- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Açım dediğinde gülmeyeceğim bir daha. Hem de özel dönemde ha
hoşgeldin Özgecim:)Günaydın herkese bende katılabilir miyim
ADINIZ: özge
YAŞINIZ:29
BOYUNUZ:170
KİLONUZ:72.4
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:ev hanımı
ÇOCUK SAYISI:2
KİLO ALMA NEDENİNİZ:dengesiz beslenme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:daha sağlıklı olmak iyi görünmek
daha önce başka bi gruptaydım. Orda 80 den 70 e indim. Son zamanlarda tekrar düzensiz beslenmeye başladım tek başıma motive olamıyorum
afiyet olsun canım30 Eylül cuma
11:00
hastanede köfte ekmek ayran yedik.
ara: nescafe..
19:00
2 dilim ton balıklı pizza
2 bardak limonata.
1 ekim cumartesi
Bursadaydik..
aç gittilk.
bi kase mercimek çorbasi iki dilim ekmek yedik.
akşam 18:00
bi kase mercimek çorbasi
salata
bi dilim ton balıklı pizza..
2 ekim pazar.
3 Çt pattis kızartmasi
2-3 çt sucuklu yumurta
salatalık.
domates.
peynir zeytin.
ara: 2 fincan türk kahvesi 2 gül lokumu.
akşam: 17:00
1 kase mercimek çorbasi
2-3 kemiksiz izgara tavuk.
salata
1 bardak meyve suyu.
ara: çay.
adımlari sonra aticam.:) bilgisayardan yaziyorum:)
berbat bir haftasonu menü oldu kusura bakmayin.
Zipzip- sara_28
Afiyet olsun canim30 Eylül cuma
11:00
hastanede köfte ekmek ayran yedik.
ara: nescafe..
19:00
2 dilim ton balıklı pizza
2 bardak limonata.
1 ekim cumartesi
Bursadaydik..
aç gittilk.
bi kase mercimek çorbasi iki dilim ekmek yedik.
akşam 18:00
bi kase mercimek çorbasi
salata
bi dilim ton balıklı pizza..
2 ekim pazar.
3 Çt pattis kızartmasi
2-3 çt sucuklu yumurta
salatalık.
domates.
peynir zeytin.
ara: 2 fincan türk kahvesi 2 gül lokumu.
akşam: 17:00
1 kase mercimek çorbasi
2-3 kemiksiz izgara tavuk.
salata
1 bardak meyve suyu.
ara: çay.
adımlari sonra aticam.:) bilgisayardan yaziyorum:)
berbat bir haftasonu menü oldu kusura bakmayin.
Zipzip- sara_28
Teşekkür ederimözgecim hoşgeldin:)
benim gocam antepte
Günaydın canimGünaydın
Nerde napıyo burdabenim gocam antepte
öğretmen yavuzelindeNerde napıyo burda
Cuma adimini paylasmana gerek yok hesaplamiyoruzcuma adimi koyabiliyor muyuzZipzip-
ekim sonuna doğru gelcem antebeHee uzaktaymış
ekim sonuna doğru gelcem antebe
kahveye cıkalım gel
kilo yapmaz
Dilegim annen için Allah şifalar versin inşallah ameliyatiniz başarılı geçer...Günaydın canlardun çocuklara alışveriş ıcın AVM gıttık çok yorulmusum uzun bir sure gıtmek ıstemıyorum hele fiyatlar çok fena 2ooden asadı hıc bısey yok Rabbim yardımcı olsun bu milletin
Günaydın canimGünaydın canlardun çocuklara alışveriş ıcın AVM gıttık çok yorulmusum uzun bir sure gıtmek ıstemıyorum hele fiyatlar çok fena 2ooden asadı hıc bısey yok Rabbim yardımcı olsun bu milletin
Kaptan senin sınav sonucun belli oldu mu?Günaydın canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?