Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Hala midem bulanıyo ve kemiklerim ağrıyo. Fakat ben çocuklarla ders çalışıyorum. Az kaldı bitsin yatıcamsorduğun için teşekkür ederim canım
Yaa kolay gelsin ablacim ❤❤
dönem dönem oluyor canım. oruç da etkili. çalışanlar için uyku sorunu gündeme geliyor. mesela ben erken çıkıyorum yatmak için.
Haklisin canim bende bile uyku sorunu oluyor evde oldugum halde
 
6 Nisan Çarşamba menüm

04.00 Sahur: 1 kaşarlı tost (2 dilim tb ekmeği), 2 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir, 1 salatalık

18.58 iftar: 2 kepçe kırmızı mercimek çorbası, 2 kaşık pilav, 4-5 kaşık haşlanmış tavuk, salata

Su : iftardan sonra 1 litre içtim, sahura kadar 2 litre daha içerim
Zipzip- sara_28 Hallederiz
 
5 nisan 2022 çarşamba



08.30

Sade nescafe

10.30

2 dilim kepek ekmek arasına krem peynir domates kurusu ezmesi

Haşlanmış yumurta

12.00

Sade nescafe

13.10

2 avuç içi kadar tavuk göğüs ızgara

3-4 yk patlıcan beğendi

1 köz biber

15.30

Sade soda

Türk kahvesi

17.40

100 ml kefir

19.20

Birer tane kıymalı kuru patlıcan ve biber dolması

1 yk yoğurt

5 yk yumurtalı kavrulmuş ıspanak


Su:2.5 litre

gezegenfeza North River sandriyon
 
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun adaşım ❤
 
Teşekkür ederim canım. Dün başımı sıkıca bağlayınca baya rahat ettim, hemen uyumuşum. Bugün çok daha iyiydim. Uykusuz kalmışımda biraz ağrım varmış gibi geçti şükür. İnşallah bir daha tetiklenmez ama tedaviyi de aksatmayacağım. 1 patatesi de atıyorum dolaba hemen. Ne olur ne olmaz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…