Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Canım şu an nasıl yavrucuğun
Hımm demek ki genişledi şu an tatlım miden, artık pes etmek yok
 
Kayınbiraderim çaya geldi ve bana Dido getirmiş. Yetiş ya cuma yetiş
Şu an mutfakta 3 katmerli 2 fıstıklı çikolata 6 gofret 1 kutu pişmaniye 1 paket şekerli.sakız 1 biskrem 1 paket baharatlı kraker var.
Ayrıca cevizli sucuk ☻
Ama yaptığım spor boşa gitmesin diye mutfağa gittikçe 500 ml lik bardakta su içip çıkıyom
 
Nasıl güzel süslü satırlar öylee
 
Bugün adım tamamlayamayabilirim. Kendimi zorlayacagim.
Öğlen 12.30 tavuk dürüm. Yarısını zor yedim. Biraz turşu.
Saat 4 de 1 muz
Saat 6 da yarım kase sulu köfte 2 yk yeşil fasulye. Biraz turşu
Su az oldu
Benim geri çevirdiklerim
İş yerinde 1 kez evde 3 kez çikolata çevirdim. Ayrıca yemekli misafir vardı. Kıymalı peynirli vardı. Ondanda yemedim
Su içsem iyi olurdu turşu çok oldu bugün
 
29 Kasım menüm

Kahvaltı 2 yumurta 2 dilim ekmek peynir zeytin söğüş
Latte ve protein bar
1 kase puding
Tavuk sote,yoğurt, haşlama sebze

4 bin adım, 40 dk egzersiz


30 kasım menüm

Kahvaltı isli peynir 2 dilim ekmek
Türk kahvesi 1 muz
Ciğer sote, patates kızartması, mercimek çorbası
5 kestane 3 ceviz
Nesfit ve süt

8 bin adım

Amine Busra

 
Afiyet olsun geri çevirdiklerin için de tebrikler canım
 
Helal olsun sana kaptanım
 
İradene maşallah
 
yani ettir yumurtadır balıktır besleyici şeyler abur cuburun da bu rahatsızlıkla ilgisi bulunmuş o yüzden sordum
Canım annane babanne elinde büyüdü. Beslenmesine hiç karisamadim. Bebekken 2 yaşına kadar çorba ve biberonla beslendiği için. Yiyebildigi herşeyi verdiler. Şimdi o kadar çok değil ama sıfır şekerde degil. Normal çocuğuna nasıl sınırlar dahilinde herşeyi veriyorsun bizde de öyle
 
Afiyet olsun adımlar içinde teşekkür ederim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…