Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

Papatyam, Nelsonum ümitsizliğe kapılmayın lütfen usanmayın. Kilo vermenin durağanlaştığı dönemler de olucaktır. Hatırlasanıza
ben de bikaç hafta yerimde saymıştım öyle ki Sehraa stabil Şükran diyodu Ama vazgeçmedim, pes etmedim. Sizler de pes etmeyin, 3-4 gün spor yapıyosanız hergün yapmaya çalışın, olucaktır. Aslında sizin küçük bir avantajınız da var emzirmiyorsunuz.
Ben sütüm gidecek korkusuyla birkaç defa kaçamak yapıyorum. Menümü daha da azaltamıyorum.
Herşeyin bi çaresi vardır, olumlu düşünün yeter ki.
 
günaydın canlarım keyifler nasıl

tartımı kafayı yedi,yoksa benim vücutmu bilmiyorum,dünle bugün arasında saçma sapan kilolar gösterdi.
neyse,

geçen hafta 59.4
sabah 59
giden 400 gram
hedef 56

regli ve kabız sorunum ortadan kalktığı halde neden bu kadar az fark gösterdi bende anlamadım,neyse bunada şükür,haftada 300 verirsem 3 aya hedefime ulaşabilirim,

yanlız kızlar akşam duş alırken dikkatimi çekti ben baya baya sıkılaşıyorum,kalçalarım,üst bacağım taş gibi olmuş,midem dümdüz ve sert ama ayvam olduğu yerde duruyor

evde merdiven,işte durmadan merdiven derken baya baya incelicem ben
 
eprumm,umarım uykunuz düzene bir an önce girer,tavsiyelerimizi uygula mutlaka,

papatyam umutsuzluğa kapılma her zaman diyorum kiloyu korumakta büyük bir başarı,ben tam 4 aydır 59-60 arası gidip geliyorum,58 kiloyu halen göremedim,yerimdede saysam yılmıyorum,sen zamanında çokkk güzel kilolar vermiş kadınsın sakın pes etme,birbirimize ihtiyacımız var,

nelsonum eşin iddiadan vazgeçtiği için stresin azalmış ama sakın salma kendini,hep beraber daha verecek kilolarımız var,

şükranım tebrik ederim,en istikrarlımız sensin şimdilik,resimli kilo bildirimi benimde hoşuma gitti,haftaya unutmazsam bende foto çekiyim,tabi kilo verirsem çekerim

kubra,hawar,ösge,kmht,db,sehra kocaman öpücükler
 

mevcan kızzz bande spordan dalayı sıkılaşmaya başladımm.. sporun cok faydası var.. o armutta gidecek.. ama göbek hareketi yapp mekik falan... merdiven çıkmanla destekle mekiği.. armut falanda küçülür zamanla yok olur...umutsuzluğa benim yaşamımda yer yok... ne sorunları aşmıışım.. kilomumu veremeyeceğim.. ha bir ayda vermemde 3 ayda vririm kilocuklyarımı ama vereceğim.. hep beraber verecçeiz kilolarımızı .. haydin kızlarrrrr..
 
Günaydın çıtirlar hastanedeyim endokrinolojide kontrolum vardı bakıcıda hasta olunca kızınıza getirdim çok zor oldu havada acayip rüzgârlı kızım hasta olmazsa iyi
Kızlar kilo veren ve koruyan herkesi tebrik ederim
papatya sıkma canını rüyamda değil gerçekten göreceksin 60 ı

Kilo bildirimine gelelim
Başlangıç :66.6
Geçen hafta: 64.7
Bu hafta: 64.4
Giden: 300
Toplam giden: 2,200
Hedef: 75 kilonun üstüne çıkmamak
Hepinizi öptüm
 
Mevcaaaan sen de iyi vermişsin canım. almışımdır diyodun, korkuyorum tartılmaya diyodun. Bak vermişsin bi de. Ben kendime kızıyorum bile cuma ve haftasonu salıyorum kendimi, pazartesi dikkat etmeye başlıyorum. ipin ucu kaçıyo cumadan. Npcam bilmem.
Babama söyliyim bi daha gidişimde bana dondurma ve çiko almasın.
 

aslanım nelson bizde bu inat bu dostluk oldukça elbette gidecek o kilolar,ha o koca boğazımız yüzünden 3 günde deilde 3 ayda gidecek ama gidecek
 
hawarım ne güzel kilo veriyon sen,bendemi hamile kalsam acaba hedefin çok ideal sana güveniyorum ben,

şükommm ah o haftasonları yokmu ah şimdiye kadar hedefime çoktan ulaşırdım,haftasonu al hafta içi hem aldıklarını ver,hem zayıfla derken helak oluyoruz ortada
 
muhalleb .!.:
bu arada boy: 164
kilo: 63
hedef:53
çok zor değil mi kızlar. birde kısa sürede vermek isterim
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin,

vermen gereken 10 kilo sadece sıkı bir diyetle 2 ayda verirsin bu kiloyu ama hızlı verilen kilo her zaman hızlı geri gelir,bizim hedeflerimiz daha küçük,gram gram ama sağlam adımlarla zayıflıyoruz biz,katılmak istersen hep beraber verebiliriz güzel kilolar
 
muhalleb .!.:
arkadaşlar bende yeni katıldım aranıza . bugün diyete başladım ve çok korkuyorum yine boğazımı tutamıycam :2: diye
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin aramıza canım. Başlarda ben de boğazımı tutamıyodum. Onlarca defa diyete başladım bikaç gün sonra bozdum. Ama burdaki arkadaşların desteğiyle vazgeçmeden 2.5 aydır devam ediyorum kilo vermeye. Sende inş burda bizimle birlikte en kısa zamanda verirsin kilolarını.
 

çok tşk ederim aarkadaşlar, aklımda hep yemek var nasıl kurtulucam ben bu yeme arzusundan ya
 
Muhalleb aramıza hoşgeldin. umartım en kısa zamanda hep beraber verebiliriz kilolarımızı...
ebru bu hafta yarış yapalım. ne dersin....
kızlar bu akşam pide yicem. hem de kıymalı. evde yemek yapılmıyor bugün. öyle dedim. yarın da tam gaz devam.
sporumu da yaparım bugün bu haftanın 4. günü de tamamlanır böylece.
yarın 7. haftaya başlıyorum sporda...
 
hoşgeldin güzelim.. verirriz kiloları.. ama kilonu ne kadar sürede vereceğin senin diyet menün ve sporuna dikkat edip etmememene bağli.. bizim burada herkes birbirine destek oluyor .. tekrar hoşgeldin çıtır adayı,,
 
kız ben gebeliklerimde keşke senin kadar bilgili olsaydım.. aldıım kilolra dikkat etseydim.. maşallah.. iyi giyosun ğüzelimmm
 
Ebrucum Papatyaya katılıyorum bence de ikili yarışa devam edelim. Hepimiz bu şekilde motive oluyoduk, gayet de iyi gidiyodu. Bugün bi engel çıkmazsa grupları belirle canım.
 
muhalleb .!.:
sağolun arkadaşlar, aklımdan hiç çıkmıyır çikolata ve yemek ne yapmam lazım
Genişletmek için tıkla...

bir cubuk tarçnı bir kürdan ğeçir.. sıcak su içirken içinde karıştır bu tarçını.. ğünde bir kaç bardak iç.. tatlı ihtiyacını bastırır..

tatlı yemek istedeğinde başka şeyler düşün..bir lokma ısırıyım dersen o çikolata bitiyor .. sakın yemeye başlama.. kilo verdiğin zamallarda ödül olarak çikolata hakkıını kullanabilirsinnn

ğünde 2,5*3 litre su içmeye özen göster..

yeşil çay veya zayıflamaya yardımcı bitki çayları iç...

her çikolata yemek istediğinde çıtır hatunları düşün kendini ğaza ğetir...sende onlar ğibi olabilirsin neyin eksik..
istediğin elbisenin içine ğiribildiğin ğünleri düşünnn...bir beden zayıfladığını hayal et.. ama yeme o çikolatayı... :))
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
514
sempatik_sevimli
S
Mounjaro İle Yeniden Doğuş Yolculuğum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
717
thesh34
T
M
Dostsuzluk mu kaliteli yalnızlık mı
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
2K
albatroza
Kp ve yerli yersiz konuşmaları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
2K
Pisipatisii
Y
Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum lütfen yardım edin
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
2K
yarenn53
Y
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…