- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
çalışan hanımlar için diyet önerisi olan var mı?
- Konu Sahibi mrs_demir
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
selamlar burdaki çoğu insan çalışıyor ki ben de çalışarak kilo verdim.
bazen evde getiriyordum bazen dışarda bazen iş yerinin yemekhanesinde. zor oluyor sürekli düşünmen gerekiyor ama oluyor bi şekilde.
hiç bir şey yapamıyorsan sabah kahvaltını çok iyi yaparsın öğlen yoğurttur cevizdir kuruyemiştir meyvedir geçiştirirsin akşam da evde yersin.
bazen evde getiriyordum bazen dışarda bazen iş yerinin yemekhanesinde. zor oluyor sürekli düşünmen gerekiyor ama oluyor bi şekilde.
hiç bir şey yapamıyorsan sabah kahvaltını çok iyi yaparsın öğlen yoğurttur cevizdir kuruyemiştir meyvedir geçiştirirsin akşam da evde yersin.
- 23 Temmuz 2015
- 506
- 649
Tavsiyeniz için teşekkürler. meyve falan yiyorum artık, kuru meyve falan atıştırmalık tarzı şeyler. Bol su içmeye başladım. Umarım kilo verebilirim. Aslında kilo olarak memnundum fakat göbeğim cikmaya başlayana kadar kilo aldığımı farketmemistim. Inşallah sonuc alabilirsem yazacagim.
- 18 Ağustos 2015
- 29
- 13
- 38
Ben aslında sadece göbek ve kalça kısmından kilo vermek istiyorum. Spor dışında yapmam gereken birsey var mı? Bilen varsa ve yardımcı olursa minnettar olurum.- 18 Ağustos 2015
- 29
- 13
- 38
