- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 158
- 36
Buraya güzel adapte oldum
Buraya güzel adapte oldumOooo sataşmalara da başlamış.
Tabi ki olmazCanım videodaki squat sayisini tespit et kaç sn plank var ayrıca puan hesapla olur mu?
Sen bırak sporu şimdi, hamur işini anlat bana4 şarki zumba yaptım
30 dk yoğun bel simidi hareketleri spnra kol, bacak yaptım.
Adım sayım 11706 -3000 spordan yürüyüşü bebek arabasıyla yaptığım için çoğunu saymamışdır. Login • Instagram
İntagramda fitsiniz sayfasında mükemmel bir hareket gördüm. Ben tam yapamadım
Benim minnoşumu yormayın beaaaTabi ki olmazben o kadar uğraşırmıyım
Hangi gruba dahil oldun canım?4 şarki zumba yaptım
30 dk yoğun bel simidi hareketleri spnra kol, bacak yaptım.
Adım sayım 11706 -3000 spordan yürüyüşü bebek arabasıyla yaptığım için çoğunu saymamışdır. Login • Instagram
İntagramda fitsiniz sayfasında mükemmel bir hareket gördüm. Ben tam yapamadım
Puan güzel sen bilirsin. Yarın tekrar yap. Yaparken say benceTabi ki olmazben o kadar uğraşırmıyım
İyi geceler ablacimKendime güvenemiyorum en iyisi uyumak
Aklımdan kızarmış ekmek üzerine de süzme peynir, reçel sürüp yemek geçiyor tehlike sinyalleri bunlar.
İyi geceler arkadaşlar
Go to bad
Hepsi az az çok olmamış bence canimSagol cnm
Cokmu olmus
Canım bu hafta video kampanyası yok zıpzıp plank ve squat kampanyası var.4 şarki zumba yaptım
30 dk yoğun bel simidi hareketleri spnra kol, bacak yaptım.
Adım sayım 11706 -3000 spordan yürüyüşü bebek arabasıyla yaptığım için çoğunu saymamışdır. Login • Instagram
İntagramda fitsiniz sayfasında mükemmel bir hareket gördüm. Ben tam yapamadım
Kız anam, spor yaparak diyo ya. Yaptığı sporlar burdan Ağrı’ya yol olmuş, sen hala hamur işi diyonSen bırak sporu şimdi, hamur işini anlat bananasil hamur yiyerek 30 kilo verdin
Evet çok yoruluyorum zaten minnoşluktanBenim minnoşumu yormayın beaaa
Yeni gördüm bu mesajını
Evet uğurlu geldi gercekten öylekaptanimmm cok tesekkurler, birbirimize ugurlu geldik bence, hem se nguzel kilo verdin hem biz :)
Herkes uyumus ben ancak gelebildim ahah
Yiyerek mutlu değil mutsuz olcksin canım Etiket yapıyoruz menü istiyoruz sıfır hiç bişe y yok yerinde olsam azmimi gösterirdim ben doğumdan çıkınca 80 civarı idim şimdi 59 a indimDün bu resmi paylasayım mi paylasmayayim mi cok dusundum veda yazmak icin cunku birsey yapmiyorum sizinle bos yere adim duruyor orda .. bir bardaj yesil cya ictim icim acıldı neden kendime bunu yaptigimi sorguladim ve dedim ki temiz temiz yoluna devam et sana iyi gelen sey spor yapmak .. haftalar haftalari kovaliyor ama için hep ayni sıkıntıda ...
içim huzurla doluyor aslında kendime iyilik yaotıgımda allahım sen bana yardım et irademi kuvvetlendir
Eki Görüntüle 3019643
Zipzip-
Cordelia
Lavinia_98
gelen baharı güzel karsılamak içinn...
iç huzurum için..
hafiflemek için..
rahatlamak için..
vazgecme tutku
BebeğimBen uyuyordum prensesim.
İnsanlah canım yarın hafif beslenin pazartesi eksi gelmekte önemliTeşekkürler, inşallah haftaya da iyi iş çıkaracağız, umudum var
Afiyet olsunIyi akşamlar kızlar
Şimdi alışverişten geldim, heryere yürüyerek gittim, epeydir o kadar yürümemiştim.
Menüm
Sabah
Marul
Akşam
Balık
Soğan
Marul
Bikaç parça peynir
Fındık, fıstık
1,5 lt su
2 kupa kahve
Eki Görüntüle 3020047
Lavinia_98
Cordelia
Evet yaparken sayıyım çünkü belki ben az yaptım ordakinden haksızlık olmasınPuan güzel sen bilirsin. Yarın tekrar yap. Yaparken say bence
Afiyet olsun canımMenüm
Sabah 9:30
4 kırma zeytin
2 çatal sucuklu yumurta
2 çatak patates kızartmasi
2 çatal peynir
Çay
Ara: 2 mandalin
Kahve
Akşam 19:30
1 kepçe etli bezelye yemegi
2 iizgara piliç incik
4 yaprak sarma
Roka salatasi
Bol su
Adım
Zipzip- Cordelia _ASTRAL_ @gewezebidik
Tamam canım menü yazma ama sohbete gel her zamanZipzip- ben biraz ara vermek istiyorum korumaya geçtim tabi yine burda takımla birlikte yim onları öyle boş. Bırakmam biraz ben fazla kaçırdım herşeyi cuma günü tartılır başlarım yine korumaya
Spor bende hiç yok kaptanım1 sn. Plank 10 puan
1 squat 10 puan.
1 zıpzıp ipli ipsiz 10 puan
SporlardaCordelia yi etiketlemeyi unutmayin..
Cordelia
@Elhan
@EppekArasi
askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@aypare ackerman
@eceboce
@Busra 17
@60kiloyum
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@masal_19
@dolunaydagel
fesang
@Bal0ncuk
@KarlarKralicesi
pastelfit
@Tutku44
@MaYa_MiLa
@DeryaOnDiet
@ugurbocuuu
@oya17
@Zeynep_Nihal
@Emma3
@Aomine Daiki
@gezegenfeza
@Nefesimmmsin
Hallederiz
@limonlutarcinlikek
@sengulll
@Kinoalihatun
Lavinia_98
mavilimYesilim
@L u c i a
@s i d e l y a
sandriyon
@AhSen_2504
She-Raa
@ada81
@gewezebidik
_ASTRAL_
@basbelasiyim
@Migim
@Maviokur
@Tesnim1989
@Birgaripanne
@erenmothers
@Meyaski
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?