Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

DombiliKus .!.:
Canlı yardımla görüştüm, çok aklıma takılmıştı şu; her saat dilimi için sipariş kotası var, dolanlar zaten pasif oluyor o aralığı bile seçemiyoruz. İletişime geçtiğimde yoğunluktan dolayı geciktiğini, faturalandırıldığını, dağıtıma çıkacağını söyledi. Yani daha dağıtıma bile çıkmamıştı. Yukarıda yazdığım durumu anlatıp yoğunluğun nedenini sordum. Trafik dedi bana 😂 ‘Dağıtıma çıkmayan siparişim trafiğe takılmadıysa eğer, hali hazırda önceki müşterilere de geç kalan kuryelerin şubeye dönmesini mi bekliyoruz’ dedim. ‘Birazdan gelir siparişler, iyi akşamlar efendim’ dedi gitti. Neyse, temizletmemiştim zaten, yarına kaldı artık.

Sosis pek kullanmıyorum canım, sucuk olursa olur bak 😉
Genişletmek için tıkla...
Hıı diyosun bu gecikme katlanarak sana gelecek 😂
Sabahki börekten mi yesen canım hazır yemek
Oo sucuk da güzel olur 😋
 
DombiliKus .!.:
Gün sonu menüler,

Sabah 12.00
Bahse konu börekten 2 dilim 😈
(3 yumurta, 90 gr peynir ve 1 avuç ıspanak)

Akşam 19.00
3-4 parça çıtır tavuk (evde yaptım ama marinesine un, çıtırına da yulaf koydum),
2 kk kadar kaşar,
1 kase mercimek çorbası,
1 bardak ayran.

Su:2,5 lt Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak Elhan Elhan
Genişletmek için tıkla...
Müthiş canım 😍 afiyet şifa olsun
Haftada 3 keto 4 low yapsan harika
 
06 Aralık 2022

sabah 09.30
1 yumurta, 1,5 kk keçi peyniri, 5 zeytin, 2 tk şekersiz marmelat, söğüş salata, 1 dilim karakılçık tbe, 1 wasa

öğlen 12.30
5-6 yk çorba, 1 servis kaşığı sebze yemeği, 1 dilim börek

ara 15.30
1 lokum, 1 çekirdekli galeta

akşam 19.30
2 kepçe tarhana çorbası, etli kereviz yemeği, salata, 1 dilim ekmek, 1/2 tb galeta

şimdi yeşil çay içiyorum.

şekerim düşerse 1 çb kefir içebilirim.

yatana kadar 2 lt ye yakın su pastelfit pastelfit Zipzip- Zipzip-
 
60kiloyum .!.:
06 Aralık 2022

sabah 09.30
1 yumurta, 1,5 kk keçi peyniri, 5 zeytin, 2 tk şekersiz marmelat, söğüş salata, 1 dilim karakılçık tbe, 1 wasa

öğlen 12.30
5-6 yk çorba, 1 servis kaşığı sebze yemeği, 1 dilim börek

ara 15.30
1 lokum, 1 çekirdekli galeta

akşam 19.30
2 kepçe tarhana çorbası, etli kereviz yemeği, salata, 1 dilim ekmek, 1/2 tb galeta

şimdi yeşil çay içiyorum.

şekerim düşerse 1 çb kefir içebilirim.

yatana kadar 2 lt ye yakın su pastelfit pastelfit Zipzip- Zipzip-
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsin canım 😍

60kiloyum .!.:
poşet çay içme kuzum. dökme iç herşeyi.
Genişletmek için tıkla...
Cnm demlemeye üşeniyorum böyle daha kolay oluyor 😌
Demlemelik meyveli karışım da var aslında unutmuştum
Senin için demleyim bir gün 😍
 
Sporları da yazıp şarteli indiriyorum ben kızlar,

6 Aralık Spor
Sabah;
1FFC2F8B-FDAF-4BBD-9835-E1FB76E0C387.webp
15 dk kardiyo = 150 puan Cordelia Cordelia
2455EA64-F726-4E2F-9A1F-A64C9C0E4CB1.webp
12.175 adım Elhan Elhan Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
121K
selmacayr
S
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
94K
urfaktefek
U
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
Back
X