- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
Sağol canım❤Afiyet olsun canim
Inşallah canım❤Allah sifa versin insallah iyilesip evine gelir
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
- 8 Eylül 2016
- 103.282
- 438.049
- 898
- 36
Afiyet olsun canim
- 8 Eylül 2016
- 103.282
- 438.049
- 898
- 36
Günaydın canim
- 8 Eylül 2016
- 103.282
- 438.049
- 898
- 36
Afiyet olsun kaptanimZipzip-
Cordelia @Elhan
Kahvaltı 12.00
1 d tambuğday kızarmış tereyağlı ballı
4 zeytin yarım dilim çeçil
1 küçük salatalık 1 küçük biber
2 d pastırma
Ara 14.00
Küçük kase sütlaç
Akşam 18.00
2 tane etli pirinçli karalahana sarması
Avuç içi kadar et 1 kaşık brokoli salatası
2 kaşık zeytinyağlı bakla 1 kaşık yoğurt
1 küçük biber turşusu salata
2 kaşık bol nohutlu yerinden pilav
Ara 19.30
1 bardaktan az boza
10 leblebi
Su 2 lt
Spor
Bugün off günüm 3.829 adımım var
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 1 Kasım 2018
- 3.329
- 12.342
- 208
Yok kaptanım ben katılmayayım. 2 hafta pek müsaitlik durumum yok
- 22 Ocak 2013
- 41.623
- 210.390
- 798
Ben seni de tutuyorum.
İyi geceler.Kızlar iyi geceler
Ucacaksın da kanadın yok.Ama gerçekten ne kadar iyi kalpliyim farkında mısın
Niye ki.Böcükü devirelim de sen ya da ben, bana fark etmeyecek. Böcüküme hırslandım
Günaydın kaptanım.Gunaydin mutlu hafta sonları
Günaydın güzel rakibem
Günaydın eski rakibem.Günaydın kızlar
- 8 Eylül 2016
- 103.282
- 438.049
- 898
- 36
Günaydın canimGünaydın kızlar
- 8 Eylül 2016
- 103.282
- 438.049
- 898
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.282
- 438.049
- 898
- 36
- 22 Ocak 2013
- 41.623
- 210.390
- 798
Canım bağırsakları çalıştırır metobolizmayi hızlandırır. Ama 5 günde 2 kilo sadece bu sekilde verilmez. Çok sıkı diyet ve spor beraberinde olabilir.
Son düzenleme:
- 22 Ocak 2013
- 41.623
- 210.390
- 798
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Günaydın canımGünaydın kızlar güzel bir gün olsun
- 8 Eylül 2016
- 103.282
- 438.049
- 898
- 36
Günaydın canimGünaydın kızlar güzel bir gün olsun
- 4 Haziran 2015
- 4.620
- 20.039
- 308
- 38
- 8 Eylül 2016
- 103.282
- 438.049
- 898
- 36
Gunaydin canim afiyet olsun
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Ne güzel kardeş kardeş ortak oluyorduk, şimdi rakip mi olduk… vay bee
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Herkese güzel bir haftasonu diliyorum. Çok işim var bugün, suyumu ihmal etmeme çalışacağım, her fırsat bulduğumda da buraya zıplayacağım
