- 11 Şubat 2014
- 24
- 6
- 34
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #1
Kızlar ben diyet yapıyorum nescafeyide çok seviyorum diyetimi bozmayacak şekilde kalorisiz nasıl tüketirim?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Diyet kahve nasıl tüketilir
- Konu Sahibi Mrschocolate
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ekim 2008
- 2.210
- 748
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #2
en kötü ikisi bir arada için. sütle değil su ile yapın.
- 12 Ekim 2008
- 2.210
- 748
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #3
gerçi benim diyetimde bazen aröğün olarak nescafe oluyordu yaa. normal içsende çok bir şey olmaz diye düşünüyorum
- 5 Eylül 2014
- 14.245
- 50.136
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #4
şekersiz sade hali kilo vermeye yardımcıdır zaten, coffe mate, ikisi birarada üçü birarada asla kullanmayın, sade içemiyorsanız light süt ve/veya tablet tatlandırırcı (fazlası zararlı) ile içebilirsiniz.
- 31 Ocak 2014
- 1.751
- 3.026
- 34
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #5
Eğer kremasız içebiliyorsanız sade için en kotu 2si bir arada
- 5 Nisan 2010
- 893
- 863
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #6
Kafeinsiz kahve tuketin ve mumkunse Seker yerine tatlandirici, krema yerine light sut ilave edin bir miktar
- 1 Mayıs 2012
- 1.014
- 1.131
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #7
Yerinizde olsam Türk kahvesi ya da filtre kahveye yönelirdim.
- 17 Aralık 2014
- 3.752
- 9.414
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #8
Türk kahvesi için bence o hem metabolizmayıda hızlandırıyor.. Sadece bi öneri:)
- 23 Ekim 2014
- 9.395
- 36.121
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #9
Kahve kalorili bir şey değil ki zaten. Kalori, içine konulan sütte, süt tozunda, şuruplarda, şekerde... vs Bunlardan uzak durursanız kilo aldırmaz.
Bir de umarım üç gram şeyle beslenilen, bilinçsiz diyetlerden yapmıyorsunuzdur. O zaman kafeinin vücuttaki zararlı etkileri daha pis ortaya çıkıyor; vitamin ve kalsiyum eksikliği, çarpıntı... vs gibi.
Bir de umarım üç gram şeyle beslenilen, bilinçsiz diyetlerden yapmıyorsunuzdur. O zaman kafeinin vücuttaki zararlı etkileri daha pis ortaya çıkıyor; vitamin ve kalsiyum eksikliği, çarpıntı... vs gibi.
- 3 Haziran 2015
- 36.928
- 118.990
- 35
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #10
yeşil kahve için :))
sekersiz nescafeler var onlardan alin.
sekersiz nescafeler var onlardan alin.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #11
Kremasız ve şekersiz tüketin.
Zaten kahve, asıl o zaman kahve oluyor.
Zaten kahve, asıl o zaman kahve oluyor.
- 5 Ekim 2013
- 3.583
- 3.395
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #12
hedef38beden kaç bedene kadar düşebildiniz merak ettim
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #13
- 5 Ekim 2013
- 3.583
- 3.395
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #14
46 bedenden 42 ye indiniz yaniHenüz düşme yolundayım.
2 beden kadar küçüldüm.
2 bedene daha ihtiyacım var.
harikasınız
anlatsanıza biraz vaktiniz varsa ana hatlarıyla
- 19 Kasım 2013
- 18.659
- 33.645
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #15
Süttozu,şeker eklemezseniz kalorisi çok az zaten. Çözünebilen kahveler yerine filtre ve Türk kahvesi tercih etmenizi öneririm sağlık açısından.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #16
Ben çok düzene gelebilen bir insan değilim.
O nedenle, biraz oradan biraz buradan hareket ediyorum.
1 hafta isveç yaptım, 1 hafta saf protein, bir süre az yedim, bir süre karbonhidrat sayımı yaptım. Hemen hemen hepsi etkili yöntemler. Sporu düzenli yapamadım ne yazık ki. Yapabilsem çok daha iyi gidecekti eminim.
Şimdi uyguladığım ve favorim ise; Intermittent Fasting diyeti yapıyorum.
Eğer çok düzenli beslenmiyorsanız bu yöntemi kesinlikle uygulayın derim.
Sanırım bundan sonra uzun süre bu yöntemle gideceğim.
Hem çok keyifli benim için, hem de çok iyi verdiriyor.
- 5 Ekim 2013
- 3.583
- 3.395
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #17
tatlım ben atkins ve dukan diyeti kitaplarını aldım .
tavsiyen nedir ?
aslında karatay diyeti fena gözükmüyor .
isveç diyeti bir nevi karbonhidret diyeti gibi etkili olduğunu duydum.
- 25 Nisan 2015
- 3.146
- 9.590
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #18
Atkins'i bilmiyorum o nedenle yorum yapamayacağım.
Dukan çok çok etkili ama kaçamağa yer yok.
O da insanı cidden zorluyor.
Karbonhidrat diyetini, dukana yakın uygulamak daha mantıklı. En azından ufak kaçamaklar, bir anda +1-2 kg göstermiyor.
İsveç 6 ya da 13 gün uygulanabiliyor zaten.
Ben 6 gün sıkmıştım kendimi.
Tam hatırlamamakla beraber 3-4 kg gitmişti.
- 9 Eylül 2013
- 11.938
- 27.380
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #19
türk kahvesi sevebiliyorsanız bana göre o daha sağlıklı
- 18 Mayıs 2012
- 2.254
- 1.465
- Konu Sahibi Mrschocolate
- #20
Kahve kremaları çok kalorili.. 2 si bir aradanın içinde de krema var.. Sütlü içiyorsanız nescafe ye lihgt ya da normal süt ekleyip şekersiz ya da tatlandırıcıyla içebilirsiniz.. Ben öyle yapıyorum. Bazıları süt kahveyi soğutmasın diye ısıtıyor. ısıtmadan da eklenebilir.
