çörek otunu nasıl kullanıyoruz?

merhabalar arkadaşlar
çörek otu bılındığı uzere çok faydalı.bende kullanmak ıstıyorum ama kullanımı nasıl bılmıyorum.hanı su marketlerde satılan,böreklerin ustune falan katılanmı yenmeli yoksa yağı mı içilmeli?
birde tanelı olan yenıyorsa dırek yutuyormusunuz suyla onu soracaktım
şimdiden teşekkürler