Günaydın şekerGüüüünnnnaaaayyyyddddııınnn
Afiyet olsun canim2 ekim pazar..
Sabah
Salçalı sosis
Biraz peynir
Biraz zeytin
Bir yumurta omlet
Salatalık
Öğlen
2 bardak kahve
1 gofret
Akşam
Bir avuç fıstık
1 salkm üzüm
2 lt su
pastelfit yarn artı geleceğime eminim ama cumaya halledecem inşallah
Eşim gitti 2 hafta yok miss
Özüme dönüorm
Nasıl yaaaa
Teşekkür ederimHoşgeldin canım hayırlı olsun
Teşekkür ederim hayatım bir de regl olmasaydımNasıl yaaaa2 kilo gerçek olacak Tebrik ederim canım
İnşallah canımgünaydınnnnnnnnnnnnnnn
daha cok artı geleceğimi düşünüyordum düşündüğüm gibi olmadı
bunada şükür
cumaya kadar hallederim
58.10 olmuşum
pastelfit gaptanım o iş bende
Ona ragmen mi çok iyiTeşekkür ederim hayatım bir de regl olmasaydım
Afiyet olsun kaptanim02.10.2022 menüm
Sabah 10.00
Bir haşlanmış yumurta
Peynir ve zeytin
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Ara 11.00
Yarım tane haşlanmış mısır
Öğle 14.00
Bir tabak salçalı soğanlı patates kavurması
Üç tane zeytin
7 tane çiğ fındık
Şekersiz çay
Akşam 19.00
Yarım tabak zeytinyağlı taze fasulye
15 tane kadar küçük sarılmış kara lahana sarması
Cacık
Su 3.5 litre spor 30 dakika yürüyüş ve 9526 adım
Zipzip- pastelfit
Eki Görüntüle 3138859
Allah kolaylik versin canimİlk gün zaten faciaydi. Hiç wcye yapmayı kabul etmedi bile. Hep altına yaptı. Ama sonraki gün en azından ben goturdukce gitmeye başladı. 3. Gün lazimlik aldık ona kendi oturmaya başladı. Tabi arada ufak kazalar yine oldu da. Büyük ev işi beni gerdi biraz. Namaz kılcam acaba hali kirli mıydı vs vesvese biniyor
Minnoşum ben hayatımdan Nutella ekmeği çıkarayım direkt 5 kilo zatenİnşallah canım
Ona ragmen mi çok iyi
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun kaptanim2 Ekim Pazar
Zipzip- sara_28
Kahvaltı 12.00
Peynirli omlet
2 küçük salçalı sosis
Yarım dilim peynir
1 tk fıstık ezmesi
Domates biber salatalık
2 d ekmek
2 zeytin
Ara yulaf bar
Akşam 17.30
Kapya biber kabak sote yarım tabak
Marul salatası
3 köfte
Büyük bardak kefir chia keten tohumlu
Su 2,5 lt
Spor
40 dk tempolu yürüyüş
Adım 9.201
Sabit gelmende guzel canim Günaydın59.1 de sabitleniyor muyum yoksa :) alt kısmı değiştiremiyorum yok sayıyorum bakalım :)
Günaydın canim Baslangicin hayirli olsunGünaydın canlarım
Yeni haftamız hayırlı olsun
Ben bugün yeniden temiz beslenmeye niyet ettimAllah'ım başarılı eylesin beni ve sizleri
Bu sabah tartıldım 84.7tahmin etmiştim
Neyse moral bozmak yok , yeniden başlıyorum
Günaydın canim
Guzel eksi tebrik ederim
Günaydın kaptanimGünaydın kızlar hepimize güzel bir gün olsun
Günaydın canim yapacak bisey yokgünaydin..:)
tartılmayı unutmuşumne yapmalıyım.
Günaydın canimGünaydın
Günaydın canim artın cok degilmis cumaya eksiye dusersingünaydınnnnnnnnnnnnnnn
daha cok artı geleceğimi düşünüyordum düşündüğüm gibi olmadı
bunada şükür
cumaya kadar hallederim
58.10 olmuşum
pastelfit gaptanım o iş bende
Baslangicin hayırlı olsun canim
Teşekkür ederimGünaydın kaptanim
Günaydın canim yapacak bisey yok
Günaydın canim
Günaydın canim artın cok degilmis cumaya eksiye dusersin
Baslangicin hayırlı olsun canim
Günaydın kaptanimGünaydın hanımlar
Günaydın fesangimGüüüünnnnaaaayyyyddddııınnn
Guzel eksi tebrik ederim canim
Yuhhhhhhhhh naptın kız öyle
maşallah
teşekkür ederim canımAfiyet olsun kaptanim
Allah kolaylik versin canim
2 Ekim Adım 9022Hanımlar iyi akşamlarÜç günlük spor yarışmamız yarın başlıyor. İlk sayfada spor puanları mevcut. Bir de üstüne kampanya yapıyoruz.
100 zıpzıp 200 p
1000 adım 500 p
50 squat 200 p
1 mil Leslie 500 p
Spor ve adımlarınızda beni etiketlemeyi unutmayınız. Hakeden kazansın
Herkesi bekliyorum yarışmaya
sara_28
fesang
@Aijoo
Wilma11
@Baklavali_Cheesecake
@60kiloyum
@Tutku44
@Bal0ncuk
_ASTRAL_
@Kinoalihatun
@Zuzushh
özgecim hoşgeldin:)Teşekkür ederim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?