Diyet iftar menüsü

Ramazanda normal zamanlara göre az yememize rağmen daha çok kilo alabiliyoruz.. Gün boyunca düşen kan şekerimiz canımızın daha çok tatlı çekmesine neden oluyor.. Tabi iftar sonrası da geç saatte bol şerbetli yediğimiz tatlılar bize kilo aldırıyor.. Sahurda da yüksek kalorili şeyler yiyerek kilo almayı kolaylaştırabiliyoruz..
Ramazan ayında tatlı krizine en iyi gelen şey hurmadır.. Masanızda kesinlikle hurmanız eksik olmasın.. Bunun yanında Hurma kullanarak yapacağınız tatlılar ve süt tatlıları ramazan ayında yenebilecek düşük kalorili tatlılardır.. Düşük kalorili diyet tatlı seçenekleri için aşağıdaki sayfadan da fikir alabilirsiniz
http://www.diyetto.com/diyet-tarifler/diyet-tatlilar/

Yine ramazanda hafif şeyler yiyerek kilo almak istemiyorsanız aşağıdaki diyet iftar menüsüne bakabilirsiniz..
http://www.diyetto.com/diyet-iftar-menusu/