- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
DİYET GÜNLÜĞÜM | 59
- Konu Sahibi MasalBT
- Başlangıç Tarihi
- 8 Kasım 2014
- 87
- 49
- 28
Çok ama çok teşekkür ederim çok sağolun :)Başarılar canım Azmet,vazgeçme,araştır iyi diyeeetler
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
hayırlı olsun arkadaşım 
bende bugün diyete başladım kendim bir günlükmü açsam diye düşündüm fakat daha önce açmış ve devam edememiştim vazgeçtim günlükler bölümüne bakayım dedim konuyu bugün açtığını görünce çok sevindim kabul edersen beraberce kilo verelim birlikten kuvvet doğar
bende bugün diyete başladım kendim bir günlükmü açsam diye düşündüm fakat daha önce açmış ve devam edememiştim vazgeçtim günlükler bölümüne bakayım dedim konuyu bugün açtığını görünce çok sevindim kabul edersen beraberce kilo verelim birlikten kuvvet doğar - 8 Kasım 2014
- 87
- 49
- 28
Tabi ki çok memnun olurum :)hayırlı olsun arkadaşım
Ben yediklerimi,yaptıklarımı,müzik,yazı vs herşeyi paylasacağım. Sende istediğin herşeyi paylaşırsın ve birbirimize yardımcı oluruz :)
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
Günaydııın
sabah kahvaltımı yaptım işe gidiyorum kahvaltımı yazayım dedim iki dilim ekmek arası bir dilim peynir,10 adet zeytin 2 bardak çay Allah'a emanet ol canım
- 14 Aralık 2010
- 1.029
- 327
Seni takip edeceğim..:)http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-kiloya-uzanacak-kilo-verme-seruvenim.773688/ günlüğüme beklerim:)
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
selam nerelerdesin diyetine başladınmı??
ben bugün neler yedim öğlen 6 tane etli lahana sarması 2 yemek kaşığı ekşili kabak yarım dilim ekmek sonra bir tane kalburabastı ve bitki çayı akşamda küçük kase ile karnıbahar yoğurtlu 1 dilim ekmek yemek faslı bitti bugün birde işten eve gelirken yarım saat yürüdüm
ben bugün neler yedim öğlen 6 tane etli lahana sarması 2 yemek kaşığı ekşili kabak yarım dilim ekmek sonra bir tane kalburabastı ve bitki çayı akşamda küçük kase ile karnıbahar yoğurtlu 1 dilim ekmek yemek faslı bitti bugün birde işten eve gelirken yarım saat yürüdüm
- 8 Kasım 2014
- 87
- 49
- 28
Teşekkürler bende takipteyim :)
- 8 Kasım 2014
- 87
- 49
- 28
Ben bugün sabah çorba içtim
Öğlende iki küçük halley , birkaç gofret ve çay içtim biraz fazla oldu ama aksama kadar daha bişey yemem
- 1 Haziran 2009
- 1.876
- 228
bu kadarcıkmı yedin bununla kesin kilo verirsin ama bence pek sağlıklı olmamış gofret yerine yemek yeseydin keşke
ben bugün sabah menemen 3 dilim ekmek zeytin ve çay arada bir dilim turta öğlen bir kase yoğurtlu karnıbahar akşamda bir tabak pırasa yedim sabahki turtayı yemesem iyiydi
bugün regl oldum acayip şişim ama bırakmıycam devam
- 8 Kasım 2014
- 87
- 49
- 28
Selam günlük
Sana o kadar mutlu bir şekilde yazıyorum ki anlatamam. Üniversite sınavından çok korkmama rağmen barajı geçtim ve lys'ye hazırlanmaya hak kazandım
Bu yüzden çok çok mutluyum. Sınav biter bitmez tartıldım ve 74 kg gördüm. Tabi bu biraz moral bozdu ama yılmadım. Okuldanda hoşlandığım birisi var ve bu yüzden hazirana kadar 60 kg inmeye karar verdim. Daha üç ay var tabiki . Ama bu hafta p.tesi diyete başlamıştım ve bugün altıncı günüm. Dördüncü günde tartıldığımda 74'den 70.9 a düştüğümü gördüm veee çok sevindim 
P.tesi tekrar tartılıp yazacağım. Midemi küçültmek ve biraz kendimi alıştırmak için sıvı ağırlıklı besleniyorum. Özellikle çorba içiyorum bunun dışında yoğurt-meyvesuyu-süt gibi şeylere ağırlık verdim. Ama meyve suyu ve sütü sabahları saat 7 de okula giderken içiyorum. Bir saatte yürüyorum okula böylece fazla etkilememiş oluyor yakıyorum çünkü. Eve gelincede ebru şallıdan gördüğüm bacak hareketlerini yapıyorum. Bacaklarımda incelme bile var çok sevdiğim vanslarımı bilekte bir pantolon ile giymeye az kaldıı
Çok ama çok mutluyum p.tesi bildirimle geri döneceğim ve biraz motivasyon.
Sana o kadar mutlu bir şekilde yazıyorum ki anlatamam. Üniversite sınavından çok korkmama rağmen barajı geçtim ve lys'ye hazırlanmaya hak kazandım
Bu yüzden çok çok mutluyum. Sınav biter bitmez tartıldım ve 74 kg gördüm. Tabi bu biraz moral bozdu ama yılmadım. Okuldanda hoşlandığım birisi var ve bu yüzden hazirana kadar 60 kg inmeye karar verdim. Daha üç ay var tabiki . Ama bu hafta p.tesi diyete başlamıştım ve bugün altıncı günüm. Dördüncü günde tartıldığımda 74'den 70.9 a düştüğümü gördüm veee çok sevindim P.tesi tekrar tartılıp yazacağım. Midemi küçültmek ve biraz kendimi alıştırmak için sıvı ağırlıklı besleniyorum. Özellikle çorba içiyorum bunun dışında yoğurt-meyvesuyu-süt gibi şeylere ağırlık verdim. Ama meyve suyu ve sütü sabahları saat 7 de okula giderken içiyorum. Bir saatte yürüyorum okula böylece fazla etkilememiş oluyor yakıyorum çünkü. Eve gelincede ebru şallıdan gördüğüm bacak hareketlerini yapıyorum. Bacaklarımda incelme bile var çok sevdiğim vanslarımı bilekte bir pantolon ile giymeye az kaldıı
Çok ama çok mutluyum p.tesi bildirimle geri döneceğim ve biraz motivasyon. - 8 Kasım 2014
- 87
- 49
- 28
Merhaba günlüğüm
En son çok mutlu bir şekilde yazmıştım satırlarımı. 1 haftada tam 4 kg vermiştim çünkü. Ta ki pazar akşamı misafir gelene kadar. Annemin çeşit çeşit yaptığı hamur işleri ve tatlılar artık beni nasıl cezbettiyse yedinci gün diyetimi bozdum . Ve sonra ki günler adapte olamadım. Bir haftadır çok fazla yiyorum ama sadece iki kilo ya da daha az bir kilo almışım. Buna sevindim açıkcası. Bugün diyete tekrardan başladım , acıkmadım. Şuan çok iyi gidiyorum. Tek yapamadığım şey su içmek. Su içemiyorum ki içsem daha kolay zayıflayacağım aslında . Neyse tam gaz devam. Mayısa kadar 65 olmam gerek
En son çok mutlu bir şekilde yazmıştım satırlarımı. 1 haftada tam 4 kg vermiştim çünkü. Ta ki pazar akşamı misafir gelene kadar. Annemin çeşit çeşit yaptığı hamur işleri ve tatlılar artık beni nasıl cezbettiyse yedinci gün diyetimi bozdum . Ve sonra ki günler adapte olamadım. Bir haftadır çok fazla yiyorum ama sadece iki kilo ya da daha az bir kilo almışım. Buna sevindim açıkcası. Bugün diyete tekrardan başladım , acıkmadım. Şuan çok iyi gidiyorum. Tek yapamadığım şey su içmek. Su içemiyorum ki içsem daha kolay zayıflayacağım aslında . Neyse tam gaz devam. Mayısa kadar 65 olmam gerek
