- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #721
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Orta Karbonhidrat Menüler
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 31 Temmuz 2020
- 19.555
- 59.578
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #722
72,2 bu sabah cnm , dün çok yedim
- 31 Temmuz 2020
- 19.555
- 59.578
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #723
bu ay dinlenme oldu sana canım ona say
çok yediğimizgünleri yerleştirebilseydik diyet günleri arasına zaten zorlanmazdın, eşin geldiği için her gün yemezdin yani :)olcak olcak
- 9 Haziran 2022
- 17
- 18
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #724
Selamlar
- 31 Temmuz 2020
- 19.555
- 59.578
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #725
selam canım :)Selamlar
nasılsın
- 9 Haziran 2022
- 17
- 18
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #726
İyiyim teşekkürler sizler nasılsınız? Zayıflama gruplarına benzer mi ilerliyorsunuz? Neler yapıyorsunuz?
- 31 Temmuz 2020
- 19.555
- 59.578
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #727
- 9 Haziran 2022
- 17
- 18
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #728
İlk mesajı okudum şimdi. Ben kendimi bildim bileli kilo alıp veririm. En son yaklaşık 40 kilo verip bir süre korudum. Ama son iki senedir hepsini geri aldım. Genelde katı çok kuralcı oluyorum diyet yaparken. Bu sefer biraz daha serbest beslenerek yavaş da olsa kalıcı kilo vermek istiyorum. 
- 31 Temmuz 2020
- 19.555
- 59.578
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #729
ben de iyiyim sağol :) yok, serbest bi sayfa canım. Ben 5 er günlük beslenme çeşidi deniyorum bu ay sonu bitecek, iyi gelirse 3 aya yayacağım
yani ister diyetini sporunu yaz günlük,sohbet edelim, ister kendi sayfanı aç istersen kalabalık bir grupta yarışlı/yarışsız diyetini,sporunu aynı şekilde yap canım
- 31 Temmuz 2020
- 19.555
- 59.578
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #730
Aynen, çeşit katmak lazım yani haftada bir iki gün çeşidi olmalı en azından diye düşünüyorum, bazen dışarıda yiyoruz ya da evde canımız bişey pişirmek istiyor kek,hamurişi vsİlk mesajı okudum şimdi. Ben kendimi bildim bileli kilo alıp veririm. En son yaklaşık 40 kilo verip bir süre korudum. Ama son iki senedir hepsini geri aldım. Genelde katı çok kuralcı oluyorum diyet yaparken. Bu sefer biraz daha serbest beslenerek yavaş da olsa kalıcı kilo vermek istiyorum.
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #731
Bi de regl demistin72,2 bu sabah cnm , dün çok yedim
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #732
SelamSelamlar
- 9 Haziran 2022
- 17
- 18
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #733
- 31 Temmuz 2020
- 19.555
- 59.578
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #734
o da daha başlamadı
- 31 Temmuz 2020
- 19.555
- 59.578
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #735
yaklaşık 10 yıl önce 90lardaydım canım aa çok şükür 5 yıldır 70lerden yukarı çıkmıyorum. Kadınlar Kulübü ne de 76 kiloda kaydolmuştum yani son durum olarak çok fark yok
deneye deneye gidiyorum canım acelem yok sanırım 
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #736
Aystiii bu sefer basladimmm
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #737
Yettiiiiiiiii
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #738
Sinirlendim yine 
aptal boza. Ama bugun cidden basladim
aptal boza. Ama bugun cidden basladim- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #739
Aystiii 11 HAZİRAN 74.70
ÖPTUM
ÖPTUM- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.836
- Konu Sahibi Fitt Muffin
- #740
Kahvalti ve arada yedigim kiraz grami hesaplandi . Arada bi yesil vcay ve sutlu foltre kahvw
- Durum
