Sağol canim cok abartmamaya çalıştım ama bu hafta 7 leri bekliyordum olmadıAfiyet olsun tatlim❤gün içinde abartıya kaçmamışken , Akşam menüsü gayet yerinde
Afiyet olsun tatlım13 kasım menü
Sabah kahvaltısı 10
Iki haşlanmış yumurta, yarim avakado, yeşil biber birkaç tane,p3ynir kk,bir iki dilim mercimek ekmeğiq ,
Öğleden sonra
4 de Bir dilim mango,iki dilim armut,iki mandalina,
Akşam 5 de sade kahve,
Yürüyüş sonrası komşumda sade kahve 23 de
Bir küçük dilim hurma kurusu,bir tane sarma
Spor 11 bin adım
Boncuk2307 Ellssa Yasminn83
Eki Görüntüle 3673956
Çok sıcak olmadığı günler cam önüne koyarsan bol gün ışığı alır canimCiceklerimle konuşuyor , kızıyorum onlara gelişmediler, ah ah balkonu kapatmiyacaktik Eki Görüntüle 3674059
Tebrikler canımHayırlı cumalar
Gecen cuma 68.450
Bugun 68.400
Fark-50
Bu sabah adet oldum. Çok korktum olmicam diye şükür oldu.
Ellssa @tomrss@yasminn83
Haftaya halledersin canimEki Görüntüle 3674023
Bu hafta tek öğün yaramadı bana sanırım
Geçen Cuma 73.5
Bugün 74.2 maalesef
Boncuk2307 Makaron23
Tebrikler tatlımGeçen hafta cuma 60,9
Bugün 60,75
-150
Ben daha fazla bekliyordum ama
Boncuk2307 Ellssa Yasminn83
Eki Görüntüle 3674000
Olsun cnm görürsün 7 leri 6 ları.Günaydın kızlar
Kilo bildirimi
Dün 80.1 dimi kesin 7 lerim görecem diye sevinirken tarti sabah yine 8 leri gosterdi
inşallah canimOlsun cnm görürsün 7 leri 6 ları.
Bende 67 yi görürüm dedim yine 68 lerdeyim. Görürüz azimle
Geçen hafta 80.6Günaydın kızlar
Kilo bildirimi
Dün 80.1 dimi kesin 7 lerim görecem diye sevinirken tarti sabah yine 8 leri gosterdi
Çom güzel tebrik ederim cnmKızlar günaydın.
Sabahtan beri kızlara ders anlatmaktan unuttum.
Pazartesi katılmıştım.
Pazartesi kilo: 94.1 kg
Bu gün : 92.4 kg
Fark : - 1 , 7 kg
Hoşgeldin canımın içi özlettinSelam kızlar nasılsınız?
Ben gezegenfeza
Uzun zamandır sayfaya girmediğimden mi?
Telefon numaramı değiştirdiğimden mi bilmem girip yazamadım bir türlü
Şifreyi yanlış diye kabul etmeyince yeni hesap açtım.
Kim var kim yok, nasılsınız?
Resim atmayı unuttunuz sanırımKızlar günaydın.
Sabahtan beri kızlara ders anlatmaktan unuttum.
Pazartesi katılmıştım.
Pazartesi kilo: 94.1 kg
Bu gün : 92.4 kg
Fark : - 1 , 7 kg
Düzelttim şimdi. Alışacağım inşallahHoşgeldin canımın içi özlettin
Resim atmayı unuttunuz sanırım
Kilo bildirimi
Geçen hafta 66.70
Bu hafta 66.30
Fark -400
Oran %0.599
Ellssa Boncuk2307 Makaron23 Eki Görüntüle 3673986
Geçen hafta cuma 60,9
Bugün 60,75
-150
Ben daha fazla bekliyordum ama
Boncuk2307 Ellssa Yasminn83
Eki Görüntüle 3674000
Günaydın bu hafta annemde olduğum için çok fazla giremedim Tabikide kilo da veremedim aynı kiloda kalmışım
79,800
Ellssa Boncuk2307 Yasminn83
Eki Görüntüle 3674023
Bu hafta tek öğün yaramadı bana sanırım
Geçen Cuma 73.5
Bugün 74.2 maalesef
Boncuk2307 Makaron23
Gözün aydın . Az olsun eksi bizim olsun kuzumHayırlı cumalar
Gecen cuma 68.450
Bugun 68.400
Fark-50
Bu sabah adet oldum. Çok korktum olmicam diye şükür oldu.
Ellssa @tomrss@yasminn83
Pazartesi eksi gelen ben bugün artı ile geldim.
Geri hem regl geldi. Hemde sabah iki bardak su içmiştim onun etkisi var. Biraz bekledim. Ama fayda etmedi.
+700 gram var. Ne kadar doğru bilemedim.
Geçen cuma 78.10
Bugün 78.80
Boncuk2307
Tebrikler canım
Teşekkür ederimÇom güzel tebrik ederim cnm
Masterfit 180.Etap |
| KIRMIZI TAKIM | 07.11.2025 | 14.11.2025 | FARK | ORAN |
|
| 68.45 | 68.40 | -0.050 | 0.073 |
| @bluegreeneyes | 66.70 | 66.30 | -0.400 | 0.599 |
|
| 80.00 | 80.60 | +0.600 | -0.750 |
|
| 73.50 | 74.20 | +0.700 | -0.952 |
| @Incekaktus | 79.90 | 79.90 | 0 | 0 |
| @FitFiliz | 77.70 | 77.70 | 0 | 0 |
| @Tesnim1903 | 81.00 | - | - | 0 |
| TOPLAM ORAN | -0.147 | |||
| MAVİ TAKIM | ||||
|
| 80.60 | 80.20 | -0.400 | 0.496 |
|
| 60.90 | 60.75 | -0.150 | 0.246 + 1 =1.246 |
| @60kiloyum | 85.40 | - | - | 0 |
| @Jou | 72.80 | - | - | 0 |
| @Mthn83 | 84.70 | - | - | 0 |
|
| 90.00 | 92.10 | +2.100 | -2.333 |
|
| 78.10 | 78.80 | +0.700 | -0.896 |
| TOPLAM ORAN | -0.212 | |||
| HAZIRLIK | ||||
| @94bassuk | 76.85 | - | ||
| @KendiminEnIyisi | 78.35 | - |
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?