- 8 Eylül 2016
- 103.563
- 438.803
- 898
- 36
Kendini öyle hissetme canim
Saglikli beslenme ve sporla ideal kilona geleceksin inaniyorum
Kendini öyle hissetme canimönceden aklıma pek takılmazdı. son zamanlarda daha çok düşünüyorum ve üzülüyorum. şişman olunca kendimi ikinci sınıf insan gibi hissediyorum. hep arkada kalmam gerekiyor, hiç birşeyi hak etmiyorum gibinette dolaşıyorum. bazı fotoları görünce ne bileyim bir tuhaf oldum.
mesela şu an midem çok şiş. gaz olduğunu biliyorum ama beni rahatsız ediyor. karnı dümdüz olan çıtır fotoğraflara bakınca kendimi çok zavallı hissettim
Afiyet olsun canım10.00 kahvaltı
Yarım haşlanmış yumurta
3-4 kaşık fırın patates
1 dilim peynir 3 zeytin 1 dilim tb ekmek 1cb süt
13.00 1 kahve 1 hurma
16.00 1 süt 1 elma
18.00 6-7 yk tavuk sote Salata 1 dilim tb ekmek
1 nescafe
1.5 su
Cordelia Zipzip- E Elif_Eylul aypare ackerman
Afiyet olsun canimŞuanda 4.cüyü yaptim bugun 3 türk 1 nescafe iciyorum
Sagol canimAfiyet olsun canim
Akşam arkadaşımla bunu konuştuk. Sarkman oldu mu, göğüslerin küçüldü mü diye sordu. Bende evet sarkmalar oldu dedim. Evet aynaya bakinca hâla karnimi, göğsümü görünce üzülüyorum. Ama sarkmamak için 100 kg da mi kalsaydim? Mukemmel bir vucuda belki asla sahip olamicam. Ama bu benim için bir sonuç değil, ben savaşmaktan vazgeçmicem. Elimden geleni yapmaya devam edicem. Sarkma ya da begenmedigim kötü görüntüleri kiyafetle, korseyle belki en en kötü ameliyatla kapatabilirim. Ama benim gibi çok yüksek kilolar yaşayan insanlarin neler yaşadığını çok iyi biliyorum. Fiziks görünüm o dönemde dusunecek en son şey oluyor çünkü daha önemlisi sağlık sorunlari başlıyor ya da sosyal hayatın etkileniyor.önceden aklıma pek takılmazdı. son zamanlarda daha çok düşünüyorum ve üzülüyorum. şişman olunca kendimi ikinci sınıf insan gibi hissediyorum. hep arkada kalmam gerekiyor, hiç birşeyi hak etmiyorum gibinette dolaşıyorum. bazı fotoları görünce ne bileyim bir tuhaf oldum.
mesela şu an midem çok şiş. gaz olduğunu biliyorum ama beni rahatsız ediyor. karnı dümdüz olan çıtır fotoğraflara bakınca kendimi çok zavallı hissettim
Yuksek kilolarda illaki sarkma oluyor canimAkşam arkadaşımla bunu konuştuk. Sarkman oldu mu, göğüslerin küçüldü mü diye sordu. Bende evet sarkmalar oldu dedim. Evet aynaya bakinca hâla karnimi, göğsümü görünce üzülüyorum. Ama sarkmamak için 100 kg da mi kalsaydim? Mukemmel bir vucuda belki asla sahip olamicam. Ama bu benim için bir sonuç değil, ben savaşmaktan vazgeçmicem. Elimden geleni yapmaya devam edicem. Sarkma ya da begenmedigim kötü görüntüleri kiyafetle, korseyle belki en en kötü ameliyatla kapatabilirim. Ama benim gibi çok yüksek kilolar yaşayan insanlarin neler yaşadığını çok iyi biliyorum. Fiziks görünüm o dönemde dusunecek en son şey oluyor çünkü daha önemlisi sağlık sorunlari başlıyor ya da sosyal hayatın etkileniyor.
Senin için hedefini 60 kg baz alirsak verecegin yaklaşik 25 kg var. Bu da yayarak verdiğini düşünsek 9 ay da verebileceğin bir kg. Heleki benim yapamadigimi sen yapip sporla desteklersen her 5 kg da 1 beden küçülme düşünsek bile en az 4 beden küçülme demektir
3 günlük dünya ye gitsin kaptanım .Bende cok yiyorum yarin diyete başlamam lazim
Yaaa oyle dedim yedim gitti zaten3 günlük dünya ye gitsin kaptanım .1-2 hafta dikkat edersen düşer canım kilon
İçimden nerdeyse insan çıkmış olacak. Bunu yaşamam çok normal. Dediğim gibi gerekirse ameliyatta olurum. Şuan bir nebze toparlanacagini umut ediyorum sadece. Çünkü emzirme de var işin içinde..Yuksek kilolarda illaki sarkma oluyor canim
Ablamda 100 kilodan 65e dustu pek fazla spor yapamadı
Ama karin germe ve göğüs diklestirme ameliyati oldu
Sende ilerde olmak istersen olursun zorlu bir ameliyat biraz bebislerin büyüsün
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun canım
Teşekkürler kızlar.. ❤Afiyet olsun canım
Spora odaklan canimİçimden nerdeyse insan çıkmış olacak. Bunu yaşamam çok normal. Dediğim gibi gerekirse ameliyatta olurum. Şuan bir nebze toparlanacagini umut ediyorum sadece. Çünkü emzirme de var işin içinde..
Pilatese cok istiyorum ama imkan yok işteSpora odaklan canim
Aaa bu arada gitme imkanin olursa reformer pilatese git canim ablam gitmeye basladiginda kollarıni felan cok iyi toparladi
Valla Ben çok gülüyorumeğleniyorum
Siz ozaman kafayi yemişsiniz
Olsun canim illaki vakit olur uzme kendini evde yapabildiğin kadar yaparsinPilatese cok istiyorum ama imkan yok işteannem sürekli hasta günü gününü tutmaz. Açıkça bana güvenip spora yazılma dedi. Kv zaten çalışıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?