- 7 Kasım 2014
- 303
- 57
- 32
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #1
Egzersiz yapıyor musunuz yapıyorsanız ne tür egzersizler yapıyorsunuz?Hamileliğin hangi döneminde yapılıyor bilgisi olan var mı?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Egzersiz yapan var mı aranızda???
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #2
Cnm 14 haftaligim yeni basladim gebelik seruveni diye kitabim var orda anlatiyo onu uyguluyorum
- 4 Mart 2015
- 41
- 44
- 29
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #3
Canım ben Visneli_Turtam nasılsın :)
- 30 Ağustos 2014
- 596
- 258
- 34
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #4
Kizlar 8 aylik bir kizim var sayesinde yapmadigim egzersiz kalmiyor 
hic kilo almadim suana kadar ama bebisimin kilosu sagligi yerinde kizim saolsun 
hic kilo almadim suana kadar ama bebisimin kilosu sagligi yerinde kizim saolsun - 7 Kasım 2014
- 303
- 57
- 32
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #5
Ayyyy canım çok sevindim seni göördüğüme mesaj attım özelden:))))
- 7 Kasım 2014
- 303
- 57
- 32
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #6
Kizlar 8 aylik bir kizim var sayesinde yapmadigim egzersiz kalmiyor
Maşallah nasıl hiç kilo almadın ya...Ben şimdideen 12 kilo aldımmm
- 30 Ağustos 2014
- 596
- 258
- 34
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #7
Canim cok cok fazla deilmi 12 kilo zaten hamileligin tamaminda alinmasi gereken maximum kilo okadar..ben kizimdada yalnizca 8 kilo almistim son 3 ayimda oda zorla yiye yiye.. hamileyken pek kilo alamiyorum bu hamileligimdede 65 ile kaldim yani bi haftadir tartilmiyorum belki bir belki bi bucuk falan almisimdir yani..
- 7 Kasım 2014
- 303
- 57
- 32
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #8
Vallahi fazla tabi dokturum bile kızdı hatta.Ama o kadar dikkat etmeme rağmen oluyorsa dikkat etmesem nolcak bilmiyorum
- 30 Ağustos 2014
- 596
- 258
- 34
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #9
canim gecen tvde izledim hamileler icin bir kac yoka (yoga degil) hareketi gosterdiler cok basit ve rahatlatiyor ayrica gunluk yapimdada saglikli kilo vermeye yardimci oluyormus netten bi arastir istersen bebegede cok iyi geliyormus..
- 6 Ekim 2011
- 248
- 144
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #10
ben hamile kalmadan 1 ay önce spor salonuna yazılıp başlamıştım.. hamile kaldıgımı öğrendiğimde doktoruma sordum "devam edeyim mi" diye, o da " hayır sporu bırak, şimdi ben sana hafif yap derim ama herkesin hafif anlayışı farklıdır, riske gerek yok" demişti, ben de kaydımı dondurdum.. suana kadar hiç egzersiz falan da yapmadım, 9 kilo aldım... ama zaten zayıf oldugum için kilom hiç belli olmuyor, sadece karnımda bir top cıktı o kadar :)
- 7 Kasım 2014
- 303
- 57
- 32
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #11
sağol canım bakarım :)
- 4 Şubat 2015
- 67
- 55
- 38
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #12
Ben hamile yogasına gidiyorum. 16. haftamda başladım. Başlamak için bir aralık var, o aralıkta başlamazsan sonra başlaman uygun olmuyor.
Çok memnunum, öneririm.
Çok memnunum, öneririm.
- 26 Şubat 2010
- 2.097
- 142
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #13
19. haftama giricem. günde yarım saat kadar falan yürüyorum, bazen daha fazla. çok iyi gelio bana hem daha hiç kilo almadım hem de kendimi daha enerjik hissediyorum :) bu arada yediklerime de çok dikkat ediyorum ekmek, çikolata vs çok az tüketiyorum.
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #14
BEN DE 12 KİLO ALDIM MAALESEF
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #15
DIŞARISI SOĞUK MALUM
EVDE STEEPER ALETİ VAR STEP YAPIYORUM ARADA
EVDE STEEPER ALETİ VAR STEP YAPIYORUM ARADA
- 30 Ağustos 2014
- 596
- 258
- 34
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #16
Bir ben alamiyorum :) aman iyi bisey deil sonucta onemli olan bebislerimizin kilosunun normal olmasi gecen hafta gittim ben dr 18 cm 160 gr dedi drum gayet iyi dedi :)
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #17
- 16 Kasım 2012
- 6.356
- 981
- 37
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #18
12 kilo aldim ben de. Cakisiyorum günde3 km rahat yyürüyorum. Bilmiyorum ki napsam. Nazi günler doymuyorum ekmeksiz sebze yemeğiyiyorum. Aksamlari basenleri hhareketlendiriyorum.82 te dayandim. Allahtan boyun uzun yoksa yuvarlanan top gibi olacaktim.
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #19
senin bebiş kaç haftalık
- 16 Kasım 2012
- 6.356
- 981
- 37
- Konu Sahibi xx_pitircik_xx
- #20
28 haftaligim canim
