- 1 Nisan 2021
- 1.608
- 6.494
- 108
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 1 Nisan 2021
- 1.608
- 6.494
- 108
- 1 Nisan 2021
- 1.608
- 6.494
- 108
ya hatay ın neresiiii bu arada? ben de antakyalıyımMerhabalar sevgili kaptanlarim, bu hafta memleketteyim (Hatay) . Acilen geldik. Tartı falan yok yanımda maalesef. En erken haftaya pazartesi tartilabilirimnasıl yapacağım bilemedim. Buralar deprem bölgesi, imkanlar kısıtlı.Eczane falan yakın değil , uzak bayaa.
Hazırlık grubunda olmak istemiştim bu hafta ama sanırım gözden kaçtı . Nasıl yapabilriiz ?
Purple58
Boncuk2307
Ellssa
- 21 Şubat 2013
- 10.329
- 23.960
- 598
Aynen dikkat ettiğim halde artı çıktım nasıl iştir, proteinsiz besledim hacamat olduğum için onun da etkisi var sanki, yoksa menümü 4 buçukta bitirmiştim beklicez,Yine iyi atlatmışsın.haftasonu yememek zor
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Su tutmuşsun. Yarın sabah yine tartıl
- 21 Şubat 2013
- 10.329
- 23.960
- 598
Tamamdır teşekkür ederim tatlim❤
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
- 21 Kasım 2022
- 2.479
- 10.546
- 138
- 36
Hosgeldinnn canımgeldim
Olsun hallederiZzz eminim hepsi odemdir malesef bırakınca alınıyor şekil A da bende de görüldüğü gibibenim yol hiç yol değil, gelmem şart oldu
selam kızlar, günaydın
beni de alın aranıza
yine 67 lerden 73 lere geldim, pisboğazlıktan hepsi. buraya ve spora falan dönmeden ben bu işi halledemiycem gibi.
- 1 Nisan 2021
- 1.608
- 6.494
- 108
ayyyY baktım özellikle sen de iyi ödemlenmişsin tatil böyle yapıyo insanıııı benimki tatil de değildi nyiye böyle olduHosgeldinnn canım
Olsun hallederiZzz eminim hepsi odemdir malesef bırakınca alınıyor şekil A da bende de görüldüğü gibi
neyse 6 eylülde tatile gideceğim umarım o zamana kadar veririm güzelce
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Etiketi unuttum P Pembepilatescuma 55.5
Bugün 55.0
-500 gr
Kasmıştım haftasonu. Prebiyotikler , bromalinler falan filan 54 göreyim diye.
Size bir tartılma triki vereyim. Sabah wc ye gittiniz ya erkenden. Sonra biraz daha bekleyin . Bi kere daha girin öyle tartılın
Boncuk2307
Ellssa
- 21 Kasım 2022
- 2.479
- 10.546
- 138
- 36
Verirsin verirsin benim de 5 Eylül doğum günüm o güne kadar yine eski kilomaa dönmek istiyorummm.ayyyY baktım özellikle sen de iyi ödemlenmişsin tatil böyle yapıyo insanıııı benimki tatil de değildi nyiye böyle oldu
neyse 6 eylülde tatile gideceğim umarım o zamana kadar veririm güzelce
Nereye gidiyorsun tatilde kesin manyak bi yerdir
- 23 Ağustos 2020
- 5.033
- 9.833
- 198
- 35
- 21 Kasım 2022
- 2.479
- 10.546
- 138
- 36
Harikasinnn
- 1 Nisan 2021
- 1.608
- 6.494
- 108
ay yok beee alanyaya gidiyorum 6 13 arası alanyadayım 14-21 arası da japonyaya gidecen iş için japonyanın köyüne ama öyle gezmeye değilVerirsin verirsin benim de 5 Eylül doğum günüm o güne kadar yine eski kilomaa dönmek istiyorummm.
Nereye gidiyorsun tatilde kesin manyak bi yerdir
ayyy 5 eylüle kadar 5 er kilo yarışı başlasın ozaman
- 21 Kasım 2022
- 2.479
- 10.546
- 138
- 36
Hee bizde alanya ya gittik Eylül de çok seviyorum orayı ama okullar filan derken mecbur temmuz ağustos gibi gidiyoruz.ay yok beee alanyaya gidiyorum 6 13 arası alanyadayım 14-21 arası da japonyaya gidecen iş için japonyanın köyüne ama öyle gezmeye değil
ayyy 5 eylüle kadar 5 er kilo yarışı başlasın ozaman
Haydi başlayalım o zaman
- 25 Mayıs 2023
- 4.670
- 8.950
- 88
Turşuya ben de bayılıyorum yaPazar Menum
Sabah 10bucukta (600 kalori)
Eki Görüntüle 3631411
Ara Ogun (150 kalori kahve ve atistirmalik)
Eki Görüntüle 3631412
Aksam 5te (350 kalori)
Eki Görüntüle 3631413
8de 1 tane nektarin yedim. (100kalori)
Toplamda 1200 kalori tukettim.
Su: 1.5 lt
Spor:20.473 adim
Eki Görüntüle 3631414
aşkım çok güzel bir eksi
çok güzel bir eksiGunaydin kizlar, hepinize keyifli bir pazartesi ve guzel bir hafta diliyorum.
Kilo Bildirimim
Cuma:76.45
Pazartesi:76.20
Fark:250gr
- 25 Mayıs 2023
- 4.670
- 8.950
- 88
Kızlar ben din biraz rahatsızdım midem kötü oldu meyan kökü şerbeti içtim 2-3 bardak sabah da aç karna içtim öyle tartıldım ondan ödem oldum sanırım
Bugün 78.8
Geçen cuma 77.8
Fark 1 kg
şaka gibi ya of
Ellssa
Boncuk2307
Bugün 78.8
Geçen cuma 77.8
Fark 1 kg
şaka gibi ya of
Ellssa
Boncuk2307
- 21 Kasım 2022
- 2.479
- 10.546
- 138
- 36
Tüm sırrı bozdun bacım özel den boncuga atacaktin tuhhhKızlar ben din biraz rahatsızdım midem kötü oldu meyan kökü şerbeti içtim 2-3 bardak sabah da aç karna içtim öyle tartıldım ondan ödem oldum sanırım
Bugün 78.8
Geçen cuma 77.8
Fark 1 kg
- 8 Ağustos 2008
- 36.722
- 48.707
- 1.123
Tüh dün girebilseydim hemen konuya el atardım. Tartı öncesi müthiş çözüm yatmadan önce bir kase tuzlu yer fıstığı yanında gazoz. Acaip ödem attırır ertesi gün tartı en az 2 ya da 3 kilo eksilir. Kesin çözüm yaniO da çarpıntı yapıyor bende kafein var ya içinde
