• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Elma Diyeti Deneyimlerimiz

demir_akinci .!.:
merhaba kızlar.....
topiğin ilk mesajını tesadüf eseri okuyunca o kadar hırslandım ki anlatamam...
pazar günü farkettim bu diyeti...
şimdiyi kadar hiç diyet yapmamıştı..
ilk önce beyin olarak kendimi hazırladım.....
dün iş yerindeki arkadaşlarıma elma diyeti diye bir diyet öğrendiğimi ve onu uygulayacağımı bana destek olmalarını söyledim...
ve bugün diyete başladım....
sabah kahvaltıdan önce tartıldım, 78 kiloyum...
kahvaltımı yaptım... ancak ben diyet dışına çıkacağım biraz çok hızlı kilo vermesemde olur, sağlıklı ve geri almamak üzere vereyim yeter...
öğlende arkadaşlar diyetimin çok ağır olduğunu ve tek tip beslenmenin zararlı olduğu konusunda iş birliği yaparak beni öğle yemeğine gitmeye ikna ettiler.
yemekte yarım porsiyon çorba, yarım porsiyon köfte (2 adet) ve sadece salata yedim, akşama kadar da elma dışında başka bir şey yemeyeceğim...
bakalım pazar gününe kadar ne kadar kilo vermiş olacağım...
burda birbirimizi motive edersek diyete daha sıkı sarılırız...

bu arada ben bugüne kadar hiç diyet yapmamıştım, bu benim ilk deneyimim olacak....
Genişletmek için tıkla...


aramıza hoşgeldin o zaman canım :) bi hafta boyunca kendine özel oluşturduğun elma diyetini uygula bakalım, haftaya pazartesi tartılınca ne değişiklikler olacak hep birlikte görelim :) hepimize kolay gelsin.

* şu an sade türk kahvesi içiyorum, elmaların üstüne pek bi güzel oluyor sormayın :D
 
missipipi .!.:
ayran çorbası dediğin çorba acaba bizim oraların soğuk çorbası mı sibelcim merak ettim? :) valla eğer öyleyse sabah akşam onu yiyebilirim, hem yaz yaklaşırken serinlemiş oluruz hem sağlıklı kilo veriririz. bi ara 10 günde bir yapardım o çorbayı, oldukça hafif ve besleyici.
Genişletmek için tıkla...

canım aynen şöyle yapılıyor...4 yemek kaşığı nohut+4 yemek kaşığı yeşil mercimek+4 yemek kaşığı kepekli bulgur.Ben nohutu haşladım düdüklüde yeşil mercimeğide hafiften tencerede haşladım ezilmesin diye..bulguruda suda ıslattım..sonra bunları bir güzel karıştırdım..tuzsuz ayran yaptım yaklaşık 1,5 litre falan..çorba tabağına 2 yemek kaşığı haşlanmış bakliyat koydum üzerine istediğim kadar ayran ...ve bol pul biberi (acı metabolizmayı çok iyi çalıştırır)ve kuru nane... sonra bir güzel karıştırıp yedim...tadı çok hoş...inanılmaz doyurucu..ve çok sağlıklı..pazar gününe kadar sabah kahvaltılarından sonra bu çorbayı içeceğim...sonucu mutlaka yazarımmm elma diyetine vücudum alıştığı için artık kilo veremiyorum...:20: değişiklik yapayım dedim...:52:
 
missipipi .!.:
yoğun bi güne rağmen gayet iyi bi ilk gün tablosu oslewcim, hepimize kolay gelsin. ben de az önce güzel bi kahvaltı yaptım, sonra gelsin elmalaaaaar :D
Genişletmek için tıkla...

evet bencede üçüncü denemede oldu sanırım :)

bugünde yine aynı şekilde devam etti yarında evdeyim zaten zor olmaz :D bakalım nolcak pazartesi çok merak ediyorum :)
akşamları da eve kadar yürüyorum yaklaşık 1 saat sürüyo sanırım bu sefer başarıcammm :1:
 
antsibel .!.:
canım aynen şöyle yapılıyor...4 yemek kaşığı nohut+4 yemek kaşığı yeşil mercimek+4 yemek kaşığı kepekli bulgur.Ben nohutu haşladım düdüklüde yeşil mercimeğide hafiften tencerede haşladım ezilmesin diye..bulguruda suda ıslattım..sonra bunları bir güzel karıştırdım..tuzsuz ayran yaptım yaklaşık 1,5 litre falan..çorba tabağına 2 yemek kaşığı haşlanmış bakliyat koydum üzerine istediğim kadar ayran ...ve bol pul biberi (acı metabolizmayı çok iyi çalıştırır)ve kuru nane... sonra bir güzel karıştırıp yedim...tadı çok hoş...inanılmaz doyurucu..ve çok sağlıklı..pazar gününe kadar sabah kahvaltılarından sonra bu çorbayı içeceğim...sonucu mutlaka yazarımmm elma diyetine vücudum alıştığı için artık kilo veremiyorum...:20: değişiklik yapayım dedim...:52:
Genişletmek için tıkla...

evet evet bizimkine benziyor :) bizim tarifte mercimek ve bulgur yok, onun yerine fasulye ve aşurelik buğday var canım :) valla mis gibi oluyor o çorba hem doyurucu hem kilo aldırmıyor hem de sağlıklı, arada yapayım ben de.
 
vee sabah tartıldım iki günde 1 kilo gitmiş :) ama buna kanmıyorum esas tartı pazartesi :)

şimdi kahvaltı yapıyorum omlet yaptım taze soğan koydum bi de bişey daha koydum ama hatırlayamıyorum adını :) bol baharat biraz peynir az yağda yaptım hemen 1 dilim ekmek yanında da :)

sonrasına sonra bakıcaz bakalım :)
 
bugün diyetimin 5. günü ve kilo vermedim çünkü dün hem bitirmem gereken elmaları yiyemedim hemde yeşil çayımı içemedim diyeti yapacak olan arkadaşlar günlük bitirmeleri gereken elma miktarına mutlaka riayet etmeli ben bu diyeti 10 gün yapıp bi kaç gün ara verip sonra tekrar başlayacağım gelişmeleri yine yazarım ha bu arada (87.200gr başladım dün 84.500gr gördüm ama bugün kilomda değişiklik olmadı yoksa kilo veremedim değil yani)
 
kızlar bende yaklaşık 3 haftadır bu diyeti yapıyorum fakat şöyle diyeyim bazı günler 2-3 elma bile zor gidiyor yiyemiyorum canım çekmiyor yani ama suyumu ve yeşil çayımı içiyorum hatta kahvaltıyı bile az yiyorum ama yok iştahım gelmiyor bunun bir zararı olurmu kilo vermeme engel olurmu yada sağlığıma zararı olurmu?
 
Son düzenleme:
hayrani .!.:
kızlar bende yaklaşık 3 haftadır bu diyeti yapıyorum fakat şöyle diyeyim bazı günler 2-3 elma bile zor gidiyor yiyemiyorum canım çekmiyor yani ama suyumu ve yeşil çayımı içiyorum hatta kahvaltıyı bile az yiyorum ama yok iştahım gelmiyor bunun bir zararı olurmu kilo vermeme engel olurmu yada sağlığıma zararı olurmu?
Genişletmek için tıkla...

canım hiç bişey mi yemiyosun yani? eğer öyleyse bu çok sakıncalı. hiç bişey yemeyen insan elbetteki bi kayıp verir, ama bu yağ değilde kas ve su olur. günde en az 6 elma yemeye çalış, kahvaltı yapabiliyosan en azından 4 tane yemeye çalış. yemeyerek belli bi zamanda kilo verebilirsin ama sonrasında metabolizman durur, metabolizmanın çalışması içinde bişeyler yemen gerek.
 
evetttt kızlarrr 1 haftalık aradan sonraaa tekrar döndümm ve sabah itibariyle elmalarıma başlıyorumm
yeni katılan arkadaşlar hoşgeldinizzz başarılar dilerimmm herkeseee bakalım pazartesiyee kadarr kaç kilo atacagız
tam gaz devammmmm :)))
 
Slm millet benide aranıza alırmısınız ?
Günlerdir takip ediyorum en sonunda dün anneme pazardan 10 kilo ekma aldırdırm :46::46:
ilk 10 gün için başlayacağım sonrası Allah kerim :1::1:
Bugün 1 kilo elmayı bi güzel dilimledim çantama koydum iş yerinde gün boyu yicem :)
kilom 88 haydeeeeeeeee başlayalımmmm :52::52::52:
 
enigma_86 .!.:
Slm millet benide aranıza alırmısınız ?
Günlerdir takip ediyorum en sonunda dün anneme pazardan 10 kilo ekma aldırdırm :46::46:
ilk 10 gün için başlayacağım sonrası Allah kerim :1::1:
Bugün 1 kilo elmayı bi güzel dilimledim çantama koydum iş yerinde gün boyu yicem :)
kilom 88 haydeeeeeeeee başlayalımmmm :52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canımmm pes etmeden devam edersin inşş başarılarr
 
bu diyet bana kessinlikle çok iyi geliyor bir aradan sonra yine buradayım pazartesi başlıyorum arkdaşlar herkesebaşarılar varsa yapan destekleşelim canlar:D
 
ben 6 günlük diyetimi sonlandırdım son 2 gün pek yapamadım o yüzden sadece 3kilo verebildim cumartesi pazar ara verip pazartesi tekrar başlıyacağım herkese başarılar
 
eflal333 .!.:
bu diyet bana kessinlikle çok iyi geliyor bir aradan sonra yine buradayım pazartesi başlıyorum arkdaşlar herkesebaşarılar varsa yapan destekleşelim canlar:D
Genişletmek için tıkla...

evet evettt bende ara verdim biraz kilo aldım tabi hemen :) geçen hafta başladım ve haftayada devam edecem 65 ile başladım bakalım :)
 
hepimiz ara vermişiz anlaşılan kızlar :/ ben de 59 olmuşum. yeniden sıkı bi elma diyetine başlıyorum. bi kaç gün dikkat etmedim yediğime içtiğime. kendimi suçlu hissediyrum.
 
bacılar bende bugün başladım..kahvaltımı biraz geç yaptım 10 gibi şimdiye kadarda 2 elma hüplettim..umarım böyle devam edebilirim.etmek zorundayım:19::19:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
5K
sukutuhayal_
sukutuhayal_
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
puskulluoglak
puskulluoglak
Pisipatisii
Kp ve yerli yersiz konuşmaları
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
3K
Pisipatisii
Pisipatisii
desverun
İşyerinde Mobbingci miyim?
6 7 8
Yorumlar
141
Görüntüleme
7K
Mehrii34
Mehrii34
S
Eşimle ailem arasında
3 4 5
Yorumlar
91
Görüntüleme
8K
Nazoo1
Nazoo1
Back
X