ah canım üzülme ama salma kendini bak ne güzel kilo vermişsin 4 kilon kalmış
benim gibi yapma bende son 5 kiloda takılı kalmıştım sonra bir saldım kendimi toparlayamadım ve hepsi geri geldi bütün çabalarım emkelerim gitti
bak yine uğraşıyorum
aslında hafta içi gayet iyi gidiyor
ama hafta sonları aile ile birlikte olunca dikkat edemiyorum
zaten kaynanam diyet yapmamı istemiyor
sağlığından olursun,başına iş açarsın diye sayıklayıp duruyor
çevresinde diyet yapıpta sağlığını bozan birçok örnek var
nekadar ben sağlıklı diyet yapıyorum desemde anlamıyor
her hafta sonu birlikte yemek yiyoruz
geçen hafta sonu yemeğimi yanımda götürüp gittim kaynanama
onlar mangal yapıp kebapları mideye indirirken ben diyet yemeğimi yedim
ama herkese laf yetiştirmek zorunda kaldım
bu hafta da aynı şeyler olsun istemedim
bide onlara ağır bir diyet yapmadığımı yiyerek zayıflamaya çalıştığımı
ıspat etmek için bu hafta onlarla yedim ve birazda abarttım
açıkçası şu an mide spazmı geçiriyorum
yediklerim çok ağır geldi
ne yapalım bu hafta böyle oldu
yarından itibaren tekrar sıkı bir diyet yaparım
hafta sonu ne olur bilemiyorum
bu nedenle hafta sonları yemek raporu vermemeye karar verdim
hafta içi bildirim yapmaya devam edecem.
işe yaramıyor diye bilen varsa yardımcı olsun lütfen
