-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
CrossFit Antrenmanlarım ve Ben
harika oldu üst üste
Ay Pofu yaa masallah cross fit yapiyorsun seni yillardir takip ediyorum .ayni zamanda Niloyayida bilirim.masallah size.Ben hep sizinle motie olmustum yillar once spora.Ama son zamanlarda. Hastaliklar yuzunden kilo aldim.Spoar bir baslayip bor birakiyorum maalesef ?bir arkadasimda crosfit yapiyor.guclu diye baslayamdim.Ayagim kirildigindan beri toparlanamdim. Insallah yavas yavas basladim ama hala nefes nefeseyim.
- 18 Şubat 2010
- 16.449
- 20.142
- 923
yaaaa teşekkür ederim, ben de senin nickini biliyorum sankii
bu aralar ben de motivasyon kaybı yaşıyorum
geçmiş olsun çok
ayağın zedelendiyse crossfit önermem
yavaş yavaş hareket edebileceğin bişeylerle başla derim, önce sağlık
ben de reglimin bitişindeyim kaldığım yerden devam edicem inşallah
- 18 Şubat 2010
- 16.449
- 20.142
- 923
Veeee w3d3 bittiiiiii
Azıcık bi enerjim vardi onu da antrenmanla yediiimmm
Resmen süründürduuu ama cok keyifliydi
Unilateral mix (hang squat clean-Back lunge-devil press 3lusu)
Hspu
Du
Derkennn yıkılmadım ayaktayım modumu açtım
yaparken bi ara gözlerimi kapatmış olabilirim
Boyle de bi sonucu var
🏋
🏋🏋
Azıcık bi enerjim vardi onu da antrenmanla yediiimmm
Resmen süründürduuu ama cok keyifliydi
Unilateral mix (hang squat clean-Back lunge-devil press 3lusu)
Hspu
Du
Derkennn yıkılmadım ayaktayım modumu açtım
yaparken bi ara gözlerimi kapatmış olabilirim Boyle de bi sonucu var
🏋🏋🏋Eklentiler
- 18 Şubat 2010
- 16.449
- 20.142
- 923
