- 21 Mart 2019
- 9
- 14
- 28
- Konu Sahibi Ananaslover
- #1
Herkese merhaba,
Çok uzun zamandır bu konuyu açmak istiyordum ancak bir türlü gevşekliği bırakamadım, kısmet bugüneymiş. Bu yazıda sizlere burun estetiği sonrası iyileşme sürecimi nasıl hızlandırdığımdan bahsedeceğim, umarım birilerine faydası dokunur.
Bu yılın şubat ayında burun estetiği ameliyatı oldum ve sonuçtan aşırı memnunum. Ameliyata dair en büyük korkum, kalın derili olmamdan ötürü geçmesi 1 yıl, hatta bazı vakalarda 2 yıla kadar sürebilen ödemin korkusuydu. Ailecek kalın deriye sahibiz ve benden önce ameliyat olan ablamın ve birkaç arkadaşımın, 2 yıl kadar önce bile ameliyat olup hala burnunun ucunda, sanki içerde misket varmışçasına duran ödemleri beni ameliyattan soğutan tek problemdi. Neyse... burun ameliyatı olmaya kafayı takmıştım artık, iyileşme süresini de hesaba katıp, ne kadar erken o kadar iyi mottosuyla yola çıktım. Baştan belirtmek istiyorum; önerilerimi doktorunuza danışın. Tavsiyelerimin içinde ciddi bir beslenme programı da var ve bunlar bazı kişilere uygun olmayabilir. Hazırsanız başlıyorum...
1-)Ameliyattan 1 hafta önce düşük karbonhidrat diyetine girdim.Şeker ve karbonhidratın ödem yaptığını herkes biliyordur, yüksek kan şekerinin yara iyileşmesi üzerinde olumsuz etkileri olduğunu bildiğiniz gibi...
2-)Ameliyattan 3 gün önce Arnica isimli kremi (burnuma ve özellikle yanaklarıma günde 2 defa bolca sürerek, masaj yaparak yedirdim.) kullandım. Nerde okuduğumu hatırlamıyorum o yüzden referans gösteremiyorum ama birisi tavsiye olarak ameliyat öncesinde de kullanımını önermişti, zararı olmaz diyerek onu da kullandım. (Arnica ödem, morluk ve şişlik için bazı doktorlar tarafından da tavsiye edilen tamamen bitkisel ve etkili bir kremdir.)
-AMELİYAT SONRASI
3-) Ameliyatımın 2. günü diyetimi biraz daha ciddileştirdim, diyetimi düşük karbonhidrattan kısmı bi şekilde ketojenik diyete geçirdim. ( Ketojenik diyet yağ ağırlıklı bir diyet ve faydaları saymakla bitmiyor, lütfen bunu bir araştırın ancak yine de doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.)
4-) Ameliyatımın 2. gününden itibaren güne aç karna 2 bardak maydonoz suyu içerek başladım. Maydonoz suyunun diüretik olduğu (!!!!Bu etkisi dolayısıyla gün içerisinde bol su içmeyi lütfen ihmal etmeyin.!!!) malumunuzdur... Maydonoz kürüm 14 gün devam etti.
5-) Taburcu olduğum günden itibaren her gün yanaklarıma ve alnıma ( buruna süremezsiniz alçı atel var :) ) arnica krem sürmeye devam ettim.
6-) Ameliyatımın 8. günü itibariyle Nutraxin'in 500 mg bromelian tablet kullandım. 8. günü itibariyle kullanmamın sebebi; bromelian enziminin kan sulandırıcı etkileri olabileceğini duymuş olmam. Dolayısıyla dikişlerimin bir nebze tutmasını bekledim ki herhangibir kanamaya sebep olmasın, ve hiçbir sıkıntı yaşamadım. 15. Gün itibariyle ise bromelian tabletimi günde 2 defa yani toplamda 1000 mg olacak şekilde kullanıma geçtim. ( Bromelian, ananasta bulunan ancak ananas yemekle vucuda kolay alınmayan (çünkü atıyorum 100 ananas yerseniz ancak 500 mg bromelain alabilirsiniz) sindirim kolaylaştırıcı ve ödem atıcı olduğu söylenen bir enzim. Hakkında detaylı bilgiye https://supplementansiklopedisi.com/bromelain-nedir/ bu linkten ulaşabilirsiniz.)
Bu arada küçük bir not; tüm bu süreçte (Yaklaşık 25 gün) günlük alabildiğim tek şeker, günde yediğim iki büyükçe parça ananas oldu desem abartmış olmam. Ananası kendimi şımartmak için yedim aslında. Yukarıda da belirttiğim gibi, ananasın ödem atıcı özelliği (bromalian) onu yemekten değil, direk bu kapsülü almaktan geliyor.
7-) 8. Gün aynı zamanda slikon tamponlarımın alındığı gün ( muhteşem bir rahatlama, oh be dünya varmış hissi :) ) . Burnumun üstünde, şeklini ve olası ufak darbelerden burnumu korumak amacıyla konulan atelin alınması 14.günde gerçekleşecek. Doktorum böyle uygun gördü.
Ve nihayet aradan 14 gün geçti, burnumun üstündeki atel alınacak ve ben çok korkuyorum! Çünkü altından kocaman, şiş, ördek gagası misali bir şey çıkacak... Ama öyle olmadı :) atelin çıkması ve aynaya bakmamla şok oldum. Muhteşem bir burun, hokka, şiş değil aksine ameliyat olduğu belli bile değil. Çok saygıdeğer doktorum o sırada burnun hala şiş dedi ama ben anlam veremedim :) Hani burun estetiği süreci hakkında araştırma yaparken karşınıza şöyle bir bilgi çıkar ya; ''Burun estetiğinden 3 ay sonra ödemlerin çoğu iner ve bu şişlikleri ancak siz ve yakınlarınız fark edebilir'' diye... Ben atelim çıktığı gün kendim bile ameliyat olduğumu anlamamıştım ve hala anlamıyorum, insanlar sadece güzel bi değişim var sende diyorlar ama asla burnuma bakmıyorlar. O kadar naturel bir burnum var ki... ''Sende çok büyük işlem olmamış o zaman'' diye düşünmeyin. O deri, o kıkırdaktan kalktı mı o ödem illaki oluşacak, vücudun bir tepkisi olarak olması gerekiyor. Hafif kemerim vardı, törpülendi. Burun ucu düşüktü, kaldırıldı. Septum deviasyonu vardı, düzeltildi. Yani herkesin geçirdiği süreci geçirdim, üstüne üstlük kalın deriliyim!.
8- ) Atelimin çıktığı gün itibariyle doktorum masaj önerdi ve hergün düzenli bir şekilde yapmamı tavsiye etti. Burun masajımı Temetex adlı kortizol içeren bir kremle yapmam söylendi. ( Temetex'i doktorum reçete etti, bunu kesinlikle doktorunuzun reçetesi dahilinde kullanın.)
Notlar/Uyarılar:
1-) Çok sorulacağını tahmin ettiğim için şimdiden söylüyorum, Ankara'da devlet hastanesinde ameliyat oldum. Devlet hastanesi olduğu için reklama girmez heralde diye düşünüp doktor ve hastane bilgilerini de paylaşıyorum; Gazi Mustafa Kemal Devlet Hastanesi ( bu hastane Gazi Üniversitesi ile çok karıştırılıyor, üniversiteyle alakası yok. Eski adı: Devlet demir yolları hastanesi ). Doktorum ise Zeynep Türkşen.
2-) Yukarıda verdiğim tavsiyelerin en başında olması gereken, belki de en kıymetlisi doktorum olacaktı. Zeynep Türkşen hakkında internette çok bilgi bulunmamasına rağmen, kapısındaki bir yığın insanın yarısı şehir dışından gelmeydi. Daha çok eş/dost/akraba vasıtasıyla adı yayılmış, estetik, doğal ve aynı zamanda fonksiyonel burunlar yapan bir cerrah. Aslında belki de burnumun ödemsizliği ( varsa da çok az ben bile fark etmiyorum) ve benim bu derece memnuniyetim doktorumdan kaynaklı. Dokularıma çok hassas yaklaştığı belli. Büyük bir iş yapmış ancak nazik davranmış, dokulara nazik davranmak ameliyat sonrası süreçte çok etkili.
3-) Ameliyat ücreti ise 2000 tl yi geçmedi. Devlet estetiği karşılamıyor malum, ama bu kadar düşük bi rakam da beklemiyordum açıkçası... Soramadım kendisine ama, deviasyon sebebiyle bir burun deliğimden nefes alamamam fiyatını düşürmüş olabilir. Çünkü deviasyon nefes almada güçlük, alerji, sinüzit gibi problemler yaratıyorsa SGK bu ameliyatı karşılıyor.
4-) Yukarıda belirttiğim tavsiyelerin hiçbirisini bana DOKTORUM ÖNERMEDİ! ( önermedi derken bunları yap ödemin geçer/ daha hızlı iyileşirsin gibi bir öneride yada aksi yönde bi uyarıda bulunmadı.) ben başta da belirttiğim gibi aylar, belki 1 yıldan fazla sürecek bir ödeme hazırlık yapma aşamasındaydım. Önerilerimin hepsi araştırması uzun süren ve çok farklı kaynaklardan, makalelerden topladığım bilgilerin bir harmanıdır. Şavaşa giriyormuşçasına aylar öncesinden ödem için makaleler, yayınlar, araştırmalar okudum. Ödem benim gerçekten korkulu rüyamdı, çevremde kötü örneklerim vardı.
5-) Yüzümdeli şişlikler 4.gün tamamen yoktu! 3.gün yanaklarımdan aşağı inip ( bilenler bilir buldog gibi ) 4. gün tamamen kayboldular. Bu çok iyi bir süre, çevremde 10.gününde yanak ödemi inen var.
6-) Göz altı morluklarım 6.gün tamamen gitti, sarılık ise bir süre devam etti.
7-) Burnumda çok ödem olmadığı için temetex hakkında yorum yapamayacağım ama 1. ay kontrolümde temetexle masaja devam etmem söylendi. Kremim 1. ay kontrolünden birkaç sonra bitti, reçete için gitmedim ve arnica ile masaja geçtim.
8- ) Bromelian tableti ve maydonoz suyu ameliyat öncesinde kesinlikle kullanılmamalı. Ameliyat öncesi bitkisel çaylar ve supplementler kanamaya sebep olabileceğinden kesilmelidir.
Biraz uzun bir yazı oldu kusura bakmayın ancak bunun bir rehber tarzında olmasını istedim çünkü ameliyat öncesi böyle bir paylaşım çok aradım, bulamadım , ben yapayım dedim :). Altını da eklemek istediklerinizle zenginleştirelim istedim.
Son kısımlar biraz karışık oldu, kusura bakmayın. Sormak istediklerinizi, hataları-yanlış bilgileri lütfen çekinmeden sorun/eleştirin.
Sözlerimi, kendisine yeteri kadar teşekkür edemediğim için buruk hissettiğim, mesleğini aşkla yapan sevgili doktorum Zeynep Türkşen'e tekrar teşekkür ederek bitirmek istiyorum. En büyük şansım oldu kendisi. Burdan çıkartılacak bir sonuç daha var o da doktorun önemi. Ameliyat öncesi araştırma sürecinde bizi yoran devlet hast./ üniversite hast./ özel klinik mi ( aslında temelinde yüksek fiyat = kaliteli sonuç algısı yatıyor ki bu son derece yanlış.) sorunsalına aslında tek bir cevap verilebilir; işini severek yapan bir doktora kendini emanet etmek!.
Hepinize teşekkürler.
Çok uzun zamandır bu konuyu açmak istiyordum ancak bir türlü gevşekliği bırakamadım, kısmet bugüneymiş. Bu yazıda sizlere burun estetiği sonrası iyileşme sürecimi nasıl hızlandırdığımdan bahsedeceğim, umarım birilerine faydası dokunur.
Bu yılın şubat ayında burun estetiği ameliyatı oldum ve sonuçtan aşırı memnunum. Ameliyata dair en büyük korkum, kalın derili olmamdan ötürü geçmesi 1 yıl, hatta bazı vakalarda 2 yıla kadar sürebilen ödemin korkusuydu. Ailecek kalın deriye sahibiz ve benden önce ameliyat olan ablamın ve birkaç arkadaşımın, 2 yıl kadar önce bile ameliyat olup hala burnunun ucunda, sanki içerde misket varmışçasına duran ödemleri beni ameliyattan soğutan tek problemdi. Neyse... burun ameliyatı olmaya kafayı takmıştım artık, iyileşme süresini de hesaba katıp, ne kadar erken o kadar iyi mottosuyla yola çıktım. Baştan belirtmek istiyorum; önerilerimi doktorunuza danışın. Tavsiyelerimin içinde ciddi bir beslenme programı da var ve bunlar bazı kişilere uygun olmayabilir. Hazırsanız başlıyorum...
1-)Ameliyattan 1 hafta önce düşük karbonhidrat diyetine girdim.Şeker ve karbonhidratın ödem yaptığını herkes biliyordur, yüksek kan şekerinin yara iyileşmesi üzerinde olumsuz etkileri olduğunu bildiğiniz gibi...
2-)Ameliyattan 3 gün önce Arnica isimli kremi (burnuma ve özellikle yanaklarıma günde 2 defa bolca sürerek, masaj yaparak yedirdim.) kullandım. Nerde okuduğumu hatırlamıyorum o yüzden referans gösteremiyorum ama birisi tavsiye olarak ameliyat öncesinde de kullanımını önermişti, zararı olmaz diyerek onu da kullandım. (Arnica ödem, morluk ve şişlik için bazı doktorlar tarafından da tavsiye edilen tamamen bitkisel ve etkili bir kremdir.)
-AMELİYAT SONRASI
3-) Ameliyatımın 2. günü diyetimi biraz daha ciddileştirdim, diyetimi düşük karbonhidrattan kısmı bi şekilde ketojenik diyete geçirdim. ( Ketojenik diyet yağ ağırlıklı bir diyet ve faydaları saymakla bitmiyor, lütfen bunu bir araştırın ancak yine de doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.)
4-) Ameliyatımın 2. gününden itibaren güne aç karna 2 bardak maydonoz suyu içerek başladım. Maydonoz suyunun diüretik olduğu (!!!!Bu etkisi dolayısıyla gün içerisinde bol su içmeyi lütfen ihmal etmeyin.!!!) malumunuzdur... Maydonoz kürüm 14 gün devam etti.
5-) Taburcu olduğum günden itibaren her gün yanaklarıma ve alnıma ( buruna süremezsiniz alçı atel var :) ) arnica krem sürmeye devam ettim.
6-) Ameliyatımın 8. günü itibariyle Nutraxin'in 500 mg bromelian tablet kullandım. 8. günü itibariyle kullanmamın sebebi; bromelian enziminin kan sulandırıcı etkileri olabileceğini duymuş olmam. Dolayısıyla dikişlerimin bir nebze tutmasını bekledim ki herhangibir kanamaya sebep olmasın, ve hiçbir sıkıntı yaşamadım. 15. Gün itibariyle ise bromelian tabletimi günde 2 defa yani toplamda 1000 mg olacak şekilde kullanıma geçtim. ( Bromelian, ananasta bulunan ancak ananas yemekle vucuda kolay alınmayan (çünkü atıyorum 100 ananas yerseniz ancak 500 mg bromelain alabilirsiniz) sindirim kolaylaştırıcı ve ödem atıcı olduğu söylenen bir enzim. Hakkında detaylı bilgiye https://supplementansiklopedisi.com/bromelain-nedir/ bu linkten ulaşabilirsiniz.)
Bu arada küçük bir not; tüm bu süreçte (Yaklaşık 25 gün) günlük alabildiğim tek şeker, günde yediğim iki büyükçe parça ananas oldu desem abartmış olmam. Ananası kendimi şımartmak için yedim aslında. Yukarıda da belirttiğim gibi, ananasın ödem atıcı özelliği (bromalian) onu yemekten değil, direk bu kapsülü almaktan geliyor.
7-) 8. Gün aynı zamanda slikon tamponlarımın alındığı gün ( muhteşem bir rahatlama, oh be dünya varmış hissi :) ) . Burnumun üstünde, şeklini ve olası ufak darbelerden burnumu korumak amacıyla konulan atelin alınması 14.günde gerçekleşecek. Doktorum böyle uygun gördü.
Ve nihayet aradan 14 gün geçti, burnumun üstündeki atel alınacak ve ben çok korkuyorum! Çünkü altından kocaman, şiş, ördek gagası misali bir şey çıkacak... Ama öyle olmadı :) atelin çıkması ve aynaya bakmamla şok oldum. Muhteşem bir burun, hokka, şiş değil aksine ameliyat olduğu belli bile değil. Çok saygıdeğer doktorum o sırada burnun hala şiş dedi ama ben anlam veremedim :) Hani burun estetiği süreci hakkında araştırma yaparken karşınıza şöyle bir bilgi çıkar ya; ''Burun estetiğinden 3 ay sonra ödemlerin çoğu iner ve bu şişlikleri ancak siz ve yakınlarınız fark edebilir'' diye... Ben atelim çıktığı gün kendim bile ameliyat olduğumu anlamamıştım ve hala anlamıyorum, insanlar sadece güzel bi değişim var sende diyorlar ama asla burnuma bakmıyorlar. O kadar naturel bir burnum var ki... ''Sende çok büyük işlem olmamış o zaman'' diye düşünmeyin. O deri, o kıkırdaktan kalktı mı o ödem illaki oluşacak, vücudun bir tepkisi olarak olması gerekiyor. Hafif kemerim vardı, törpülendi. Burun ucu düşüktü, kaldırıldı. Septum deviasyonu vardı, düzeltildi. Yani herkesin geçirdiği süreci geçirdim, üstüne üstlük kalın deriliyim!.
8- ) Atelimin çıktığı gün itibariyle doktorum masaj önerdi ve hergün düzenli bir şekilde yapmamı tavsiye etti. Burun masajımı Temetex adlı kortizol içeren bir kremle yapmam söylendi. ( Temetex'i doktorum reçete etti, bunu kesinlikle doktorunuzun reçetesi dahilinde kullanın.)
Notlar/Uyarılar:
1-) Çok sorulacağını tahmin ettiğim için şimdiden söylüyorum, Ankara'da devlet hastanesinde ameliyat oldum. Devlet hastanesi olduğu için reklama girmez heralde diye düşünüp doktor ve hastane bilgilerini de paylaşıyorum; Gazi Mustafa Kemal Devlet Hastanesi ( bu hastane Gazi Üniversitesi ile çok karıştırılıyor, üniversiteyle alakası yok. Eski adı: Devlet demir yolları hastanesi ). Doktorum ise Zeynep Türkşen.
2-) Yukarıda verdiğim tavsiyelerin en başında olması gereken, belki de en kıymetlisi doktorum olacaktı. Zeynep Türkşen hakkında internette çok bilgi bulunmamasına rağmen, kapısındaki bir yığın insanın yarısı şehir dışından gelmeydi. Daha çok eş/dost/akraba vasıtasıyla adı yayılmış, estetik, doğal ve aynı zamanda fonksiyonel burunlar yapan bir cerrah. Aslında belki de burnumun ödemsizliği ( varsa da çok az ben bile fark etmiyorum) ve benim bu derece memnuniyetim doktorumdan kaynaklı. Dokularıma çok hassas yaklaştığı belli. Büyük bir iş yapmış ancak nazik davranmış, dokulara nazik davranmak ameliyat sonrası süreçte çok etkili.
3-) Ameliyat ücreti ise 2000 tl yi geçmedi. Devlet estetiği karşılamıyor malum, ama bu kadar düşük bi rakam da beklemiyordum açıkçası... Soramadım kendisine ama, deviasyon sebebiyle bir burun deliğimden nefes alamamam fiyatını düşürmüş olabilir. Çünkü deviasyon nefes almada güçlük, alerji, sinüzit gibi problemler yaratıyorsa SGK bu ameliyatı karşılıyor.
4-) Yukarıda belirttiğim tavsiyelerin hiçbirisini bana DOKTORUM ÖNERMEDİ! ( önermedi derken bunları yap ödemin geçer/ daha hızlı iyileşirsin gibi bir öneride yada aksi yönde bi uyarıda bulunmadı.) ben başta da belirttiğim gibi aylar, belki 1 yıldan fazla sürecek bir ödeme hazırlık yapma aşamasındaydım. Önerilerimin hepsi araştırması uzun süren ve çok farklı kaynaklardan, makalelerden topladığım bilgilerin bir harmanıdır. Şavaşa giriyormuşçasına aylar öncesinden ödem için makaleler, yayınlar, araştırmalar okudum. Ödem benim gerçekten korkulu rüyamdı, çevremde kötü örneklerim vardı.
5-) Yüzümdeli şişlikler 4.gün tamamen yoktu! 3.gün yanaklarımdan aşağı inip ( bilenler bilir buldog gibi ) 4. gün tamamen kayboldular. Bu çok iyi bir süre, çevremde 10.gününde yanak ödemi inen var.
6-) Göz altı morluklarım 6.gün tamamen gitti, sarılık ise bir süre devam etti.
7-) Burnumda çok ödem olmadığı için temetex hakkında yorum yapamayacağım ama 1. ay kontrolümde temetexle masaja devam etmem söylendi. Kremim 1. ay kontrolünden birkaç sonra bitti, reçete için gitmedim ve arnica ile masaja geçtim.
8- ) Bromelian tableti ve maydonoz suyu ameliyat öncesinde kesinlikle kullanılmamalı. Ameliyat öncesi bitkisel çaylar ve supplementler kanamaya sebep olabileceğinden kesilmelidir.
Biraz uzun bir yazı oldu kusura bakmayın ancak bunun bir rehber tarzında olmasını istedim çünkü ameliyat öncesi böyle bir paylaşım çok aradım, bulamadım , ben yapayım dedim :). Altını da eklemek istediklerinizle zenginleştirelim istedim.
Son kısımlar biraz karışık oldu, kusura bakmayın. Sormak istediklerinizi, hataları-yanlış bilgileri lütfen çekinmeden sorun/eleştirin.
Sözlerimi, kendisine yeteri kadar teşekkür edemediğim için buruk hissettiğim, mesleğini aşkla yapan sevgili doktorum Zeynep Türkşen'e tekrar teşekkür ederek bitirmek istiyorum. En büyük şansım oldu kendisi. Burdan çıkartılacak bir sonuç daha var o da doktorun önemi. Ameliyat öncesi araştırma sürecinde bizi yoran devlet hast./ üniversite hast./ özel klinik mi ( aslında temelinde yüksek fiyat = kaliteli sonuç algısı yatıyor ki bu son derece yanlış.) sorunsalına aslında tek bir cevap verilebilir; işini severek yapan bir doktora kendini emanet etmek!.
Hepinize teşekkürler.
Son düzenleme:
.) ama paylaşmaya gerçekten değer gördüm. Herkesin ortak problemlerine kendi adıma çözüm buldum ve bunu kendime saklama bencilliğini gösteremedim, o yüzden ne yaptıysam olduğu gibi sizlerle paylaştım.
tecrübelerini paylaştığınız için teşekkürler 
çok açıklayıcı ve faydalı bir yazı olmuş 
ilk ayım doldu ama bilmiyorum burnum kocaman geliyor bana burun ucu herkeste düşüyor mu çok gerginim
