ÇİKOLATA DİYETİ

Bettyyellow

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
31 Mart 2019
411
121
En zevkli diyet. Öncelikle sağlksız bulanlar yapmayabilirler ve cikolata çok da sağlksız değil.Benim daha önce yazdığım diyetlere benziyor aslında ama simdiye kadar sorunsuz bir şekilde uyguladığm tek diyet bu oldu.Bir gün toplamı 300kaloriyi geçmeyen küçük cikolatalardan yiyoruz ertesi gün serbest sonra tekrar devam bu şekilde kilo verene kadar devam ediyoruz. Gün içinde çay,khve serbest özellikle türk kahvesi tok tutuyor cikolatann yannda kullanabilirsin. Bu arada buraya daha önce yazdığım su orucu diyeti v.s hepsi ödem atmak icin gidiyor kilolar gercekten verilmiyormus. Bir de bu diyette çikolata yemek kendinize ödül veriyomuşsunuz gibi olduğu için diyeti sürdürülebilir yapıyor😍
 
Son düzenleme:

Bettyyellow

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
31 Mart 2019
411
121
İlk gün diyete alsmak için çok cikolata serbest ama küçüklerden seçin ki belki hemn alışrsınz ve çok fazla kalori aşımı olmaz o gün için. Büyüklerden yemeyin ve ilk gün kendinizi oyalayacağnz şeyler bulun aktiviteler