-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 23 Mayıs 2024
- 425
- 1.463
- 33
Sağol canim cok abartmamaya çalıştım ama bu hafta 7 leri bekliyordum olmadıAfiyet olsun tatlim❤gün içinde abartıya kaçmamışken , Akşam menüsü gayet yerinde
- 23 Mayıs 2024
- 425
- 1.463
- 33
Afiyet olsun tatlım13 kasım menü
Sabah kahvaltısı 10
Iki haşlanmış yumurta, yarim avakado, yeşil biber birkaç tane,p3ynir kk,bir iki dilim mercimek ekmeğiq ,
Öğleden sonra
4 de Bir dilim mango,iki dilim armut,iki mandalina,
Akşam 5 de sade kahve,
Yürüyüş sonrası komşumda sade kahve 23 de
Bir küçük dilim hurma kurusu,bir tane sarma
Spor 11 bin adım
Boncuk2307
Ellssa
Yasminn83
Eki Görüntüle 3673956
Çok sıcak olmadığı günler cam önüne koyarsan bol gün ışığı alır canim
Pazartesi eksi gelen ben bugün artı ile geldim.
Geri hem regl geldi. Hemde sabah iki bardak su içmiştim onun etkisi var. Biraz bekledim. Ama fayda etmedi.
+700 gram var. Ne kadar doğru bilemedim.
Geçen cuma 78.10
Bugün 78.80
Boncuk2307
Geri hem regl geldi. Hemde sabah iki bardak su içmiştim onun etkisi var. Biraz bekledim. Ama fayda etmedi.
+700 gram var. Ne kadar doğru bilemedim.
Geçen cuma 78.10
Bugün 78.80
Boncuk2307
Eklentiler
- 23 Mayıs 2024
- 425
- 1.463
- 33
Tebrikler canımHayırlı cumalar
Gecen cuma 68.450
Bugun 68.400
Fark-50
Bu sabah adet oldum. Çok korktum olmicam diye şükür oldu.
Haftaya halledersin canimEki Görüntüle 3674023
Bu hafta tek öğün yaramadı bana sanırım
Geçen Cuma 73.5
Bugün 74.2 maalesef
Makaron23
Tebrikler tatlımGeçen hafta cuma 60,9
Bugün 60,75
-150
Ben daha fazla bekliyordum ama
Eki Görüntüle 3674000
- 3 Eylül 2015
- 3.438
- 11.444
- 408
- 34
Olsun cnm görürsün 7 leri 6 ları.Günaydın kızlar
Kilo bildirimi
Dün 80.1 dimi kesin 7 lerim görecem diye sevinirken tarti sabah yine 8 leri gosterdi
Bende 67 yi görürüm dedim yine 68 lerdeyim. Görürüz azimle
- 23 Mayıs 2024
- 425
- 1.463
- 33
inşallah canim
sende istediğin kiloya ulaşırsın ben tartıyı atmamışım sen yazınca farkettim 
- 23 Mayıs 2024
- 425
- 1.463
- 33
Geçen hafta 80.6Günaydın kızlar
Kilo bildirimi
Dün 80.1 dimi kesin 7 lerim görecem diye sevinirken tarti sabah yine 8 leri gosterdi
Bugün
Makaron23
tomrs
Ellssa
Boncuk2307
- 11 Aralık 2019
- 2.254
- 8.965
- 158
- 49
Kızlar günaydın.
Sabahtan beri kızlara ders anlatmaktan unuttum.
Pazartesi katılmıştım.
Pazartesi kilo: 94.1 kg
Bu gün : 92.4 kg
Fark : - 1 , 7 kg
Yüzde : % - 1.8
Ellssa
Boncuk2307
Sabahtan beri kızlara ders anlatmaktan unuttum.
Pazartesi katılmıştım.
Pazartesi kilo: 94.1 kg
Bu gün : 92.4 kg
Fark : - 1 , 7 kg
Yüzde : % - 1.8
Ellssa
Boncuk2307Eklentiler
Son düzenleme:
- 3 Eylül 2015
- 3.438
- 11.444
- 408
- 34
Çom güzel tebrik ederim cnm
- 9 Temmuz 2024
- 2.098
- 13.111
- 128
- 24
Hoşgeldin canımın içi özlettinSelam kızlar nasılsınız?
Ben gezegenfeza
Uzun zamandır sayfaya girmediğimden mi?
Telefon numaramı değiştirdiğimden mi bilmem girip yazamadım bir türlü
Şifreyi yanlış diye kabul etmeyince yeni hesap açtım.
Kim var kim yok, nasılsınız?
Resim atmayı unuttunuz sanırım
- 11 Aralık 2019
- 2.254
- 8.965
- 158
- 49
Düzelttim şimdi. Alışacağım inşallahHoşgeldin canımın içi özlettin
Resim atmayı unuttunuz sanırım
- 11 Aralık 2019
- 2.254
- 8.965
- 158
- 49
Kilo bildirimi
Geçen hafta 66.70
Bu hafta 66.30
Fark -400
Oran %0.599
Tebrikler canım. Çok güzel
Almamak da güzel. Burası olmasa belki üste koyarak gideceğiz . Haftaya inşallah eksiler gelecek
Geçen hafta cuma 60,9
Bugün 60,75
-150
Ben daha fazla bekliyordum ama
Eki Görüntüle 3674000
Tebrikler canım. Az kilolarda vermek daha zor.
Günaydın bu hafta annemde olduğum için çok fazla giremedim Tabikide kilo da veremedim aynı kiloda kalmışım
79,800
Haftaya inşallah eksi gelecek
Eki Görüntüle 3674023
Bu hafta tek öğün yaramadı bana sanırım
Geçen Cuma 73.5
Bugün 74.2 maalesef
Tek öğünle vücut kendini tutmuş olabilir.
Gözün aydın . Az olsun eksi bizim olsun kuzumHayırlı cumalar
Gecen cuma 68.450
Bugun 68.400
Fark-50
Bu sabah adet oldum. Çok korktum olmicam diye şükür oldu.
Pazartesi eksi gelen ben bugün artı ile geldim.
Geri hem regl geldi. Hemde sabah iki bardak su içmiştim onun etkisi var. Biraz bekledim. Ama fayda etmedi.
+700 gram var. Ne kadar doğru bilemedim.
Geçen cuma 78.10
Bugün 78.80
Suyun etkisi de olabilir canım
Tebrikler canım
- 11 Aralık 2019
- 2.254
- 8.965
- 158
- 49
Teşekkür ederimÇom güzel tebrik ederim cnm
- 3 Ocak 2020
- 6.331
- 34.263
- 548
Selam kızlar,
Bu hafta hem regldim hemde iyi gecmedi
sabah erkenden tartildim ve sonuc baya uzdu hemen eliptige cikip 40 dk spor yaptım
kahvaltımı planladım gune kotu basladim ama iyi gidecek insa
Gecen hafta 90kg
bu hafta 92.1 kg
Kilo +2.1 kg
Ellssa
Boncuk2307
Bu hafta hem regldim hemde iyi gecmedi
sabah erkenden tartildim ve sonuc baya uzdu hemen eliptige cikip 40 dk spor yaptım
kahvaltımı planladım gune kotu basladim ama iyi gidecek insa
Gecen hafta 90kg
bu hafta 92.1 kg
Kilo +2.1 kg
Ellssa
Boncuk2307
- 9 Temmuz 2024
- 2.098
- 13.111
- 128
- 24
- 9 Temmuz 2024
- 2.098
- 13.111
- 128
- 24
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ 
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs
oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
Bu haftanın kazanan takımı YOOOKKKK ---- Çünkü takımların ikisi de haftayı eksi oranla tamamladı.
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse
tomrs
oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin kaptanım .
Öpüyorum sizii
!!! BU EKSİK TARTILARA BİR ÇARE BULMALIYIZ HANIMLAR !!!
Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs
oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar
Bu haftanın kazanan takımı YOOOKKKK ---- Çünkü takımların ikisi de haftayı eksi oranla tamamladı.
Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse
tomrs
oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin kaptanım . Öpüyorum sizii
!!! BU EKSİK TARTILARA BİR ÇARE BULMALIYIZ HANIMLAR !!!
Masterfit 180.Etap |
| KIRMIZI TAKIM | 07.11.2025 | 14.11.2025 | FARK | ORAN |
|
Makaron23
Kırmızı Takım Kaptanı | 68.45 | 68.40 | -0.050 | 0.073 |
| @bluegreeneyes | 66.70 | 66.30 | -0.400 | 0.599 |
|
Boncuk2307
| 80.00 | 80.60 | +0.600 | -0.750 |
|
Ellssa
| 73.50 | 74.20 | +0.700 | -0.952 |
| @Incekaktus | 79.90 | 79.90 | 0 | 0 |
| @FitFiliz | 77.70 | 77.70 | 0 | 0 |
| @Tesnim1903 | 81.00 | - | - | 0 |
| TOPLAM ORAN | -0.147 | |||
| MAVİ TAKIM | ||||
|
Yasminn83
Mavi Takım Kaptanı | 80.60 | 80.20 | -0.400 | 0.496 |
|
tomrs
| 60.90 | 60.75 | -0.150 | 0.246 + 1 =1.246 |
| @60kiloyum | 85.40 | - | - | 0 |
| @Jou | 72.80 | - | - | 0 |
| @Mthn83 | 84.70 | - | - | 0 |
Tutku44
| 90.00 | 92.10 | +2.100 | -2.333 |
sibel_84
| 78.10 | 78.80 | +0.700 | -0.896 |
| TOPLAM ORAN | -0.212 | |||
| HAZIRLIK | ||||
| @94bassuk | 76.85 | - | ||
| @KendiminEnIyisi | 78.35 | - |
