-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 ayda 8 kilo diyet diyet listesi kilo verme zayıflama
hoşgeldin
Vallaa şimdilik güzel kokuyor bakalım inşallah ( o çorba hakkında o kadar olumsuz yorum okuduydum ki pişirip yiyemezsem ziyan olur üzülürüm diye cesaret edemediydim )
Senden gaza geldim sağolasın. Biriki minik değişiklik yaptım , taze nane yoktu ben de annemin yetiştirip kuruttuğu naneden üç dört çay kaşığı koydum, 5 tane küçük diş sarımsak koydum, pişerken mutfak kötü kokmasın diye yarım limon sıktım içine, bir de bulyon yoktu evde ama geçenlerde benim yeğene yedirmek için haşladığım hindi göğüsün suyu vardı bir kase ( yağsız sadece etsuyu gibi yani ) onu koydum.
Ama bir saat oldu halaa pişemedi yahuu halbuki de küçük küçük doğradım blender dan geçirmeden yemeyi deneyeyim diye , neyse pişicek elbet ( annem kaç saattir ocak yanıyo diye kızmadan önce pişse iyi olur ama :44: )
hoşgeldin
Vallaa şimdilik güzel kokuyor bakalım inşallah ( o çorba hakkında o kadar olumsuz yorum okuduydum ki pişirip yiyemezsem ziyan olur üzülürüm diye cesaret edemediydim )
Senden gaza geldim sağolasın. Biriki minik değişiklik yaptım , taze nane yoktu ben de annemin yetiştirip kuruttuğu naneden üç dört çay kaşığı koydum, 5 tane küçük diş sarımsak koydum, pişerken mutfak kötü kokmasın diye yarım limon sıktım içine, bir de bulyon yoktu evde ama geçenlerde benim yeğene yedirmek için haşladığım hindi göğüsün suyu vardı bir kase ( yağsız sadece etsuyu gibi yani ) onu koydum.
Ama bir saat oldu halaa pişemedi yahuu halbuki de küçük küçük doğradım blender dan geçirmeden yemeyi deneyeyim diye , neyse pişicek elbet ( annem kaç saattir ocak yanıyo diye kızmadan önce pişse iyi olur ama :44: )
biraz yumuşadıysa altını kapat sıcağında da pişer. ben bazen düdüklüde de yaparım. ama sakın blender dan geçirme. damak tadım çok iyidir. bulamaç gibi şeyler de yemişliğim var ama bu ezilince başka bişey oluyor
ben o ara öğünü atlıyorum çoğunlukla yaa , o saatte tost yersem akşam yemek yiyemem , bu durumda gece çok acıkırım diye düşünüyorum ( ki bazen akşam yediğim halde saat 11-12 gibi midem kazınmaya başlıyor
Onun yerine bazen 1 elma yiyorum, bazen 1-2 hurma
ben de kek yemezdim de taa geçen hafta benimkilerin canı çok istemişti ben de tatlı krizi dönemlerindeyim o nedenle yemiştim ama hep kalori sepetime yazdım. artık yapmam. bu tost 200 kaloriyse kahvaltıda yerim ben yaa tosta bayılırım
ben o ara öğünü atlıyorum çoğunlukla yaa , o saatte tost yersem akşam yemek yiyemem , bu durumda gece çok acıkırım diye düşünüyorum ( ki bazen akşam yediğim halde saat 11-12 gibi midem kazınmaya başlıyor
Onun yerine bazen 1 elma yiyorum, bazen 1-2 hurma
ben sabah erken kalktığım için akşam genelde 11 gibi yatarım saat 6-7 arası yürüyüş yaptığım için akşam yemeğini ikiye bölüyorum yarısı yürüyüşten önce yarısıs sonra çay muhabbetinden sonra içim çok kıyılırsa 1 avuç leblebi veya yarım kase yoğurda 1 kaşık yulaf ezmesi gibi şeyler yiyorum ama çok gerekmedikçe yememeye çalışıyorum
katılıyorum kaşar yerine beyaz peynir en iyisi kaşarı yarısı yağ
tabii annesi güzel güzel kekler pişirdi ohh mis gibi ikram edecek arkadaşlarına
Hadi kolay gelsin sana...
evden bi çekirge sürüsü geçti sanki
yeni neslin hepsi mi şeytan olur be kardeşim
evden bi çekirge sürüsü geçti sanki
yeni neslin hepsi mi şeytan olur be kardeşim
çok küçük yaşta algıları açılıyor artık çocukların, ee beyinleri de boş kağıt ne bulsalar yazıyorlar oraya , normal , devir teknoloji ve özgürlük devri :))
neyse inşallah fazla hasar yoktur evde sana ekstra iş çıkmamıştır...
- 23 Ocak 2013
- 130
- 11
- 68
- 39
sizi yaramazlar siziii
tabi kocalarınıza çocuklarınıza pişirince aman nolcak canım diyip kendiniz de oturup yiyosunuz di miiii
olmaz kardeşim olmazzzzzzzzzzzz , sizin kilolarınızı onlar verivermiycek , nefsinizi tutun azcık , istediğiniz kiloya gelince yersiniz kaçamaklar kaçmıyo yaa
Haa bazı yaşlılarımızın dediği gibi ; ağzında dişin varken ye , herşeyi vaktinde yapmak güzel felsefesindeyseniz ( ki bu felsefeden yararlanan bir margarin reklamı da vardı hatırlarsanız uzay çağı konseptinde),
o zaman iki alternatifiniz var : ya pesedip :92:ağzınızda dişiniz varken ve henüz yemek yemek imkanınız varken yiyceksiniz:125::131:
ve o çok şık kıyafetlerden , tiril titil elbiselerden artacak cazibe ve çekiciliğinizden
vazgeçiceksiniz
ya da leziz kaçamaklara kimin patron olduğunu gösterecekve kilolarınızdan bir an önce kurtulup daha güzel ve özgüvenli bir hayata
seçim sizin :119::115::122:
benim vermem lazım :) şu güzel havalrın gelmesiyle incecik kyafetlerime incecik bedenim yakışır :)
bunların beyinleri boş kağıt değil adeta programlanıp gönderilmişler bizi çıldırtsınlar diye
:97:boş kağıt olan bizdik ne derlerse ona inanırdık salaktık biz yaaa
yürrüüüü kim tutar seni be:)))
Hah şöyle yola gelin bakayım
Ne o öyle 3 TANE BİRDEN LAHMACUN + MAGNUM DONDURMA felan !!!
incelin ondan sonra ne isterseniz gönül rahatlığıyla yiyebileceksiniz zaten...
xc9 'a mesajdır...
Tatlım çorbayı yaptım, gayette güzel oldu, hem pişerken hem yerken kokusu da tadı da güzeldi tavsiye ve tarif için tekrar teşekkür ederim. Bu arada benim gibi yorumları okuyup okuyup vazgeçen varsa bence az miktarda da olsa bi pişirip denesin derim ( ben ki sebzenin neredeyse hiçbirtürünü sevmem, ona rağmen beğendiysem sebze yemeyi seven arkadaşların seveceklerine inanıyorum)
Üstelik bu çorbada yok yok gibi bişey. Lahana, kereviz, kuru soğan, taze soğan, havuç, maydanoz , dereotu, nane, domates, kırmızı biber, hatta et bulyon süper yani...
Tatlım çorbayı yaptım, gayette güzel oldu, hem pişerken hem yerken kokusu da tadı da güzeldi tavsiye ve tarif için tekrar teşekkür ederim. Bu arada benim gibi yorumları okuyup okuyup vazgeçen varsa bence az miktarda da olsa bi pişirip denesin derim ( ben ki sebzenin neredeyse hiçbirtürünü sevmem, ona rağmen beğendiysem sebze yemeyi seven arkadaşların seveceklerine inanıyorum)
Üstelik bu çorbada yok yok gibi bişey. Lahana, kereviz, kuru soğan, taze soğan, havuç, maydanoz , dereotu, nane, domates, kırmızı biber, hatta et bulyon süper yani...
Son düzenleme:
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
