- Konu Sahibi BinbirRenk
-
- #14.721
bi kaçgündür benimde var kabızlık sorunum
ceviz suyundan mı oldu acaba diye düşünüyordum
yeşil çayda içiyorum
önceden olmazdı düzenliydi tuvalete çıkmam
:sinifsinif::sinifsinif:
canım kabızlık sorunu benim 1 numaralı sorunum ceviz suyu bana öyle bi etki yapmadı aksine rahatlattı ama senin bünyen kabul etmediyse bilemem, kabızlığın çözümü yürüyüş zaten.Bugün geç kalktım 11 de gözümü açtım kahvaltı yapmak istemedim dünden fasülye vardı azcık ondan yedim onun öncesinde 2 kupa ılık su içtim, eşofmanları giyip yürüyüşe çıkmayı düşünüyorum evde oturmakla olmaz bu iş. yarım kilo vermişim o bile iyi bukadr hamur işinebilmiyorumkismile:mymeka:
evet kızlar bu hafta aldığım kiloları attım ve kandi kiloma geri döndüm
bu hafta beni saymayın haftaya bildireyim çünkü bu hafta 1 kilo verdim
çabuk alınan kilolar çabuk veriliyomuş
3 lite ılık su içiom gğnde cnm hafta sonu yürüyebiliyirum anca canm benim ilgin için saol...:1hug:evet diyetisyenim verdi kabızlık sorunum olduğunuda biliyor, canım sürekli ılık su iç ve yürüyüş yap:teselli:
bi kaçgündür benimde var kabızlık sorunum
ceviz suyundan mı oldu acaba diye düşünüyordum
yeşil çayda içiyorum
önceden olmazdı düzenliydi tuvalete çıkmam
:sinifsinif::sinifsinif:
3 lite ılık su içiom gğnde cnm hafta sonu yürüyebiliyirum anca canm benim ilgin için saol...:1hug:
demekki bize yaramadı cnm ya bıraksakmı bilmiom ki...sen kaç gündür kullanıosun cnm...
canım kabızlık sorunu benim 1 numaralı sorunum ceviz suyu bana öyle bi etki yapmadı aksine rahatlattı ama senin bünyen kabul etmediyse bilemem, kabızlığın çözümü yürüyüş zaten.Bugün geç kalktım 11 de gözümü açtım kahvaltı yapmak istemedim dünden fasülye vardı azcık ondan yedim onun öncesinde 2 kupa ılık su içtim, eşofmanları giyip yürüyüşe çıkmayı düşünüyorum evde oturmakla olmaz bu iş. yarım kilo vermişim o bile iyi bukadr hamur işinebilmiyorumkismile:mymeka:
Canım diyetisyen kontrolünde olduğun için merak ettim sadece.
BMI 20-25 arası normal sayılıyor. Seninki çizelgede yanlışlık yoksa 20 görülüyor . Neden 17 ye indirmeye çalışıyorsun.
Bu durumda seni koruma programına alması gerekmez miydi?fisfisfis
Merhaba arkadaşlaropuyorumnanaktan
Anladığım kadarıyla kilo vermede genelde bir durgunluk yaşanıyor.
Bir uzman ''metabolizma parmak izi gibidir, herkesin farklı işleyişi vardır'' demişti.
Birine iyi gelen yardımcı ürün diğerine farklı etki yapabiliyor.
Sağlıklı beslenmede önemli olan karbonhidrat, protein, vitamin, yağ, kalsiyumu iyi dengelemek önemli.
Yavaş yemek, bol su, spor, yemekleri azaltmak, salatayı bol yemek şart diyoruz.
Yine de aksaklık oluyorsa ödemi atmak için ayda bir 2 günlük detoks uygulamayı öneririm.
.............Başladığı kilo................geçen haftaki kilo.........şu anki kilo..................hedef kilo
hatiç22 ................ .. 59.........................58.8.......................58.8......................55 ....verememiş
zambak3............... 86.3........................75.4........................76.4.....................70......verememiş
patiska .............. 85..........................84.8........................81.1.....................70......yok
nesibe26 ............ 75..........................69.9........................70.5.....................65........verememiş
nuraksoy ........... 72..........................71.0........................71.0....................60
pofu ......... ... 68.........................65.0.........................65...................58..........yok
melekkız ............. 57..........................57.............................57.......................50 .......yok
elif_86 ............ .... 74.4.......................73.0.........................73.0................67 ......YENİ
nıghtvinglover ....... ..92.. .....................91............................91........................70........YENİ
arzub ......... ..... 71..........................61............................60.5..................... 52yeni
Haticem senmi veremedinn
evet canım regl olduğumdan mıdır nedir tartım hiç oynamadı aynıyım bu haftada
diyetisyen ideal kilomun 57 olduğunu söyledi ama 57ykende ben etli butlu hissediyorum kendimi 52 kiloya inmek kendi tamamen kendi istediğim:sm_confused:
merhaba canım hoşgeldin
sanırım detoks şart vücudun temizlenmeye ihtiyacı var
çok durgun bu günlerdeguclubacismile
evet canım regl olduğumdan mıdır nedir tartım hiç oynamadı aynıyım bu haftada
listenin son hali kızlar.............Başladığı kilo................geçen haftaki kilo.........şu anki kilo..................hedef kilo
hatiç22 ................ .. 59.........................58.8.......................58.8......................55 ....verememiş
zambak3............... 86.3........................75.4........................76.4.....................70......verememiş
patiska .............. 85..........................84.8........................81.1.....................70......yok
nesibe26 ............ 75..........................69.9........................70.5.....................65........verememiş
nuraksoy ........... 72..........................71.0........................70.5...................60500gr vermiş
pofu ......... ....... ... 68.........................65.0.........................65...................58..........yok
melekkız ............. 57..........................57.............................57.......................50 .......yok
elif_86 .............. .... 74.4.......................73.0.........................73.0................67 ......YENİ
nıghtvinglover ....... ..92.. .....................92.2............................90.8........................70........1kilo 400gr vermiş
arzub ......... ..... 71..........................61............................60.5..................... 52yeni
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?