-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
İyi gidiyor cnm çok şukurNasıl gidiyor diyet
Barış Özcan'ın 4o gun zıncırı kırma videosunu izleyıp bende uygulamaya karar verdim inşallah daım olur Senın nasıl gıdiyor başladınmı
Hadi bakalım umarım hedefine ulaşırsın canım ben daha başlamadım sarı takimdayim bu hafta. Haftaya masterfit inşallahİyi gidiyor cnm çok şukur
Senın nasıl gıdiyor başladınmı
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Yeni yıla kadar da cıkmamays calıs yarıstan cnm .okadar cok kafamızı mesgul ediyorki bu zayıflama işi biran önce hedefe ulaşıp başka ugraslarımız olsun artık ya
Aman hedefe ulaşınca da iş bitmiyor ki ben kiloyu kolay veriyorum ama asla koruyamiyorumYeni yıla kadar da cıkmamays calıs yarıstan cnm .okadar cok kafamızı mesgul ediyorki bu zayıflama işi biran önce hedefe ulaşıp başka ugraslarımız olsun artık ya
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Sagol cheesecakekim
ben de bugun kizlar napiyor diye bakmistim ama dilek karistirmis acaba dedim ben mi karistirdim 
ayagin nereye alisiksa oraya gidiyorsun iste
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Benim sorunum 2 tane bir baslayacak enerji iki korumak
her seferinde yeniden bi gaza geliyoruz iste 10 yillik evliyim son 7 yilin yarisi sisko yarisi insan formunda Bak aynen ya. 17 yıldır beraberiz adam ilk yarı kürdan gibi ikinci yarı bidon gibi gördü beniBenim sorunum 2 tane bir baslayacak enerji iki korumak
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Ya varya cwvremızde tok olunca, canı ıstemıyınce yemeyen. bı ogun cok kacırınca ıstemsızce dıger ogun yiyemıyen. bunu dusunmeden yapan ınsanlar varya ha işte öyle olmak istiyorum artık olmaz mı ya
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
AyarsısizBak aynen ya. 17 yıldır beraberiz adam ilk yarı kürdan gibi ikinci yarı bidon gibi gördü beni
Bence öyle insanlar olmamalı yaYa varya cwvremızde tok olunca, canı ıstemıyınce yemeyen. bı ogun cok kacırınca ıstemsızce dıger ogun yiyemıyen. bunu dusunmeden yapan ınsanlar varya ha işte öyle olmak istiyorum artık olmaz mı ya
Uçlarda yaşıyoruzAyarsısiz
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Bu sefer var cnm bizde o enerji korumaya yaklasırken önlemlerımizi de alıcaz .Mesala spora yazılacam yenı yılda ıyı bir spor salonu bırebır hoca eslıgınde olabılir kiloyu verdıkten sonra da sıkılasmak ıcın bıseyler yapmsl gerek ..o parayı verınce ışte yıyosa koruma kıloyuBenim sorunum 2 tane bir baslayacak enerji iki korumak
Ayrıca yenı sayfa acıcaz sadece koruma yapanların kabul edıldıgı bır sayfa korumaya ıcın kurallarımız olucak ..1 sene korursak tamamdır devamı gelır
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Çok yedım dıye tatlısını yıyemıyen insanlar var gerçekten hayret verici bir olayBence öyle insanlar olmamalı ya
Uffff yengem... Mecbur ben yiyorum onun tatlısını daÇok yedım dıye tatlısını yıyemıyen insanlar var gerçekten hayret verici bir olay
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
İyi yaptın gelin aradaSagol cheesecakekim
29 Ekim Cumartesi
@aloneangel35
Kahvaltı 10.30
1 yağda yumurta
1 d sucuk
2 zeytin peynir
1 tk petek bal
1 d tamtahıllı ekmek
Salatalık biber
Akşam 17.30
Ton balıklı salata
2 wasa 1’i fıstık ezmeli
Su 2,5 lt
Adım 8.014
@aloneangel35
Kahvaltı 10.30
1 yağda yumurta
1 d sucuk
2 zeytin peynir
1 tk petek bal
1 d tamtahıllı ekmek
Salatalık biber
Akşam 17.30
Ton balıklı salata
2 wasa 1’i fıstık ezmeli
Su 2,5 lt
Adım 8.014
Eklentiler
Tamam canım o zaman çok kilo verCanımcım adım atamam küçük kız yürütmez ama hergün 45 dk pilates yapıyorum
Ayrıntılı bir anlatım oldu yeni gelenşer için
tesekkurler 
Afiyet olsun canımHayırlı akşamlar.
Bugün ife ara verdim
Kahvaltı
2 dilim tb ekmeği 1 dilim peynir salata 1 lokma bal 1 çay
Ara 1 avuç kuru dut
Öğlen 1 kase çorba 1 kase yoğurt 1 kase pırasa yemeği
Ara 1 kahve
Akşam 1 servis kaşığı pilav 2 servis kaşığı tabuk sote 1 bardak ayran 1 lokma ebbek
2 litre su
@aloneangel35pastelfit
Eki Görüntüle 3153291
Maşallah bebeeme
TenkyuuuTamam canım o zaman çok kilo ver
Ayrıntılı bir anlatım oldu yeni gelenşer için
Afiyet olsun canım
Maşallah bebeeme
