Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Boncuk2307 .!.:

Sevgili MASTERFİT Ailesi


Bu hafta kontrol tartısında en çok kilo veren ve bir yarışmacı transfer etme hakkını kazanan takım kaptanı
Purple58 oluyor. Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım

Cumartesiye artı gelen herkes eksiye geçecektir inşallah Öpüyorum sizii

* @pocoyoo bildirim yapamayacağını belirttiği için hazırlık kısmına aldım. Kaptanlarım bilginiz olsun.

Masterfit 170.Etap ​

KIRMIZI TAKIM	15.08.2025	18.08.2025	FARK
P Pembepilates Kırmızı Takım Kaptanı	77.80	78.80	+1.000
ORAN			-1.285
@Yawrukush	76.45	76.20	-0.250
FitFiliz	79.70	79.70	0
@simad	66.30	65.40	-0.900
tomrs	62.85	63.00	+0.150
@sibel_84	75.75	76.20	+0.450
@Azmet5255	-
@Candysisters	60.20
@armin83	55.50	55.00	-0.500
MAVİ TAKIM
Purple58 Mavi Takım Kaptanı	104.30	103.50	-0.800
ORAN			0.767
bluegreeneyes	65.35	65.05	-0.300
Ellssa	74.30	74.70	+0.400
D Deltavealfa	69.75	69.15	-0.600
@ummhnisa	84.00	84.20	+0.200
@Lotus1234	-
B Beklenen2	78.05
Mthn83	83.30
HAZIRLIK
@60kiloyum	82.50
@cat princess	73.80
Tutku44	-
@masal3487	86.00
@pocoyoo	83.20

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Kızlar acaip karnım aç, yüzdüm acıktım Allah'tan evde bişey bulamadım yoksa affedecek modda değilim. Halıyı filan mı yesem

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Başakcimm geri mi geldin? Yoksa japonyadan dönüşte mi geliyosun anlayamadım mesajdan. Bana japonyadan yosun kurusu alır mısın

Sakin olmanın önemi adlı çalışma olmuş bu kaptişim. Cumaya daha da inersin kesin

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Gayet güzel beceriyorsun aslında. İlkler öğrenilesi tecrübe olsun canım. Yok öyle bir daha kaptan olmam felan

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Allah affetsin kepekli makarnanın tadı kötüymüş bir de 3 günlük yaptım

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Canlar benim tartım henüz gelmediği için kargoda tartı çünkü atamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

geldim tatlım insa çook iyi olacağım

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Günaydın kızlar
Maviş takımım bugün tartı günü hepinizden güzel sonuçlar bekliyorum tartilmayi unutmuyoruz emi kuzucuklarim
bluegreeneyes
@ummhnisa
D Deltavealfa
Ellssa
@Lotus1234
B Beklenen2
Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Gayet güzel beceriyorsun aslında. İlkler öğrenilesi tecrübe olsun canım. Yok öyle bir daha kaptan olmam felan

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Ellssa Boncuk2307 P Pembepilates

Bugünkü durum şöyle
Spor 1 buçuk saat kadar hem yüzme hem suda garip hareketler sergileyerek spor yapma, malesef adım sayım bugün 4 bin

Sabah 9:00 yarım simit yanında bir haşlanmış yumurta, beyaz peynir ve domates.
10:00 Nescafe, yanında bir avuç ceviz

Akşam 16:30 bir porsiyon döner ve salata.

17:30 miktarı biraz abartmış olsam da üzüm

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Ayy görünce ben de dedim nasıl yemiş. Nasıl bitecek 3 günlükmüş

Geçen cuma da yoktu sanırım tartı. Boncuk2307

Hep iyi ol

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Teşekkür ederim

döner ekmekli miydi canım

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Kizz bende onu diyecektim nasıl yiyorsun onu diye hiç sevmiyorummmm hiç

Yaaaa şimdi mi söylenir buuu hemde eksisin neden neden neyse yine de vermiş olman çok iyi canım kusura bakmadın inşallah birini vermem lazımdı bildirim gelmeyince böyle oldu

Yaaa tuh cumaya gelirmi canım

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Yok yemedim ekmekleri çünkü kızarsın dedim

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Sabah 11: 1 activia shot probiyotik

12.30: 2 dilim tam buğday ekmeği +2 dilim peynir 2 yumurta 1 kaşık tahin pekmez az dere otu yarım salatalık 1 fincan çay

Ara: 3 kuru üzüm

Akşam 16.30: 1 tabak kepekli makarna 1 bardak ayran
Spor : 30 dk eliptik 30 dk vakumlu koşu bandı
Eki Görüntüle 3632038 Eki Görüntüle 3632039
Ellssa Purple58 Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

18 Ağustos menüm
sabah yürüyüş
Sabah 9 da
Bir dilim mango,bir şeftali, bir ceviz, bir cilyim uzum,

13 buçuk da

1 Yumurtalı cia tohumlu omlet,kk dan biraz fazlaca oldupeynir, tatlı kaşığı çemen, domates, kapya biber ,,iki yesil biber küçük,

Ara biraz tarhana tırtıkladım, 4 badem,bir ceviz yarim gofret,
Aksam 18 buvuk
Haslanmis ev tavugu birporsiyon, bir yk pirinc,bir kase kuru fasulye
Akşam yürüyüş
Toplam yürüyüş 19 bin
Ellssa Boncuk2307 P Pembepilates

Eki Görüntüle 3632053

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

18 Ağustos menüm
sabah yürüyüş
Sabah 9 da
Bir dilim mango,bir şeftali, bir ceviz, bir cilyim uzum,

13 buçuk da

1 Yumurtalı cia tohumlu omlet,kk dan biraz fazlaca oldupeynir, tatlı kaşığı çemen, domates, kapya biber ,,iki yesil biber küçük,

Ara biraz tarhana tırtıkladım, 4 badem,bir ceviz yarim gofret,
Aksam 18 buvuk
Haslanmis ev tavugu birporsiyon, bir yk pirinc,bir kase kuru fasulye
Akşam yürüyüş
Toplam yürüyüş 19 bin
Ellssa Boncuk2307 P Pembepilates

Eki Görüntüle 3632053

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

ohh ne guzel şifa olsun insa

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

Harikasın aşkım

teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...