Dümdüz bir karın icin hangi programlar???

hilalkiz

'O' her şeyi işitendir,sesini mutlaka duyar...
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
18 Mayıs 2015
1.223
704
Arkadaslar su aralar diyet ve düzenli sporla zayıflama sürecindeyim.
Benim karın bölgemde kilo var dümdüz bir karın istiyorum sırf karın icin hangi programları öneriyorsunuz?