diyet ara öğün fikirleri paylaşım günlüğü

Rolla

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
10 Nisan 2014
2.102
3.155
arkadaşlar ara öğünlerde neler yediğimizi paylaşalım birbirimize fikir alışverişinde bulunalım diyetyerimiz sıkıcı olmaktan çıksın
 
ilk ara öğün beden gelsin
1küçük muz ezilir üzerine biraz kakao biraz süt hepsi karıştırlır üzerine tarçın
hindistan cevizi dökülerek afiyetle yenir
 
yarım çay bardağı beyaz leblebi
1 bardak ayran
acayip tok tutuyor
 
X