-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardeşliği
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Menüm
Sabah limonlu su
Kahvaltı 10:30
1 dilim fırında yumurtalı peynirli tb ekmeği
Kıvırcık
1 dilim kivi
Az çeçil peynir
Öğle 15:00
Bir tabak yoğurtlu kıymalı Brüksel lahanası
Akşam 18:30
Kabaklı pul biberli keten tohumlu yoğurt
Spor 20 dk tempolu 35 dk normal yürüyüş
Su 2.5 lt
hepfit
nehirnil111
Ooooo perşembe menüsü
Hahhaaa bizim düğün efsaneydi, Türkiye’de Portekizliler halay çekti, takı töreninde koptuk,kına gecesi yaptık eşimin annesi avucuma altın koydu falan öldük gülmekten
Burda da valsler, sonra da latin ezgileriyle danslar falan
Tam bir kültür kaynaşması
Gayet güzel menü
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
güzel menü kuzucum. yürüyüş tempolu mu normal mi? kızların işini kolaylaştıralım olur mu
tempolu yürüyüş 2,5 p başka takılacak bişey bulamadım
Canlarım ben yavaş yürüyemiyorum zaten adimim yarim.metre oluncaAfiyet olsun canım çok güzel menünyürüyüşlerin normal yürüyüş değil mi tempoluysa puan hesaplaması başka çünkü
yani yuruyuslerim tempolu yuruyus
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Ya evetBisey olmaz kuzucum, bugün değilse yarın iner kilon yeterki kilo verelim
Kuzu yanlış anlamada şubat ayında diyet yapmış sayıyor musun kendini? Resmen korumada olan arkadaşlar gibi yiyorsun kaçamaklı
Cooookkk beğendimmmm
Kardeşin mi istedi
:)
Tanışmaya geldi, kardeşim dedi istesin de seni babamdan, dedim nasıl olcak kimse yok dedi ben varım(8 senedir tanıyorlar birbirlerini zaten) dedim tamam ben bir kahve yapayım
Bi gittim içeri bizimki başlamış Kızınızı oğlumuz blablaya istiyorum ben bir koptum, babam ayrı gülüyor kahveler başladı salanmaya elimde
Annem mutfakta heyecanlı göz yaşı döküyor
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Ah yazık yaw sana bu eziyet bitmedi bir türlü..
Çorba yap, bir de rondodan geçir yiyecekleri öyle umarım işe yarar
Sabah 57 gördüm
Seni kendinden koruyamiyorum
igdedali
bi bak şu kuzuya, bi tek senden utanıyor
Bir de bişiy sorucam listeden ayrılanlar oldu, acaba aramıza taze üye alsak mı? Bu gidişle azalarak biteriz(işşaallaahh hedefe varan ayrılır listeden o şekilde Yani)
Kuzu olur dediğim arkadaşlar var ama çenenizden yetişemiyorum teşekkürler diye gidiyorlar
Filavir da var orda
Canlarım ben yavaş yürüyemiyorum zaten adimim yarim.metre olunca
yani yuruyuslerim tempolu yuruyus
Açıldı ama gelmedi
niye sabitim diyordum, yarın artı çıkmazsam iyi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Ya evet
:)
Tanışmaya geldi, kardeşim dedi istesin de seni babamdan, dedim nasıl olcak kimse yok dedi ben varım(8 senedir tanıyorlar birbirlerini zaten) dedim tamam ben bir kahve yapayım
Bi gittim içeri bizimki başlamış Kızınızı oğlumuz blablaya istiyorum ben bir koptum, babam ayrı gülüyor kahveler başladı salanmaya elimde
Annem mutfakta heyecanlı göz yaşı döküyor
Ben yeni gördümSeni kendinden koruyamiyorum
Kuzu olur dediğim arkadaşlar var ama çenenizden yetişemiyorum teşekkürler diye gidiyorlar
Filavir da var orda
Açıldı ama gelmedi
Çoktan mı açıldı
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Baya oldu, hippo yazmıştıBen yeni gördüm
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Sabah
Zeytin menemen peynir
Ara yoğurt
Ara süt
Akşam
Bir tabak pırasa
Salata yoğurt baş parmagimin yarışı kadar kıyma
ispatli kanıtlı görüyorsunuz
bu da eşim be oğlanın yemeği milfoylu yalancı manti BIR TANE BILE YEMEDIMM.....
nehirnil111
hepfit
begum75
Spor
2200 ip
50 dk bölgesel
Zeytin menemen peynir
Ara yoğurt
Ara süt
Akşam
Bir tabak pırasa
Salata yoğurt baş parmagimin yarışı kadar kıyma
nehirnil111
hepfit
begum75
Spor
2200 ip
50 dk bölgesel
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Aaaaaaaaa!!!!!Gri değil
Çağıralım hep beraber!!!!
Esra bir tepsi yalancı mantı yemiş mi yoksa
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Kizlar menumu vereyim ben de.Yorgunluktan geberiyorum.Ayaklarimin altı acıyor .
Sabah 07.30
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Ara 08.45
Sade nescafe
Ara 10.00
Yesil cay
Ara 11.30
1 elma
7 8 cig fındık
Ara 12.00
Sade nescafe
Oglen 13.00
Ton balikli salata
Ara 15.15
1 kucuk muz
7 8 cig fındık
Aksam 18.00
1 tabak taze fasulye
Su 2 litre olmustur.
Spor duzenim oturunca bile persembeleri hep imkansiz olacak sanırım nobetten dolayi perisan oluyorum çünkü
@Lunya
Sabah 07.30
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
Ara 08.45
Sade nescafe
Ara 10.00
Yesil cay
Ara 11.30
1 elma
7 8 cig fındık
Ara 12.00
Sade nescafe
Oglen 13.00
Ton balikli salata
Ara 15.15
1 kucuk muz
7 8 cig fındık
Aksam 18.00
1 tabak taze fasulye
Su 2 litre olmustur.
Spor duzenim oturunca bile persembeleri hep imkansiz olacak sanırım nobetten dolayi perisan oluyorum çünkü
@Lunya
