- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
diyet kardeşliği
- Konu Sahibi hepfit
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
kız ben bunları bilmiodum amanın. Zaten en Son yazılanları okudum . Teklif edilirken bile sinir ziplatici 
iyisimi actirmamak 
ben de hayır derim çoğunluk hayır diyor zaten
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Kız ben de tartildim gram oynamamis ya lâ .
bozma moralini . 66.9 yani 100 gr eksi yok pufff
- 28 Ocak 2013
- 8.608
- 18.717
- 448
- 34
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Maşallah kuzum harikasın
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Ayy Kiloya bak.. ma sa ll h canım ya..önceden de sormuşsam kusura bakma senin boy kacti
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Hedef kilom değil ammma keske benim de olsaaaa
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
Naptın canım okula başladın mıKız ben de tartildim gram oynamamis ya lâ .
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
- 4 Nisan 2010
- 6.275
- 26.826
- 1.073
Neden eksi olmadığını biliyorsun değil mi vero. Lütfen şu çay keyfini kes bitanem. Ve kaçamak yapmamaya dikkat et. Bu hafta yarış haftası.Kız ben de tartildim gram oynamamis ya lâ .
Benim de hedef kilooom
- 10 Haziran 2010
- 84.676
- 355.184
- 898
Kız dur bir daha öpemarkadaşlar ben takım açılırsa sohbete gelirim demiştim ama sohbete de gelmem, paylaşım alanındaki cıvıklığı sevgi gösterilerini gördükten sonra oraya adım atmayacağım. kralcıklar ülkesi bana göre değil. bi kaç arkadaşa sohbete gelirim demiştim ama ona da gelmem
Bende bugün okudum midem bulandı
Kral çıplak demeye devam ömrüm yettiğince
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 37
Vero o kadar cisa cosa sabitsin ben ise fikkat etmeme ragmen artidayim.Bebegim metanin kıymetini bil ve boğazını tutKız ben de tartildim gram oynamamis ya lâ .
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
kuzular yok moralim bozuldu yedim lafını duymak istemiyorum, aha da menü bırakıyorum ve hatırlatıyorum KENDİNİZ İÇİN ZAYIFLAMALISINIZ!
06:20(ne garibanım ya bu saatte ayaktayım)
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
08:30
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
5 zeytin
12:30
1 tabak bamya
1 kase yoğurt
18:30
minik tavuk butlardan(incik denilen) 2 tane (fırında yağsız pişecek)
bol yeşil salata
spor: 30 dakika eliptik=120 p
30 dakika callenetics=90 p
20 dakika ağırlıkla çalışıyorum (squat, kol, sırt, plank karışımı olacak)=60 p
toplam=270 p
@Lunya @igdedali @Floweroflife @Esra_4378
Masumum akşam yemeklerini bollaştır bi süre tıka basa ye...Günaydın kızlar
Gece uykum kaçtı 3 te uyudum .sabah uyuya kaldım apar topar hazırlayıp gönderdim çocukları ...
Kızlar benim yemelerim akşam oluyor gündüz 10 numara gidiyor diyet
Karnim fena çıktı
Dün aç değildim dedin ama ye yani tam doydum mesajı ver beyne... Bi de 4-5 gün sık dişini...
İnan canın istemeyecek sonra
Aaa ben de deneyem bunuCanım nereye böyle? Burayı ayakta tutan motivasyonu düşürmemek için çaba harcayanlardan biri de sensin. Gitmeni istemem kesinlikle.
igdedali canım tebrik ederim kararlılığın hepimize örnek olsun.
Geçen akşam kv de un helvası yaptı. Servis yaparken ben yemicem deyince ' aman efendim bu yenmez mi olmaz öyle yersin ' dedi. Baktım baş edemiyorum. 'Vallahi yemicem' dedim. 'bir de yemin ediyor , nasıl irade bu. İnsan bunu nasıl yemez' dedi. 'annecim yemin edince yemiyorum iyi oluyor. Sen de dene' dedim.
Teşekkürler canım
168 boyum datlım
Senin aklın eski voronese gidiyor. Şimdi spor yapamıyorsun. Dolayısıyla yediğin ballar kaymaklar sabit olarak geri dönüyor. Acilen bırak
