Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Yawrukush .!.:

Pazartesi Menum

Sabah 6:45te (450kalori)
Eki Görüntüle 3632579

Ara Ogun 11de kahve ve 70 kalorilik atistirmalik. (100kalori)
Eki Görüntüle 3632580

Aksam 6bucukta (550 kalori)
Eki Görüntüle 3632581
Toplamda 1100kalori ile gunu kapattim.
Spor: 15.977 adim
Eki Görüntüle 3632582
Ellssa Boncuk2307 Purple58

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Sali Menum

Sabah 6:45te (550 kalori)
Eki Görüntüle 3632583

Oglen 2bucukta (400kalori)
Eki Görüntüle 3632584

Aksam 6bucukta (400kalori)
Eki Görüntüle 3632585
Bugunude 1350 kalori ile kapattim.
Spor: 16.054 adim, hala devam ediyorum hareket etmeye yatmadan guncellerim adimlarimi.
Eki Görüntüle 3632586
Ellssa Boncuk2307 Purple58

Genişletmek için tıkla...

94bassuk .!.:

ay ben dün Boncuk2307 kaptanı alıntılamıştım yerine beni alır mısınız diye görmedi sanırım, ben de olmaz herhalde diye ses etmemiştim süper oldu teşekkür ederim P Pembepilates hellooo kaptanım

Purple58 geçmiş olsun kuşum çok
Cicekbocekkaktus canım başın sağolsun, girip görür müsün bilmiyorum hiç haberim yoktu ben de nerelerde diye düşünüyordum.
arke sen nerdesin yahuu

Genişletmek için tıkla...

94bassuk .!.:

ben dün menümü ve sporumu atayım
8.00 lor pankek (2 yumurta + 2 YK lor + 2 YK yulaf + 1 YK chia)
10.00 matcha latte (3 çk sütlü matcha tozu)
12.00 Kuru fasulye + yoğurt + lor
15.00 Fındık sütlü latte + elma
18.30 Salata + köfte (yağlı kıyma ile)

spor: 11 bin adım

Ellssa Boncuk2307 P Pembepilates

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Kırmızı takım napıyorsunuz bir yerlerde gizli gizli bir şeyler yemiyoruz demiiiiii
Ensenizdeyim

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Kahvaltımı 11de yaptım saat 15 gelmesini bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Afiyetler olsun canım süpersin ne güzel çekiyorsun fotolarinida

Cok sagol canimm arke ye baskı yapalım gelsinnnn neredesin sennnn

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Eki Görüntüle 3495430
[

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

84.7 den 77 ye
Çoraba çok takılmayın….

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Selam kizlar saat sabah 5:50 burada, kahvaltiyi ve kendimi hazirlamaya calisiyorum.Herkesler iyidir umarim, gun içinde is yerinde firsat bulursam gelicem.Gorusmek uzere.

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Arada kefir kuru meyve soda Türk kahvesi içebilirsin aşko

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Sagol kaptanim

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Kepekli makarnam ve kefirim akşam yemeğim
Eki Görüntüle 3632939

Genişletmek için tıkla...

Deltavealfa .!.:

Kızlar selam az yemeye çalışıyorum ama açım ya sürekli :/

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Nedemek yüzük yooookk gelin artık ulen

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Gel sen gel. Hepimiz aynı duygulardan geçiyoruz.

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Cicekbocekkaktus babasını kaybetti canım

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Cok sagol canım benim şimdi daha iyiyim çok şükür biraz zorluydu cerrahi işlem le alındı ama şimdi iyiyim

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Bugün menümde yeşil mercimekli kabak vaaar

Eşler kapatılsın lütfen az rahat bırakın biz güzellikleri

Genişletmek için tıkla...

Yawrukush .!.:

Vucudunu en iyi sen tanirsin canim, bizi birakip gitmemen beni mutlu eder


Ellerine saglik kaptanim


Hay Allah ayrilmisiz FilizimAma yureklerimiz bir canim..


Umarim cok guzel seyler olur sizin icin.Yazdiklarinizi keyifle okudum.


Ayrilmisiz cicegim
Ayrilmakla kalmamis, birde rakip olmusuz


Umarim sorunlar cozulur, orta yolu bulursunuz canim..

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

tamammmm, cuma bi tartılayım bakayım, yüzyıl oldu tartılmayalı


yaaaa canımmm kaptanımm, cumaya durumuma bakayım bi


aaaa çok üzüldüm başın sağolsun Cicekbocekkaktus


hayırdır canım ne işlemi

Genişletmek için tıkla...

Deltavealfa .!.:

Bugünki menüm

11:00
Kızarmış ekmek üstüne labne
2 yumurtalı omlet


Ara
Sütlü kahve
1 kase çilekli yoğurt
2 ceviz
2 ince eti form

Akşam
1 kase yoğurtlu semizotu
1 kase etli kuru fasülye

Şimdi açım mesela regl olacam direniyorum ama olmuyor her an tatlı gömecek gibiyim
2-3 puskevit yesem

Ellssa Boncuk2307 Purple58

Genişletmek için tıkla...