Otomatik düzeltme büyük ev yazmiş, büyük WC yazmak istemiştim
Otomatik düzeltme büyük ev yazmiş, büyük WC yazmak istemiştimdoğrudur canım. Allah kolaylık versin.
yulaf ezmesi, kuru kayısı, fındık, fıstık, chia tohumu falan. elimin altında olsun ara öğün. hurma püresiyle de güzel olur.Benimde hurma pürem var. Nasıl yapcaksin
Çok iyi yapmışsın canım işte ben çok kıstığım için bunaldım şok diyetten tek öğünden vsBen şekersiz beslenme birkaç kez yaptım. Ama hep alternatif evde özel şeyler yaptım kendime. Yememden kismadim hiç
Burdayım kuzum :) dun arkadaşlarla buluştuk serpme ile güne başlayıp ahaha yüzüm yoktu :)minerva1988 sen nerelerdesin bakiim??
Muhteşemsin kaptanım afiyet bal şeker olsun bu hafta korkarım beni geçersin2 Ekim Pazar
Zipzip- sara_28
Kahvaltı 12.00
Peynirli omlet
2 küçük salçalı sosis
Yarım dilim peynir
1 tk fıstık ezmesi
Domates biber salatalık
2 d ekmek
2 zeytin
Ara yulaf bar
Akşam 17.30
Kapya biber kabak sote yarım tabak
Marul salatası
3 köfte
Büyük bardak kefir chia keten tohumlu
Su 2,5 lt
Spor
40 dk tempolu yürüyüş
Adım 9.201
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?