• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

Eşim u:31:hep ailecek kahvaltı ederiz.Çok önem verir.Ama bu sabah bi ilke imza atıp üzülerek beklemedim ve onu uyandırmadan kahvaltımı yaptım:31:Çok geçe kalıyor ve düzenim bouzluyor napim.Eyyyy kk neydim ne oldum 1 sene içinde neler degişti hayatımda neler:kkk:
 
Nelson dedigin gibi 2 gun yapmanda sakinca yok detoks oluyo ama hafta ici gene duzenli beslenmeye devam et aslinda en guzeli spor hergun 45 dk tempolu yurusek inan diyet arastirmaya gerek bile kalmaz
 
ebruli1820 .!.:
Eşim u:31:hep ailecek kahvaltı ederiz.Çok önem verir.Ama bu sabah bi ilke imza atıp üzülerek beklemedim ve onu uyandırmadan kahvaltımı yaptım:31:Çok geçe kalıyor ve düzenim bouzluyor napim.Eyyyy kk neydim ne oldum 1 sene içinde neler degişti hayatımda neler:kkk:
Genişletmek için tıkla...

Ebrucum ben de kizimla kahvalti ettim. Sicak sicsk corba yaomistim onu ictik esim sabaha kadar markette durdu diye simdi uyuyor.
Bende de bi telas var artik cok gec olmadan kahvaltimi edeyim diyorum hep
 
osge1989 .!.:
Nelson dedigin gibi 2 gun yapmanda sakinca yok detoks oluyo ama hafta ici gene duzenli beslenmeye devam et aslinda en guzeli spor hergun 45 dk tempolu yurusek inan diyet arastirmaya gerek bile kalmaz[/QUO


evet tatlım hafta içi düzenli beslenmem devam edeceğim. bu kilolarımı geri almam değil mi? ben günlük sporumu da yapıyorum. en az 30 dak koşuyor ve 30 dak plates yada aerobik gibi hergün farklı egzersizler yapıyorum
Genişletmek için tıkla...
 
osge1989 .!.:
Nelson dedigin gibi 2 gun yapmanda sakinca yok detoks oluyo ama hafta ici gene duzenli beslenmeye devam et aslinda en guzeli spor hergun 45 dk tempolu yurusek inan diyet arastirmaya gerek bile kalmaz
Genişletmek için tıkla...




evet tatlım hafta içi düzenli beslenmem devam edeceğim. bu kilolarımı geri almam değil mi? ben günlük sporumu da yapıyorum. en az 30 dak koşuyor ve 30 dak plates yada aerobik gibi hergün farklı egzersizler yapıyorum
 
sen genelde pazar sabahları patates kızartıyorsun oğluşuna iki çatalda sen götürüyorsun aradan.aman diyim yemedin demi..bak benim üst komşum üçtane katmer yapıp getirmiş sağolsun sıcaksıcak tereyağlı ben bayılırım ama yemedim fındık kadar tadına baktım o kadar.kimse için yapmam bunu diyim:47:valla haftaya sen karşı takımda ol senin için yaptığım bunca fedakarlıktan sonra karşı takımda olduğunu görünce iyice gıcıklnırım hiç bişiy yiyemem ben... ay bi kısır döngüye gircek bu olay ben 50kilo neyim olurum artık:52:kısır dedim diye kısır yapmayasın kendine:)) dişin nasıl oldu sızısı hafifledi mi ilaç işe yaradımı?
 
Son düzenleme:
günaydın kızlar;
bugün saat 10 da uyandım. böyle geç kalkınca sinir oluyorum. günün hiç bereketi kalmıyor. ama önceki geceden uyuyamadığımdan sızmışım resmen.
hemen nevresimleri çıkarıp attım makineye. kahvaltıyı ettik oğlumla. eşim kayağa gitti bugün. biraz oyun oynadık. az sonra da kursa bırakıcam onu. o gelene kadar da sporumu yapıcam inşallah.
nelsoncum ben açıkcası bu şekilde yapılan diyetlerin çok faydalı olacağını düşünmüyorum. tek besinle beslenmek vücuda zarar verebilir aman dikkat...
sehra yoldaşım nerdesin..bak bizi çok hırslı görmüş karşı gruplar. emin ol senin yüzünü kara çıkarmayacağım. menülerim iyi olacak ama benim vücudum bir tuhaf olduğundan sonuç nasıl olur bilemiyorum. baksana geçen haftaki oynamalara vücudumdaki....
 
nelson .!.:
evet tatlım hafta içi düzenli beslenmem devam edeceğim. bu kilolarımı geri almam değil mi? ben günlük sporumu da yapıyorum. en az 30 dak koşuyor ve 30 dak plates yada aerobik gibi hergün farklı egzersizler yapıyorum
Genişletmek için tıkla...

Ee sporuda yapiyormussun zaten cok iyi kas kitlen artip vucudun sekillenir 2 aya kalmaz :12:
 
İyi yapmışsın özgecim malum sehranın gözleri üzerimizde aman ha:40:
 
Sendeyim durumu analiZ edecektim hep araya bişeyler girdi.bence homeostasi(vücut iç dengesi)yakalamış sağlıklı bir vücudun var cikarilabilecek en önemli sonuclar ise bir gece asla bisey yenmemeli iki spor kısa vadede hüsran uzun vadede ödül veriyor insana..uç bağırsak problemi halloluyor bi sekilde ve o kilo gidecekse gidiyor yani bes altı günlük bir kayıp kayıp degil.bak bizim mus yardım dahililere gitmiş teoride problemi varmış ve doktor Demiski hızlı kilo verende alanda saliksizdir yavaş vermek ve yavaş almak sağlıklı olanıdır demiş.yani diyeceğim o ki istikrar şart.ya da hepsini bosver cendermeleri yuvarlicizzz bunu düşünnnn icinin yağları erisinnbnnnn:24:
 
osge1989 .!.:
Canim neden hersabah meyveli yogurt yiyosun normal bi kahvalti etsen gun boyu daha tok tutar aksama daha az yersin
Genişletmek için tıkla...

bağırsaklarım pek yavaştı ben de sorunu bir kaç gündür böyle çözdüm canım.öğlen haşlanmış yumurta bir kaşık bal,yarım sunta bisküvi,domates ve birkaç kaşık süzme yoğurt.
ara öğün:bir elma,bir portakal
hergün bir Türk kahvesi(orta şekerli)
 
sehraa .!.:
sen genelde pazar sabahları patates kızartıyorsun oğluşuna iki çatalda sen götürüyorsun aradan.aman diyim yemedin demi..bak benim üst komşum üçtane katmer yapıp getirmiş sağolsun sıcaksıcak tereyağlı ben bayılırım ama yemedim fındık kadar tadına baktım o kadar.kimse için yapmam bunu diyim:47:valla haftaya sen karşı takımda ol senin için yaptığım bunca fedakarlıktan sonra karşı takımda olduğunu görünce iyice gıcıklnırım hiç bişiy yiyemem ben... ay bi kısır döngüye gircek bu olay ben 50kilo neyim olurum artık:52:kısır dedim diye kısır yapmayasın kendine:)) dişin nasıl oldu sızısı hafifledi mi ilaç işe yaradımı?
Genişletmek için tıkla...
canım hiç patates kızartması yermiyim. yemedim hatta yapmadım bile ama patates haşlaması yedim. bir tanecik. küçüktü hem de...
ne kısırı kısır falan yok..dişim bugün daha iyi. ,ilaçların faydası oldu sanırım. ama ağzımın o tarafında kocaman birşey var sanki. dediğim gibi çok şükür geçti aman sağlık ne önemli.
sehraa .!.:
Sendeyim durumu analiZ edecektim hep araya bişeyler girdi.bence homeostasi(vücut iç dengesi)yakalamış sağlıklı bir vücudun var cikarilabilecek en önemli sonuclar ise bir gece asla bisey yenmemeli iki spor kısa vadede hüsran uzun vadede ödül veriyor insana..uç bağırsak problemi halloluyor bi sekilde ve o kilo gidecekse gidiyor yani bes altı günlük bir kayıp kayıp degil.bak bizim mus yardım dahililere gitmiş teoride problemi varmış ve doktor Demiski hızlı kilo verende alanda saliksizdir yavaş vermek ve yavaş almak sağlıklı olanıdır demiş.yani diyeceğim o ki istikrar şart.ya da hepsini bosver cendermeleri yuvarlicizzz bunu düşünnnn icinin yağları erisinnbnnnn:24:
Genişletmek için tıkla...
kız senin braşın neydi homeostasiyi falan bildiğine göre fencisin. onu falan bilmem de tuhaf bir vücudum var.
bu arad sana özelden mesaj attım. sanırsam görmedin.
bizeyeter .!.:
bağırsaklarım pek yavaştı ben de sorunu bir kaç gündür böyle çözdüm canım.öğlen haşlanmış yumurta bir kaşık bal,yarım sunta bisküvi,domates ve birkaç kaşık süzme yoğurt.
ara öğün:bir elma,bir portakal
hergün bir Türk kahvesi(orta şekerli)
Genişletmek için tıkla...
benim bağırsaklarım da problemli bu aralar. türk kahvesi iyi gelir mi?
 
bende geç kalktım geç uyuyunca kızımla geç kalkıyoruz, 9.30 da kalktım 11 de anca kahvaltı yaptık, sofrayı kaldırıyordum ki arkadaşlar geldi çat kapı bu tarafta işleri varmış uğradılar, çay emledim tekrar içtiler, biraz önce gittiler, şimdide evi toplayıp, yemek yapayım, sonrazamanım kalırsa spor yaparım, ama biraz zor görünüyor, eşimde onlarla çıktı, kızım uyursa spor yaparım uyumazsa yapamam


bizeyeter sabah değilde akşam yesen yoğurdu aynı sonucu veriyormuş, bağırsak problemi için içine biraz yulaf kepeği karıştıra bilirsin 1 kaşık kadar ben birkaç jere denedim işe yarıyor, türk kahvesini bende duymuştum ama denemedim, bende bu gün onumu denesen ne
 
Ebru k.v deme gitcez bugun gozleme yapmis neffis yapar ama yemicem :14:Seni mahcup etmicem elimden geleni yapcam cendermeleri sevindirmek yok:kkk:
 
osge1989 .!.:
Ebru k.v deme gitcez bugun gozleme yapmis neffis yapar ama yemicem :14:Seni mahcup etmicem elimden geleni yapcam cendermeleri sevindirmek yok:kkk:
Genişletmek için tıkla...

Canım 1 gözleme serbest:56:Hatta ara ögün için yarım gözleme bile serbest.Ama serbest dedim diye fazla yeme:20:Bende akşama kv. gidicem tatlı felan yapma demiştim inş. yapmamıştır:19:Sana kötü sehra ve papatyaya iyi haberim var.Dün gece mekik çekmeye başlayınca kasıgıma bi agrı girdi:5:Şimdi egilip kalkarken otururken sanki kasıgıda damar çekiyor canı acıyor:43:Acaba zorladım mı mekik aletiyle:44:Şimdi temizlk yapıcam ben kaçar.Ama bugün yürüycem kv orda çok yürüyorum sevinme sehraaaaaaa:19:Yarında günüm var ama akşamı haff kapatıp dengeliycem söz veriyorum özgecim:13:
 
zorlama şimdik mekiği canım allah korusun bir iki gün dünlensin kasığın ne var iki günden bişiycik olmaz.sen popo hareketlerine bacak hareketlerine ve yürüyüşe yönel.bu topikdaş tarafımdı.şimdiiii iseeee:27:boşver ya ne sporu yapma hiç bişey otur oturduğun yirde.akşam validen tatlıda yapmıştır ye senin sevdiinden yapmış hemde dedi bana.daha beş gün var elli kere yakarsın sen onu dert etme.ösgeee bebeğin varken gözleme mi açıcan sen bir daha nirden bulcan caaanımmm gözlemeyi ye gitsin damağında bıraktığı o naif lezzet sana tüm pişmanlıkları unutturacaktır.papatya çakkkkk:13:ben de az önce sporumu yaptım.67.7 den bu yana ilk kez pazar günü spor yaptım ey kk sen nelere kadirsin ey kızlar kızçeler bu hırs azim ne olaki nirden gele ki:32:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
2 3
Yorumlar
52
Görüntüleme
3K
Derya000
D
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
O
  • Kilitli
bir "anne" fikrine ihtiyacım var...
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
venacavacaudalis
V
H
Annesi böyle olan var mı
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
2K
SeviyomHee
SeviyomHee
D
EKİM SONU KASİM BAŞI TRANSFER YAPACAK ANNELER BERABER KONUŞALIM ❤️
11 12 13
Yorumlar
248
Görüntüleme
9K
kafsinkaf1912
K
Back
X