- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
Sağol canım❤Afiyet olsun canim
Inşallah canım❤Allah sifa versin insallah iyilesip evine gelir
Afiyet olsun canim
Günaydın canimGünaydın kızlar❤
Afiyet olsun kaptanimZipzip- Cordelia @Elhan
Kahvaltı 12.00
1 d tambuğday kızarmış tereyağlı ballı
4 zeytin yarım dilim çeçil
1 küçük salatalık 1 küçük biber
2 d pastırma
Ara 14.00
Küçük kase sütlaç
Akşam 18.00
2 tane etli pirinçli karalahana sarması
Avuç içi kadar et 1 kaşık brokoli salatası
2 kaşık zeytinyağlı bakla 1 kaşık yoğurt
1 küçük biber turşusu salata
2 kaşık bol nohutlu yerinden pilav
Ara 19.30
1 bardaktan az boza
10 leblebi
Su 2 lt
Spor
Bugün off günüm 3.829 adımım var
Yok kaptanım ben katılmayayım. 2 hafta pek müsaitlik durumum yok
Ben seni de tutuyorum.
İyi geceler.Kızlar iyi geceler
Ucacaksın da kanadın yok.Ama gerçekten ne kadar iyi kalpliyim farkında mısın
Niye ki.Böcükü devirelim de sen ya da ben, bana fark etmeyecek. Böcüküme hırslandım
Böcükün bugünkü menüsünü görmedin mı?
Gofret dikkatimi çekti de okudum, yoksa menüleri okumuyorum.
Gofretle çikoyla biz onu deviririz
Devirelim böcükü ezelimmm
Günaydın kaptanım.Gunaydin mutlu hafta sonları
Günaydın güzel rakibemGünaydın kızlar❤
Günaydın eski rakibem.Günaydın kızlar
Günaydın canimGünaydın kızlar
Tamam canim yoğunluğun bitince bekliyoruzYok kaptanım ben katılmayayım. 2 hafta pek müsaitlik durumum yok
Canım bağırsakları çalıştırır metobolizmayi hızlandırır. Ama 5 günde 2 kilo sadece bu sekilde verilmez. Çok sıkı diyet ve spor beraberinde olabilir.Kızçeler aranızda yoğurt kürü yapan var mı ? Yatmadan yarım saat önce 4 kaşık yoğurt içerisine 1 tatli kaşığı pulbiber nane limon koyulan 5 günde 2 kilo vs veriliyormuş deneyen var mı ???
Günaydın canımGünaydın kızlar güzel bir gün olsun
Günaydın canimGünaydın kızlar güzel bir gün olsun
Gunaydin canim afiyet olsunGünaydın.
11 mart menüsü
9.45: 2 dilim tb ekmek, 1 peynir, 4 zeytin
12.30: yeşil fasulye yemeği, 3 köfte, 1 tb ekmek
16.30: 1 ayran 25 gr leblebi
20.15: hindili enginar konservesi (80 gr falandır)+ biraz badem
su; 2.5 lt
Ne güzel kardeş kardeş ortak oluyorduk, şimdi rakip mi olduk… vay bee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?