ben bugün bütün gün bir şey yemedim diyebilirim.2 fincan yeşil çay içtim akşam 5 e kadra.saat 5 te bir elma yedim.teyzemlere geçtim iş çıkışı orda da kuzenim zorla 2 kaşık bulgur pilavı ve bezelye 3 kaşıkta çorba içirdi.korkmuş beni görünce... rengim bembeyazmış... bu ay bu adet beni mehvetti doğrusu.ve hala 66 kiloyum.pazara kadar vermem gerekiyor ya... ne çabuk geçiyor günler.kafamçokkarıştı
ya sizce benim bugün yediklerim diyetimi bozmuş oluyormu?şimdi geldi aklıma ve çok üzüldümmafoldumben yapmam bir daha ama içim almadı bütün gün
lmaz:
ya sizce benim bugün yediklerim diyetimi bozmuş oluyormu?şimdi geldi aklıma ve çok üzüldümmafoldumben yapmam bir daha ama içim almadı bütün gün
lmaz:
evde pek kalmiyorum, oraya buraya gidiyoruz, zamanda cabuk geciyor iste....ehh diyetde yapmadigim icin pek giremiyorum. Fakat arada bir su diyeti yapacagim, 4-5 günde olsun...ayrica egzersiz yapiyordum ya hergün, 3 hafta oldu onuda yapmiyorum eyvahedigeldismile su an adetliyim, bitsin egzersizime full time devam a.s
kaydirigubbakcemile5
