuma

yok yok yaramasın bi an evvel erisin gitsin inşallah

hedef 55 olmuş iyi bakalaım bi gel oraya sonra bakarısın devam etmek istersen edersin nasılsa
bayrama 44 gün var kızlar
kaba bi hesap yaparsak her gün 1 kilo versek 44 kilo yapar



şaka şaka





haftada 1.5 kilo versem meselaaa bu 44 günde 6.5 kilo falan yapar
abovvv kurtarmıyor beni 72 oluyorum olmaz 70 olmama lazım
ee nası vercem daha fazlasınııı




cuma bi gelsinde tartılalım bi bakalım 77 lerde olacağım için

9)
geriye kalan sürede haftada 1.5 versem yetiyor
ama cumaya 77 olmazsam:18::18::18:
off kafam karıştı hee

en iyisi ne yediğimi yazayım ben size
dün öğleyi yazmıştım
ara;1 elma
akşam;1 kase yayla çorbası,ekmek yoookkk
ara;5-6 lokma karpuz
sabah kahvaltımmm;
2 dilim çavdar ekmeği,2 yk lor peyniri,1/2 domates
kızlar ya dün yeşil çay içmedim ben çünkü o şey beni ayıptır söylemesi ishal yaptı



bikaç gün içmicem sonra yine başlarım oldu mu canlarım
ama sözümü verdiğim gibi ekmek yemedim yürüryüş yaptım bide
o zaman bugünkü sözlerimize geçebilriz
1)başka ekmek yok

2)1 saat yürüyüş yapılacak
3)evde leslie yapılacak
söz veriyoruuummmmmm



not:buket ve elif ben niye şanslı olduğumu düşünmüyorum acaba:44::44::44: