-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi sexybebek
- Başlangıç Tarihi
günaydın kızlar
az sonra kepekli tostumu yapıcam,dolapta biri kırmızı diğeri sarı elma kalmışöğleden sonra alırım yeşil elma....şiddetle zayıflamak istiyorum...3 haftadır spor salonuna gidiyorum,sporla zayıflarım nasıl olsa diye yedim hep...ama 100 gr bile veremedim...haftaya herkesin içinde tartıldığımda rezil olmak istemiyorum...en az 4 kilo vermeliyim....
sporla beraber yemeğe devam ettiğinde kilo bile aldırıyormuş canım spor sıkı görünmemizi sağlarken diyet yağlara veda ettirecek inşallah. bende sabah 1 bardak ılık su ile başladım güne şimdi kahvaltı yapıp doğru sınava gideceğim yanımda da 1 elma götürüp sınav çıkışı yemeği planlıyorum
bende bu akşam hem bira hemde bayağı pattaes kızartması yedim :/
hem bira hemde patates kızartması ayıp ayıp :))
cumartesi günü bende bir akşam yemeğine davetliyim balık ve şarap olacak gibi benim balığıma tuz eklemeyecekler şimdiden söyledim fırında kendi yağı ile pişecek kızartmada yaptırmadım:))
cumartesi akşamı yemek yiyeceğim için sabahtan akşam yemeğine kadar sadece elma yemeği düşünüyorum spora gidecek olursam belki kahvaltıda 1 yumurta yiyebilirim dengelemeye calışacağım bakalım:)
- 26 Mart 2011
- 1.521
- 1.057
- 133
herkese günaydın..... bu elma diyeti baya işe yarıyor galiba ... bende yarın başlıcam inşallah
şu an 66 kiloyum hedefim 56 olmak, biraz zorlarsam yapabilirim galiba
selam bende bu gün başladım tekrar
78.6 başlangıç kilom ben 3 gün yapabilcem haftasounu 2 günlüğüne şehirdışına çıkıyoruz kilo almadan dönersem
pazartesi bomba gibi başlayıp uzun süre elma diyeti yapmak istiyorum
malum verilecek çok kilom varr
- 26 Mart 2011
- 1.521
- 1.057
- 133
merve10er:69.2
Elifangel:101
sumsum50:80
elmanaz :82.6
tyrael: 64.8
eflal333:101,5
sumey:78
hayalcik: 69.2
krdnz:55
septik :67.7
bres : 62.5
bedrin :64
bedrin annesi :81
domates1: 89.3
melda :86.5
apranxx :62.9
arkadaşlar listenin son halidir daha fazla ekleme yapmayalım çünkü takip etmek çokzor olur diğer grubumda 10 kişiyi takıp etmesı bıle zorluyor herkese başarılar haftaya ilk 3 e girme hedefi koyalım % lerle hesaplıyacağım kg ları çünkü kıloların fazla olmasıyla verme hızı artıyor
pazartesi günü benide alın listeye lütfeeennnnnn
plateseda başladım trt3 te sabah 8 de plates var çok güzel ebrudan bile daha çok sevdim
tavsiye ederim
arkadaşım günaydın nasıl fazla ekleme yapmayalım amaç herkesin kilo vermesini sağlamak bir bütün olarak listeye dahil olmayanlar ne yapsın burda..sen gönüllü olduğun için yap dedik sana ...bırak kim katılmak istiyorsa katılsın...yüzde hesaplamak abartılacak kadar zor değil ki.. üstelik tek liste fikri sibel arkadaşımızdan geldi sen onu bile yazmamışsın.benide listeden çıkarabilirsin bağımsız olarak ben sibel arkadaşımla devam ederim...sorun yok...herkese başarılar.merve10er:69.2
Elifangel:101
sumsum50:80
elmanaz :82.6
tyrael: 64.8
eflal333:101,5
sumey:78
hayalcik: 69.2
krdnz:55
septik :67.7
bres : 62.5
bedrin :64
bedrin annesi :81
domates1: 89.3
melda :86.5
apranxx :62.9
arkadaşlar listenin son halidir daha fazla ekleme yapmayalım çünkü takip etmek çokzor olur diğer grubumda 10 kişiyi takıp etmesı bıle zorluyor herkese başarılar haftaya ilk 3 e girme hedefi koyalım % lerle hesaplıyacağım kg ları çünkü kıloların fazla olmasıyla verme hızı artıyor
aynen bende önemli birşey olmadıkça bozmuyom
vericez kiloları ama ben haftaya olmayabilirim hatta diğer haftada annemim yanına gidecem ve bu benim için çok tehlikeli kilo almaktan korkuyorum ne yapsam ya canım benmm çok sevindim ben senn adına bende bozmuom ama mesela kahvaltımı hergn değişik olsun die özen gösteriorum bugnde 1 tane patates yedim daha dogrusu salatasını yaptım marul soğan limon kattım içne süper oldu:)hergn yürüyorum okulada ztn evde oldgm zamanda dşarı çıkıom geziom
aynen bende önemli birşey olmadıkça bozmuyom
aynen hç bi yere gtmememye özen gösteriorum bende:)bende 2 hafta sonra gtcem ve tartılcammm:)tartm yk burda ztn eve gtcem
bres gtme o zaman 1 hafta daha sabret canm bilmiorum kesin gtmen lazımmı ama sabret bence
ya canım ben öğrenciyim annemide ne zamandır görmedim ve tek uygun zamanımda bu
ordada devam ettirmeye çalışırım olmadı bozarsam yazarım artık olmadı.Bu arada diyeti yerine getirmemdeki en iyi etkilerden biride öğrenci evinde olmam zaten ya canım ben öğrenciyim annemide ne zamandır görmedim ve tek uygun zamanımda bu
hmmm canm ltfn bozma gdncede bende öğrenciiim sırf gitmiom bozmamak için:)nerde okuon
- 12 Mart 2011
- 357
- 7
- 316
arkadaşlar ben diyet konusunda epey tecrübesizim.hayatımda ilk defa diyet yaptım 5.5 kg verdim (başka bir diyet) ama 10 kg daha vermem gerekiyor hipotroidim var ve kolestrolüm yüksek böbreğimin bir tanesi az çalışıyor geçen hafta dr gittim kontrollerim için.acil diyet yapmam gerekiyormuş spor yapmam gerekiyormuş bu diyeti yapsam diyorum bana bir fikir verebilirmisiniz.yeşil elma böbrekleri temizliyormuş,troidede iyi geldiğini duydum bir sorun çıkmaz sanırım.ne dersiniz?
Son düzenleme:
günaydın kızlar
az sonra kepekli tostumu yapıcam,dolapta biri kırmızı diğeri sarı elma kalmış
canım spor yapıyorsan iyi ama nasılsa yakıyorum dersek olmaz çünkü biz stokları harcamaya çalışıyoruz yediklerimizi artırırsak onları yakmaktan stoklara sıra gelmez bir tavsiye spor yaperken beslenmeni artırma
canım öncelikle geçmiş olsun bende haşimatoluyum diyetle zor kilo veriyoruz maalesef ama bu diyet bende işe yarıyor tavsiye ederim günde 1 saatte spor yaptık mı tamamdır böbrek sıkıntında varsa sanırım yanlış bilmiyorsam eğer protein az tüketilmesi gerekiyor elma diyeti işine yarar gibi seninde doktoruna sor bence ve yap ben epey kilo verdim canım
Benzer Konular
