- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Sabah sormuştum arada kaynadı, ben sakız çiğnersem inanılmaz tok tutuyor beni..Tesadüfen gördüm şimdi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardeşliği
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 31 Aralık 2017
- 789
- 671
- 53
Yazmıştım yürüyüş diyesen de menü ve spor yorumlayacaksıno kadarcıkla kurtulamazsın elimden
spor nerde
tamamdır eve bir gideyim herkesi tek tek yorumlicam
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
masum gidip geldim demişsin en heyecanlı yerinde kesmişsin sonuç ne oldu desene
İyi geçti ama tabi biz bı diğer adaylarla da görüşelim dediler
Otobüsle gitmem gerekecek kızlar
Eşimin bırakma durumu olmaz
Bı fabrikanın bölge müdürlüğü
Hafta sonu tatil
Sabah 8:30 akşam 17:30
Yemek çıkıyor maassta eh işte çok iyi değil ama büyük bı firma
Bakalım aramadilar Otobüslede
Nasıl olur bilmiyorum
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Yazmıştım yürüyüş diye
Yürüyüş tempolu mu? Normal mi? Konuşmalara da katıl, bak ben çok gelemedim ama kendinle ilgili bisey yazmamışsın, tanış kaynaş
Kuzu çok mu ters özelden yazsana nerde?İyi geçti ama tabi biz bı diğer adaylarla da görüşelim dediler
Otobüsle gitmem gerekecek kızlar
Eşimin bırakma durumu olmaz
Bı fabrikanın bölge müdürlüğü
Hafta sonu tatil
Sabah 8:30 akşam 17:30
Yemek çıkıyor maassta eh işte çok iyi değil ama büyük bı firma
Bakalım aramadilar Otobüslede
Nasıl olur bilmiyorum
- 31 Aralık 2017
- 789
- 671
- 53
Menün çok güzel canım bence diğerlerinin spor geçmişi bizden fazla o yüzden biz ham kalıp çabuk yoruluyor olabiliriz bir kaç aya vücut alışınca daha fazlasını yorulmadan yapabiliyorMenüm gelsin o zaman
Sabah bir bardak limonlu su
Kahvaltı 10:30
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kızarmış tb ekmeği
Yarım kk peynir
Domates maydonoz nane
Yeşil çay
Öğle 13:30
4 yk haşlanmış kuşbaşı et
Ara 17:00
1 bardak tarçınlı süt
1 kuru kayısı
Akşam 19:30
1 kepçe şehriyeli havuç çorbası
3 yk keten tohumlu yoğurt
6 yk taze fasulye
Gece 21:00
Yeşil çay
Çeyrek çay bardağı portakal suyu
Su 2.5 lt
40 dk zumba
Ha bir de kızlar hazır etiketlemişken sorayım. Herkese bakıyorum süper sporlar. Ama ben şu kadarcık sporla mahvoluyorum. Spor yapmaya enerji bulamıyorum kendimde. Zorla yapıyorum. Sonrasında toparlanamıyorum.
Eşim birkaç gündür çok mutsuz ve halsiz duruyorsun dedi
@Lunya @begum75 @nehirnil111 @igdedalihepfit @Ytmz
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Benimde ezelden bir zayıflama planım var hiç başarılı olamadım ama burası çok iyi geliyorHastaydım ya kuzu. Bi de uzun süre iştahsızlık vardı... Çok gitti ama toparladım bence artık durmalıyım... Karbon bağımlılığı fena. Siz olmasanız elli kez dalmıştım bugün tatlıya
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Yeni başlayanlara en iyi leslie
- 31 Aralık 2017
- 789
- 671
- 53
Vay be bu spor azminden bende istiyorumFıstıklar telde internet yok tabi eşimleydim yazamadım
Sabah
10.00
Zeytin peynir yeşillik menemen
15.00
Bir portakal yarim elma azıcık süt
Akşam
19.30
Bir kepçe mercimek
4yk et yemeği
Salata cacık
Çay
Şu 2.5
Spor
30dk leslie
30 dk zumba
5 dk kol
Veeeee
1000 ip
@nehirnil111 @Lunya
@igdedali
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Isteme yapVay be bu spor azminden bende istiyorum
- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Ben vücudun rakamlardan daha önemli olduğunu düşünüyorum sikilasmadan tartı dussede bi önemi yok o sebeble spor candirVay be bu spor azminden bende istiyorum
- 31 Aralık 2017
- 789
- 671
- 53
Doğru söylüyorsun ama bende elektrik mühendisliği son sınıf öğrencisiyim okula her gün gidişim 1 saat sürüyor mahvoluyorum bu yorgunlukla zor ancak yürüyüşe çıkabiliyorumIsteme yap
bitirdin beni mühendislik fakültesiiiiii 
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Evet hem size menü yükü daha az olur
Fırtınalar, kasırgalar, tufanlar diye
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Ay şimdi gördüm mesajı, o zaman sen yancılar takımına bak
Korumadaki güzellere
14 Nisa’nda ben se yancı olacağım işşallah
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Doğru söylüyorsun ama bende elektrik mühendisliği son sınıf öğrencisiyim okula her gün gidişim 1 saat sürüyor mahvoluyorum bu yorgunlukla zor ancak yürüyüşe çıkabiliyorum
Kuzu sen gencmissin bak ne güzel metabolizma hızlı, evde leslie ya da jillian yap
bizde gün boyu çalışıyoruz bi de coluklu çocuklu olanlar var onlar spor yapıyorsa biz yapmazsak ayıp olur
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
Gözü kuşağı sopası herşeyi bizde olsun yakımda işşaallaahhBugün Miu kulaklarımı çekti artıdayım diye.ben de azcık kendime geldim.bana kızmasını bile özlemişim hınzırın.gözü üstümüzdeymiş
- 31 Aralık 2017
- 789
- 671
- 53
Doğru söylüyorsun bende başlicam spora :)Kuzu sen gencmissin bak ne güzel metabolizma hızlı, evde leslie ya da jillian yap
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
- 21 Kasım 2017
- 7.734
- 30.728
- 463
