Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Tutku44 .!.:

Aboowww bu ne güzel bir takım konuşması AI destekli mi kaptanım

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Eki Görüntüle 3679628

Kaptan olunca yüklenen sorumluluk hissi

Genişletmek için tıkla...

Beklenen2 .!.:

Heyytt be kaptanim kırmızının ateşinde erisin yaglarimiz

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Eki Görüntüle 3679675 Eki Görüntüle 3679676

Ellssa
Boncuk2307
Eki Görüntüle 3679678 Eki Görüntüle 3679677

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Sonuçları veriyorlar aslında da doktor midemden parça almış o 1 ay sonra çıkacak bakalım.

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Eki Görüntüle 3679667



Selamm mavi takımmm

Öyle güzel bir haftaki bu yeni bir aya girmeden şöyle ödemlerden kurtulalım..yağlar şöyle erisin

Amacımız cumaya sadece eksi gelmek değil ‍amacımız pazartesiye eksi gelmek
1 Aralık pazartesiye bomba gibi girelim hep birlikteee

Eski devamlılığını çok özledim mezunu yazmadan yatmazdım cuma yarışmalarına taa eskiden
O yüzden kaptan olup sorumluluk alıp hergün tekrar aynı disiplini yakalamak istiyorum .. Hayatımız bu kadar yogunken kendimize bir nefes aldıralım

Hergün spor yürüyüş elimizden geldiğince yapalım.
*cumartesi karbon alıyorsak pazar günü karbon alımı az olsun️️️️ daha çok sebze yiyelim
*Su tüketimi çook önemli
*ayakta birsey atıştıryorsak hemen sakız çiğneyelim tehlikeli maddelerden uzak duralım. Ne yediysek hemen gelip buraya yazalım ️
*pzartesi tartı olacagı için pzar günü ağır spor yapmayalım ve günü en gece 5 te bitirelim
*Cumartesi içeceğimiz ödem çayı pazartesi eksi getirecek size ne iyi geliyorsa o çayı için lütfen

cPazartesi bi atlatalım cumaya bakıcaz kilo durumlarına göreee
Bunu mavi takım hep birlite yapacak veee kırmızı takımı yenerek kazanacağız
Biraz durumumuza bakalım sonuçta gecen haftayı geride bıraktık ama nasıl gerçekleri konuşalım



Ellssa geçen hafta sabitleğine bu hafta güzel bir eksi yakışır kaptanım

tomrs maşallah diyorum sana bu hafta daha güzel bir eksi göreceğine inaniyorum


bluegreeneyes
Geçen haftaki artıyı bu hafta mükemmel bir eksiye dönüştürelim tatlımm⚘️


Jasminium84
Senin tartını bulamadım canım listede yoktun sanki benim mi yanlışım var
Her nasıl bir hafta olursa olsun bu hafta daha iyi olacağına şüphem yok


Makaron23 Geçen haftaki eksine bu hafta söyle ram 1 kg yapalım sence olur mu ben inaniyorum


I Incekaktus bu hafta artımızı pazartesiye kadar atıp eksiye döneriz ne dersin tatlımm

Tutku44 gecen hafta biraz eksi gördüm diye sakın cozutma canına kurban bak kıyafetlerini giyerken mutlu olmak istiyorsun hadi güzelim müsssmükemmel eksinin göster

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Eki Görüntüle 3679667



Selamm mavi takımmm

Öyle güzel bir haftaki bu yeni bir aya girmeden şöyle ödemlerden kurtulalım..yağlar şöyle erisin

Amacımız cumaya sadece eksi gelmek değil ‍amacımız pazartesiye eksi gelmek
1 Aralık pazartesiye bomba gibi girelim hep birlikteee

Eski devamlılığını çok özledim mezunu yazmadan yatmazdım cuma yarışmalarına taa eskiden
O yüzden kaptan olup sorumluluk alıp hergün tekrar aynı disiplini yakalamak istiyorum .. Hayatımız bu kadar yogunken kendimize bir nefes aldıralım

Hergün spor yürüyüş elimizden geldiğince yapalım.
*cumartesi karbon alıyorsak pazar günü karbon alımı az olsun️️️️ daha çok sebze yiyelim
*Su tüketimi çook önemli
*ayakta birsey atıştıryorsak hemen sakız çiğneyelim tehlikeli maddelerden uzak duralım. Ne yediysek hemen gelip buraya yazalım ️
*pzartesi tartı olacagı için pzar günü ağır spor yapmayalım ve günü en gece 5 te bitirelim
*Cumartesi içeceğimiz ödem çayı pazartesi eksi getirecek size ne iyi geliyorsa o çayı için lütfen

cPazartesi bi atlatalım cumaya bakıcaz kilo durumlarına göreee
Bunu mavi takım hep birlite yapacak veee kırmızı takımı yenerek kazanacağız
Biraz durumumuza bakalım sonuçta gecen haftayı geride bıraktık ama nasıl gerçekleri konuşalım



Ellssa geçen hafta sabitleğine bu hafta güzel bir eksi yakışır kaptanım

tomrs maşallah diyorum sana bu hafta daha güzel bir eksi göreceğine inaniyorum


bluegreeneyes
Geçen haftaki artıyı bu hafta mükemmel bir eksiye dönüştürelim tatlımm⚘️


Jasminium84
Senin tartını bulamadım canım listede yoktun sanki benim mi yanlışım var
Her nasıl bir hafta olursa olsun bu hafta daha iyi olacağına şüphem yok


Makaron23 Geçen haftaki eksine bu hafta söyle ram 1 kg yapalım sence olur mu ben inaniyorum


I Incekaktus bu hafta artımızı pazartesiye kadar atıp eksiye döneriz ne dersin tatlımm

Tutku44 gecen hafta biraz eksi gördüm diye sakın cozutma canına kurban bak kıyafetlerini giyerken mutlu olmak istiyorsun hadi güzelim müsssmükemmel eksinin göster

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Al destekli ne demek diye Google ye yazınca öğrendim.
Anla o kadar uzağım

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Yanina da güzel bir tatlı giderdi.

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Helal olsun kaptanıma. Dün birazcık şey etmis olabilirim . Çünkü davetli idim. Ama şu iki gün asilmam lazım gerekli olduğunu farkında şey ediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Günaydınnn

Özlemişim cuma heyecanlarını, uyanır uyanmaz ilk iş hangi takımdayım diye baktım

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

Çok çok geçmiş olsun canım, güzel sonuçlar çıkacak inşallah


Canım kaptanım ben bu hafta yeniden başladım 67,90 ile
Elele çok güzel bir ay başlangıcı yapacağız inşallah, 1 Aralık’a bomba gibi girelimmm

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Kaptanım mük bir konuşma olmuş diline sağlık bu motivasyonla harika işler çıkarmalıyız

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

28 kasım cuma menü
09.30 2 dilim yumurtalı ekmek, 8-9 zeytin, domates salatalık peynir
10.30 1 fincan kahve 2 minik kek
14.30 2 mandalina 10 badem
16.30 1 wasa üzerine avakado peynir
18.00 6 kaşık makarna, salata 1 bardak kefir
3 lt su 12.300 adım
Eki Görüntüle 3679697
Ellssa Boncuk2307 Tutku44

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Kızz gerçekten miii anacım birsey bir video olunca ortalık kaynıyor AI videosu mu gerçekten mı diye
Hatta şu Hong kong daki yangın bile AI olsun nolur diye dünya ınanamadı

Çikolata vardı ama ev ahalisi yedi

Çookkda şey etme yaa klasik bir haftasınu geçir kuzu


Şaka bir yana mükemmel eksiler göreceğimiz İnşallah güzel hafta olur Sibelim

Günaydın canımm

Not ettim tatlımmm
halayda çekeriz horona teperiz ama bomba gibi gireriz canım

Hep birlikte mükemmel hafta olacak inşallah bir kırılma olur düzene gireriz canım ve böyle devam eder

Adım süper ama menü için aynı şey diyemeyeceğim canım
Bugün daha güzel bir menü bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Günaydın güzel takımım

Ellssa
tomrs
bluegreeneyes
Jasminium84
Makaron23
I Incekaktus

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Ben dünün menüsünü yazayım
Kahvaltı yok
Ogleye doğru
1 fincan Türk kahvesi
Saat 2 gibi
1 dilim ama ince dilim yaş pasta
1 avuç çekirdek
Bolca çay
Akşam
Bir kase salata
1 kaşık kısır
Adım sayım 8000.
Boncuk2307 Tutku44

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Valla kuzum kaç gündür İnan evde televizyon bile düzgün açılmıyor. Açılsa da benim izlemeye mecalim kalmıyor. Bizim maraton malum baslayinca ağzım açık eve düşüyorum. Ama şu aralar bir.muzuk furyası var herhalde onlarda yapay zeka ile yapılmış. Ama bak diyorum yapay zeka. Onun adının Al olduğunu senden ogrendim dün

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

Tempon yogun biliyorum tatlım
Öğrencilerinin yaşı büyük olsaydı kesin bilrdin

Genişletmek için tıkla...