• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

canım yeni arkadaşlardan ses çıkmıyo nerdeler ki yoksa bıraktılar mı ?

günaydın canım...zaten ilk bir kaç gün yeni gelenler azimle başlıyor liste yapalım falan diyorlar sonra kayboluyorlar..Kalıyoruz başbaşa....:52: ama biz aynen devam edelim canım ben kilo vermesemde aynen devam ediyorum..Bu arada sabah kahvaltıda roka ye..inanılmaz bağırsakları çalıştıyor....hazmı kolaylaştırıyor...
 
kaç günde bu kadar kilo verdinz?

günaydın diyete ilk başladığım hafta 3,5 kg vermiştim sanırım tam hatırlamıyorum ama ..yanlız 1 ay önce 88.5 ile başlamıştım sabah tartıldım tam 81.5 olmuşum....yanlız inanılmaz inceldim.....bu diyetle ilk hafta çok veriyorsun ama sonra diyer diyetlerle aynı ..ortalama 1 yada 1,5 kg falan tabi kilonun çokluğunada bağlı
 
günaydın arkadaşlar sanırım merve arkadaşımız yaptığım eleştiriden dolayı darıldı ve liste yapmıyor ..sorun değil
pazartesi herkes yazsın kilosunu eski gibi devam edelim....
 
canım önemli olan belli aralıklarda yemen amaç az kalori ile metabolizmayı sürekli çalıştırmak.Eğer o gün çok yoğunsan ve 1 kiloyu bitiremediysen..oturupda akşam yiyemediğin bütün elmaları yiyip kendine işkence etme..ertesi gün düzenli yapmaya çalış...akşamlarıda uyumadan bir tabak yoğurt ye..daha etkili olur..evet o şekilde yaparsan tamadır...sormak istediğin birşey olursa her zaman yardımcı olmaya çalışırım.Gerçi sen Elmanaza sormuşsun ama ben görünce yardımcı olayım dedim...

ilgine çok teşekkür ederim cnm bu ay reglim epey gecikmişti dün oldum ama feci ağrılarım vardı acile gitmek zorunda kaldım acaba hamileyimde düşükmü yapıyorum diye düşündüm o kadar ağrım vardı yani...diyeti bırakmak zorunda kaldım kendimi biraz toparlayıp tekrar başlamak istiyorum :(( umarım bu arada kilo almam :(
 
Son düzenleme:
ilgine çok teşekkür ederim cnm bu ay reglim epey gecikmişti dün oldum ama feci ağrılarım vardı acile gitmek zorunda kaldım acaba hamileyimde düşükmü yapıyorum diye düşündüm o kadar ağrım vardı yani...diyeti bırakmak zorunda kaldım kendimi biraz toparlayıp tekrar başlamak istiyorum :(( umarım bu arada kilo almam :(

çok geçmiş olsun canım önce sağlık ...yediklerine dikkat edersen almazsın..hem alsan ne olacak sağlıklı olunca aynen devam edersin....
 
çok sevindim canım...incelmek kadar güzel bir duygu yok....

canlarrrr şuan itibariyle tartıldım molaadayım :D 98.300 :))101.500 ile başlamıştım pazartesi bu üçüncü denemeydi ikili haneleri gördük şükür neyse biraz bu aram uzayacak bir kaç gün sonra tekrar devam edeceğim :)sizlere başarılar diliyorum
 
canım hedefine ulaşmak için bence pilav yememelisin..boş boşuna zaman kaybetmiş olursun..ne yemek istiyorsan ertele haftanın bir günü de diyete ara verdiğinde belli ölçülerde ye..başarabilirsin..ben öyle yapıyorum ve çok işe yarıyor..

haklisin canim aslinda şimdiye kadar hiç tamamen uyarak yapmadim bir hafta da öyle deniyim en fazla kilolarimi kayberderim herhalde..;)
bu arada sibelcim cok guzel moral veriyosun herkese Allah razi olsun senden..:)
 
geldim ama ben bu hafta çok kaçamak yaptım ya :( hiç verebildiğime inanmıyorum artık. Bide regl dönemim yaklaştı canım hep tatlı istiyor ve bnm klasik kilom 1 2 kilo artıyor:(
 
günaydın diyete ilk başladığım hafta 3,5 kg vermiştim sanırım tam hatırlamıyorum ama ..yanlız 1 ay önce 88.5 ile başlamıştım sabah tartıldım tam 81.5 olmuşum....yanlız inanılmaz inceldim.....bu diyetle ilk hafta çok veriyorsun ama sonra diyer diyetlerle aynı ..ortalama 1 yada 1,5 kg falan tabi kilonun çokluğunada bağlı

pkisadce elma mı yiyorsunuz başka bişey yediniz mi hiç gün içinde
 

selam kızlarrrr..nasıl gidiyor bakim..:27:

ekmeğe düşkünlüğüm yok günde zor 1 dilim yerim kahvaltıda ama en güzeli tam bugday ekmeği içlerinde tavsiyem yulaf ezmeside çok güzzel oluo ben ekmek yerine onu tercih ediorum bazen suyla haşlıom yulafı bazen süt bazen yoğurt elmayla çok yakışıo tarçın cevizle birlikte valla ben yulafı çok seviom çoğu kişi sevmez ama bence alışın vazgeçemezsiniz
canım sen yulafı nerden alıyorsun..katkısız ve doğal olduğundan eminmisin.nesfitlerin dahi masum olduklarına inanmıyorum ben..:50:

sinemaki çAYINIDA unutma:)
kızlar sinamekiyi ihtiyacınız olmadan kullanmayın..gerçekten bağırsakların yapısını bozuyor..
 

selam kızlarrrr..nasıl gidiyor bakim..:27:


canım sen yulafı nerden alıyorsun..katkısız ve doğal olduğundan eminmisin.nesfitlerin dahi masum olduklarına inanmıyorum ben..:50:
yok ben nesfit yemiorum aktardan alıorum yada eti yulaf ezmesi alıorum güzel oluo etininkii gayet uygun fiyatı

kızlar sinamekiyi ihtiyacınız olmadan kullanmayın..gerçekten bağırsakların yapısını bozuyor..

sinemakıyı bende fazla içmiorum ztn kendimin hiç wc sorunu olmaz ben bu konuda sorun yaşayanlar için dedim tabi hergün içmiceksin mesela form çaylarınıda hergün içersen bir süre sonra bağışıklık yapar




kızlar ben geçen bayıldım okulda o yüzden bırakmak zorunda kaldım o yüzden gnlerdir yazmıom forma moralim bozuluo:(başka bi diyet denerim blki ama biraz daha protein ağırlıkl olması lazım
 
Back
X